Obsah:
- Predpokladá sa, že vysoké IQ vyvoláva nadmernú úzkosť
- Čo má IQ spoločné s úzkosťou?
- Znamená to, že mať vysoké IQ je zlé, pretože spôsobuje úzkosť?
- Čo možno urobiť na zníženie nadmernej úzkosti?
Podľa väčšiny ľudí je vysoké úrovne IQ, na čo môžu byť hrdí. IQ možno interpretovať ako intelektuálnu inteligenciu. Osoba, ktorá má vysoké hodnoty intelektuálnej inteligencie, sa zvyčajne považuje za inteligentnú a má dobré študijné výsledky. Vedeli ste však, že mať vysoké skóre IQ nie je také dobré? Nedávno štúdia zistila, že vysoké skóre IQ je spojené s vyššou úrovňou úzkosti.
Predpokladá sa, že vysoké IQ vyvoláva nadmernú úzkosť
Toto tvrdenie pochádza zo štúdie uskutočnenej výskumníkmi z Lakehead University v Kanade, do ktorej bolo zapojených až 100 respondentov. Z výsledkov tejto štúdie je známe, že skupina respondentov, ktorí často pociťujú úzkosť, má vyššie skóre v teste verbálnej inteligencie ako skupina, ktorá úzkosť často neprežíva.
To isté tvrdia aj ďalšie štúdie, ktoré skúmali vzťah medzi intelektuálnou inteligenciou a úzkosťou. V tejto štúdii sa testy na meranie intelektuálnej inteligencie uskutočňovali v skupinách, ktoré majú syndróm nadmernej úzkosti, a v skupinách, ktoré sú psychicky zdravé. Potom výsledky ukázali, že takmer všetci ľudia v skupine, ktorí mali úzkostný syndróm, mali lepšie výsledky testov ako zdravá skupina.
AJ ČÍTAJTE: Ukázalo sa, že inteligencia človeka je ovplyvnená jeho črevami
Čo má IQ spoločné s úzkosťou?
Štúdia, ktorú uskutočnili neurológovia z Národných inštitútov zdravia, uvádza, že rovnaká je aj časť mozgu, ktorá úzkosťou reguluje intelektuálnu inteligenciu. Ľudský mozog je rozdelený na niekoľko častí, a to časť s bielou látkou umiestnenou v strede a časť so sivou látkou umiestnenou zvonka.
V tomto prípade je známe, že cholínová látka (neurotransmiter, ktorý funguje ako signálny nosič v mozgu), ktorá je v bielej hmote, je menej u ľudí, ktorí majú vysoké IQ a nadmernú úzkosť, ako zdraví ľudia a majú štandardné IQ. Možno teda dospieť k záveru, že tieto dve podmienky, pociťujúce úzkosť a vysoké IQ, sú regulované a spôsobené rovnakou vecou.
Znamená to, že mať vysoké IQ je zlé, pretože spôsobuje úzkosť?
Intelektuálna inteligencia sprevádzaná nadmernou úzkosťou nie je to hlavné, čo robí človeka úspešným a úspešným na akademickej pôde. Existuje veľa konceptov a názorov na význam inteligencie, takže sa toho nemusíte obávať. Aj keď skutočne bude mať nadmerná úzkosť samozrejme nepriaznivé účinky na vaše duševné a fyzické zdravie. Ide teda o to, ako zvládnuť úzkosť, ktorá sa môže objaviť náhle.
ČÍTAJTE TIEŽ: Je pravda, že inteligencia detí sa prenáša od matky?
Čo možno urobiť na zníženie nadmernej úzkosti?
Ak máte z niečoho veľkú úzkosť a robíte nejasnú svoju myseľ, môžete urobiť nasledovné:
- Ak sa zhlboka nadýchnete, budete uvoľnenejší a pokojnejší.
- Pochopte, že úzkosť je ako každý iný pocit. Ak prijmete a pochopíte, že úzkosť je emocionálna reakcia, ktorá sa javí ako akýkoľvek iný pocit, ľahko sa jej zbavíte.
- Venujte sa záľubám a zábavným veciam, aby ste sa v tom čase rozptýlili. Nielenže sa môžete rozptýliť, ale aj koníček vám môže pomôcť relaxovať.
- Doprajte si dostatok odpočinku a spánku
- Pravidelne cvičte. Nielenže sa stará o vaše zdravie, ale pravidelný pohyb vám môže zlepšiť náladu, pretože keď to robíte, vaše telo stimuluje „šťastný“ hormón.
AJ ČÍTAJTE: Môže sa niekomu zvýšiť alebo znížiť IQ?
