Mali by starší dospelí muži užívať doplnky testosterónu?

Je všeobecne známe, že s pribúdajúcimi rokmi sa funkcia tela zníži, vrátane mužského pohlavného styku. Testosterón je hormón, ktorý reguluje vzostupy a pády mužskej sexuálnej túžby. Preto sa muži, ktorých sexuálny záujem klesá, často rozhodnú užívať doplnky testosterónu, aby im vrátili späť vášnivú lásku.

Mali by vlastne testosterónové doplnky konzumovať starší ľudia?

Hladiny testosterónu u dospelých mužov

Testosterón je jedným z hlavných pohlavných hormónov u mužov, ktorý je zodpovedný za reguláciu mužského rastu, ako je vývoj širších ramien, širokého hrudníka, chĺpkov na tvári a hustejších svalov. Hladina testosterónu sa bude s vekom meniť. Všeobecne hladiny testosterónu začínajú vrcholiť počas dospievania a vstupujú do ranej dospelosti.

Postupným starnutím sa bude postupne znižovať aj hladina testosterónu v tele. Podľa údajov na stránke Healthline sa priemerná hladina testosterónu zníži asi o osem percent každých 10 rokov alebo o 16 percent každých 20 rokov.

Tento stav potom vedie k zníženiu mužského pohlavného styku, sprevádzanému stratou svalovej sily, zvýšeným obsahom tuku v bruchu, úbytkom kostnej hmoty a znížením kognitívnych funkcií.

Potrebujú starší muži doplnky testosterónu?

Aby sa zabránilo zníženiu sexuálnych funkcií a rôznym zdravotným problémom, nie málo starších dospelých mužov sa rozhodlo užívať doplnky testosterónu. Nie bezdôvodne sa predpokladá, že tento doplnok okrem zvýšenia pohlavného styku tiež pomáha pri liečbe hypogonadizmu, čo je stav, keď telo nie je schopné produkovať dostatok hormónu testosterónu.

Počnúc tým uskutočnili v roku 2010 vedci z Národného inštitútu starnutia testovanie testosterónu, aby zistili, či doplnky testosterónu môžu zlepšiť zdravotné problémy spojené s nízkou hladinou testosterónu v starobe.

Výsledky ukazujú, že užívaním testosterónových doplnkov možno získať výhody, ale na druhej strane to môže predstavovať aj zdravotné riziká. Jednoducho povedané, sexuálna funkcia staršieho dospelého muža sa zvýši na normálny rozsah, ale nepodporuje fyzické schopnosti človeka lepším smerom.

Tieto objavy podporili aj vedci z Utrecht Medical Center, ktorí poskytli doplnky testosterónu 237 mužom vo veku 60 až 80 rokov s nízkou hladinou testosterónu. Podľa štúdie sa zvyšuje mužská telesná hmotnosť sprevádzaná poklesom tukovej hmoty, ale nedokáže zlepšiť mužskú svalovú silu.

Navyše, muži, ktorí užívajú doplnky testosterónu, majú skutočne nižšiu hladinu HDL cholesterolu, aj keď je tento typ cholesterolu klasifikovaný ako dobrý a pre telo potrebný. Ak nebudú mať starší muži dlhodobú kontrolu, je pravdepodobné, že sa u nich rozvinie metabolický syndróm, ktorý je „súborom“ rôznych zdravotných problémov, ako je cukrovka, vysoký krvný tlak a vysoký cholesterol.

Nielen to, je menej pravdepodobné, že doplnky testosterónu budú hrať úlohu pri zlepšovaní kognitívnych funkcií, zvyšovaní kostnej minerálnej hustoty a celkovej kvalite života. V skutočnosti, ako už bolo spomenuté, znížená hladina testosterónu ovplyvňuje nielen sexuálne funkcie, ale ovplyvňuje aj rôzne ďalšie funkcie tela.

Užívanie tohto doplnku by teda malo byť schopné problém úplne vyriešiť, ale v skutočnosti to tak nie je. Preto sa užívanie doplnkov na zvýšenie hladiny testosterónu u starších mužov skutočne neodporúča.

Prirodzený spôsob, ako zvýšiť hladinu testosterónu

Testosterónové doplnky nie sú jediným riešením na zvýšenie hladiny testosterónu u starších dospelých mužov. Existujú teda aj ďalšie spôsoby, ktoré sa považujú za prirodzenejšie, a ktoré samozrejme môžete ľahko vyskúšať, napríklad:

Získajte potreby zinku v tele. Výskum ukazuje, že minerál zinok hrá dôležitú úlohu pri regulácii hladiny testosterónu v mužskom tele.
Naplňte potrebu draslíka v tele. Predpokladá sa, že draslík podporuje testosterón v tele.
Cvičenie. Cieľom je prirodzene zvýšiť hladinu testosterónu.
Dostatok spánku.
Zvládajte stres dobre.

Odporúčame vám, aby ste sa tiež poradili so svojím lekárom, aby ste našli najlepší spôsob, ako zvýšiť hladinu hormónu testosterónu.