Obsah:
Odmalička sa nám ako bábätkám predstavovali rôzne druhy alebo žánre hudby. Možno nie až tak ako teraz, ale aspoň od nás malých už poznáme hudbu.
Súhlasili by ste, že počúvanie hudby môže mať vplyv náladu a ďalšie vyfarbenie vašich dní na cestách, či už doma, v škole, na akademickej pôde, v kancelárii alebo na inom mieste ísť von, možno. Najmä teraz, keď je pre nás jednoduchšie počúvať hudbu alebo sledovať hudobné festivaly, pretože technologický vývoj nám umožnil počúvať hudbu rôznymi spôsobmi gadget nech sme kdekoľvek.
Vedci z univerzity v Missouri zistili, že je pravda, že hudba ovplyvňuje náladu ľudia to počúvajú.
„Výsledky vášho výskumu podporujú to, čo mnoho ľudí robí: vylepšovanie počúvania hudby náladu ich, “napísala vedúca vedkyňa a autorka Yuna Fergusonová v tlačovej správe, z ktorej cituje HealthLine.com.
Na základe výskumu Fergusona, publikovaného v The Journal of Positive Psychology, ľudia môžu byť úspešnejší pri zlepšovaní náladu im a zvýšili ich celkové šťastie len za 2 týždne počúvaním hudby.
V jeho štúdii boli účastníci výskumu požiadaní, aby si kvôli zlepšeniu vypočuli hudbu náladu ale funguje to iba vtedy, keď počúvajú hudbu pomocou poraziť rýchlejšie ako Copeland a menej úspešné s malou hudbou mäkký zo Stravinského. Ostatní účastníci, ktorí boli požiadaní, aby počúvali hudbu bez úmyslu zmeny náladu, nenahlásili nárast šťastia.
„Ľudia sa môžu viac sústrediť na prežívanie svojich zážitkov na ceste za šťastím a nenechať sa upierať na svoje ciele,“ uviedol Ferguson.
15 žánrov hudby, ktoré môžu ovplyvniť vašu náladu
Na základe toho, čo je zverejnené dňa Mamiverse.comVedci z McGill University v Montreale v Spojených štátoch tvrdia, že počúvanie hudby robí náladu sme ovplyvnení, pretože hudba núti telo produkovať dopamín. Zvýšený dopamín v mozgu, ktorý reaguje na hudbu, dokazuje, že ľudia majú po počúvaní hudby potešenie.
Existuje 15 žánrov alebo druhov hudby, ktoré môžete počúvať, a všetky budú mať vplyv náladu Vy. Závisí od toho, aký stav alebo náladu ako sa momentálne cítite, ale keď počúvate všetky tieto žánre alebo iba niektoré z nich, náladu Sadnete si presnejšie, ako chcete. Užite si to!
- Blues
Ak ste mierne nervózni alebo úzkostliví, možno budete chcieť počúvať blues. Rytmus hudby môže váš srdcový rytmus trochu spomaliť a upokojiť.
- Rock & punk
Táto hudba je skutočne energická a dokáže posunúť úroveň náladu Vy. Ak máte radi rockovú a punkovú hudbu, váš adrenalín a zvýšenie energie pôjdu dlhou cestou. Chuť vás núti kývať a skákať okolo!
- Reggae
Tento žáner alebo typ hudby je vhodný pre tých z vás, ktorých emócie sú často výbušné. Reggae je hudobný žáner, ktorý vás dokáže upokojiť. Niektorí hovoria, že žáner reggae má hudobný rytmus, ktorý je zdravý pre ľudské srdce, najmä keď ho počúvate pri odpočinku.
- Mainstreamový pop / rock
Počúvanie tejto hudby mainstream na trhu, napríklad v televízii, rádiu, na internete, nech už je to pop alebo rock, vám môžu pomôcť, keď si chcete po práci zacvičiť, ale cítite sa leniví. Upokojujúce tempo a ľahko stráviteľný rytmus (vrátane textov) udržujú váš srdcový rytmus v norme a konzistentné dýchanie.
- Klasická pieseň o láske
Počúvanie tejto piesne je vhodné, keď vás baví iba získavanie partnerov. Ale ak ste sa práve rozišli? Radšej nepočúvajte romantické piesne. Ak pozeráte Denník Bridget Jonesovej a zapamätaj si pesničkovú časť Všetko sám, nerobte to isté!
- Tancuj
Žánrová pieseň tancovať rýchlo sa budete cítiť lepšie. Jeho rýchle tempo a vysoká úroveň energie vás prinútia kývať sa.
- Klasická hudba
Tento hudobný žáner sa môže zlepšovať náladu niekto naraz upokojuje. Hovorí sa tiež, že tento druh hudby ovplyvňuje úroveň schopností mozgu, preto sa klasická hudba často používa v školách a tiež v nemocniciach. Vďaka klasickým piesňam môžete navyše (samozrejme, aj vaše deti) v noci lepšie spať.
- Rap a hip-hop
Tento typ hudby sa môže meniť náladu V závislosti od textu piesne, tempa hudby a celkového posolstva obsiahnutého v samotnej piesni môžete byť nejakým spôsobom. Rapy často nesú správy o hneve, arogancii a násilí, ale niektorí hovoria, že vďaka rapu sa uvoľnia. Možno sa vyhnete „gangsta rapu“ a vyberiete niečo, čo robí texty rozumnejšími a ľahšie pochopiteľnými a zároveň je lepšie.
- Heavy metal
Agresívne texty a melódie vás môžu ovplyvniť s určitým negatívnym účinkom náladu Vy. Rovnako ako v prípade rapu a hip hopu, každý je iný a niekto môže namietať, že ľudia, ktorí počúvajú heavy metal, majú vyššiu sebaúctu.
- Krajina
Hudba krajina spojené s depresiou alebo dokonca samovraždou. Ak máte depresiu alebo dole nepočúvaj túto pieseň!
- Nový vek
New Age je viac naplnený nástrojmi a rôznymi zvukmi. Používanie tohto hudobného žánru vám dá pokoj a je vhodné na meditáciu a relaxáciu.
- Broadway
Počúvajte skladby z soundtrack divadlo a muzikál môžu byť veľmi motivujúce. Táto hudba poskytuje inšpiráciu a citlivosť ohľadne tvorivosti.
- Latino
Latinskoamerická hudba zvyšuje energiu. Či už je to ťažký deň v kancelárii alebo ste úplne vyčerpaní, vďaka latinskej hudbe sa budete cítiť energickejšie tým, že zmierňujete príznaky únavy!
- Diskotéka
Bez ohľadu na to, ako pomaly sa tento hudobný žáner hrá, disko hudba z roka na rok vás môže uniesť a pripraviť sa na nový, lepší deň. Nezabudnite pri počúvaní tancovať!
- Meditácia
Možno to, čo je súčasťou tohto hudobného žánru, sú piesne, ktoré majú upokojujúce nuansy, ako napríklad akustické alebo ľudové piesne. Počúvaním tejto piesne, ktorá vás akoby „medituje“, môžete znížiť hladinu stresu a úzkosti a zároveň zvýšiť pocit pokoja a relaxácie.
