Obsah:
- V akom veku sa zastaví vývoj ľudského mozgu?
- Čo sa stane s mozgom, keď starnete?
- Ako udržiavať mozog zdravý v starobe
Ľudské telo prestáva rásť po puberte, ktorá má 18 rokov. To však nie je prípad vývoja mozgu. Ukazuje sa, že aj keď budeme dospelí, mozog sa bude stále rozvíjať, až do bodu, kedy prestane rásť.
V akom veku sa zastaví vývoj ľudského mozgu?
V skutočnosti stále existuje diskusia, ktorá by zodpovedala, v akom veku sa mozog prestane rozvíjať. Niektorá literatúra pôvodne predpokladala, že sa mozog prestane rozvíjať, keď ste boli tínedžerom, a preto mnoho ľudí predpokladá, že mozog človeka sa skončil s vývojom, keď sa prestanú vyvíjať iné časti tela, konkrétne vo veku 18 rokov. Štúdia publikovaná v Human Brain Mapping však v skutočnosti odhalila, že mozog sa aj po 18. roku života stále vyvíja.
Po tomto hľadaní odpovedí nasledoval výskum Craiga M. Benneta, ktorý sa pokúsil porovnať výsledky skenovať mozog medzi účastníkmi vo veku 18 rokov, s účastníkmi vo veku 25-35 rokov. Výsledky tohto porovnania potom dospeli k záveru, že zmeny v mozgu sa stále zistili, najmä v tých oblastiach mozgu, ktoré zohrávajú úlohu pri kombinovaní emócií a poznania. Vývoj mozgu v tejto oblasti nebol zistený vo vývoji mozgu vo veku 18 rokov.
Kedy sa potom mozog prestane rozvíjať? Štúdia, ktorú uskutočnil Archana Singh-Manoux s 10 308 účastníkmi, odhalila, že kognitívne funkcie vášho mozgu budú mať známky spomalenia vo veku asi 45 až 49 rokov. Tieto príznaky spomalenia boli viditeľné, keď mali účastníci ťažkosti, keď boli požiadaní, aby pomenovali čo najviac slov a meno zvieraťa, počnúc písmenom S.
Čo sa stane s mozgom, keď starnete?
S pribúdajúcim vekom sa spomaľujú aj niektoré kognitívne funkcie mozgu, ako napríklad rýchlosť myslenia a pamäť. Ale dobrá správa je, že mozog, ktorý skončil s vývojom, je v skutočnosti oveľa ľahšie prispôsobiteľný.
Ako bolo oznámené z Agewatch, mozgový sken odhalil, že hoci sa veľkosť mozgu môže zmenšovať alebo starnúť, vek mozgu sa v prefrontálnej oblasti skutočne zvýšil.
Toto podporuje neurovedkyňa z University College London Sarah-Jayne Blakemore, ktorá uviedla, že prenatálna kôra (časť mozgu nachádzajúca sa za vašim čelom) je tá časť mozgu, ktorej vývoj trvá najdlhšie. Okrem toho, že prenatálna kôra je najdôležitejšou súčasťou kognitívneho fungovania ľudského mozgu, súčasťou tejto časti je aj vaša schopnosť robiť plány a rozhodnutia.
Prenatálna kôra tiež hrá zákulisnú rolu vo vašej schopnosti socializovať sa, vcítiť sa do seba a komunikovať s ostatnými ľuďmi.
Inými slovami sa ukazuje, že nielen vaše telo sa prispôsobuje okolitej teplote a automaticky sa snaží udržiavať vo vašom tele vyvážený stav. Rovnaký princíp platí aj pre váš mozog. S pribúdajúcim vekom je snahou adaptácie mozog udržiavať svoju produktivitu.
Ako udržiavať mozog zdravý v starobe
Niektoré snahy o to, aby ste si udržali zdravie mozgu dlhšie, zahŕňajú starostlivosť o fyzickú aktivitu, aktívne spoločenské aktivity okolo vás a ďalšie aktivity, ktoré stimulujú mozog k zvýšeniu produktivity, a konzumácia zdravého príjmu.
