Srdce

Mnoho ľudí tvrdí, že chce mať chudé telo. Vedeli ste však, že schudnúť je v skutočnosti rovnako nebezpečné ako nadváha? Áno, niekedy sa tenké telo nepovažuje za zdravotný problém. V skutočnosti je príliš tenký stav, ktorý si vyžaduje pozornosť. Ak nie, vplyv podváhy bude ohrozovať vaše zdravie.

Tenký je stav podváhy podľa výšky. Alebo sa to dá nazvať pomer telesnej hmotnosti nie je úmerný výške. Osoba je klasifikovaná ako chudá (podváha) keď majú hodnotu indexu telesnej hmotnosti (BMI) menej ako 18,5. Ak chcete zistiť, aký je váš index telesnej hmotnosti, vypočítajte ho pomocou kalkulačky indexu telesnej hmotnosti tu alebo na bit.ly/bodymassindex.

1. Nedostatok výživných látok

Ľudia, ktorí chudnú, majú vysoké riziko pociťovania výživových nedostatkov bez ohľadu na druh výživovej látky. Ak je príjem jednej živiny nedostatočný, bude to mať vplyv na rôzne ďalšie chorobné stavy.

Napríklad, ak máte nedostatok železa, máte väčšie riziko vzniku anémie. Anémia spôsobí, že sa ľudia budú ľahko cítiť slabí. Ak má telo nedostatok vápnika, máte veľké riziko vzniku osteopénie až osteoporózy.

2. Náchylný na ochorenie

Narušený imunitný systém je jedným z problémov, s ktorým sa často stretávajú ľudia, ktorí sú príliš chudí. Ľahkým ľuďom zvyčajne chýba príjem kalórií vrátane bielkovín a antioxidantov. V skutočnosti potrebujete primeranú výživu, aby ste udržali silný imunitný systém.

Bielkoviny sú potrebné na výrobu hormónov, enzýmov a na vytvorenie nového tkaniva napadnutého infekciou. Antioxidanty hrajú hlavnú úlohu v boji proti voľným radikálom v tele. Ak chýbajú obe, vaše telo je náchylnejšie na rôzne choroby.

Štúdia Klinická mikrobiológia a infekcia z roku 2018 dokázala, že existuje súvislosť medzi infekciou a prílišnou tenkosťou. Čím je človek tenší, tým väčšie je riziko vzniku infekčnej choroby.

3. Nie je plodná

Príliš chudí ľudia majú vyššie riziko vzniku amenorey. Amenorea je porucha menštruačného cyklu, takže môžete prestať menštruovať. Nepravidelné menštruačné cykly po dlhú dobu môžu interferovať s tvorbou vajíčok v tele ženy.

Ak telo neprodukuje vajíčka, samozrejme budete neplodná a budete mať ťažkosti s zasahovaním do tehotenstva.

4. Osteoporóza

Podľa správ na stránke Healthline sú príliš chudí ľudia vystavení riziku zníženia kostnej denzity alebo hustota kostných minerálov (BMD), ktorá je závažnejšia ako u ľudí s normálnou hmotnosťou.

Vďaka zníženej hustote kostí je človek náchylný na osteoporózu. V jednej štúdii malo 24 percent žien, ktoré mali skóre indexu telesnej hmotnosti menej ako 18,5, nižšie BMD ako ženy s normálnou hmotnosťou.

5. Hormonálne zmeny

Ďalší efekt príliš chudnutia súvisí s hormonálnou rovnováhou. Príliš chudí ľudia sú vystavení riziku hormonálnych porúch vrátane dôležitých hormónov, ktoré regulujú zdravie kostí a srdca. Často sa vyskytujú aj poruchy reprodukčného hormónu, ktoré spôsobujú nepravidelnú menštruáciu alebo dokonca menštruáciu. Ak je táto podmienka povolená, môžete byť neplodná.

Príliš chudé telo môže navyše spôsobiť poruchy stresových hormónov. Stresové hormóny majú tendenciu stúpať a to môže narušiť váš psychologický stav.

Ak ste príliš tenký, môže to tiež ovplyvniť schopnosť štítnej žľazy produkovať hormóny štítnej žľazy. Tento hormón štítnej žľazy má veľmi dôležitú funkciu v rôznych systémoch tela. Počnúc dýchacím systémom, reguláciou srdcového rytmu, udržiavaním telesnej teploty a tiež svalovej sily. Ak je produkcia tohto hormónu znížená alebo inhibovaná, všetky tieto telesné funkcie sa tiež automaticky znížia.

X