Záľuba v hryzení si vnútorného líca, je to len zvyk alebo choroba?

Hryzenie líca alias hryzenie vnútornej tváre je zvyk, ktorý je podobný ľuďom, ktorí si často hryzú nechty. Vyzeralo to ako prirodzený zvyk, ktorý bol neškodný. Toto správanie však môže byť v skutočnosti reakciou na stres a úzkosť. Tento zvyk má zlý vplyv aj na uhryznutie vnútornej tváre. Poďte ďalej a dozviete sa viac o zvyku hrýzť si hlboké líca nižšie.

Je hryzenie vnútornej tváre chorobou?

Hryzenie líca alebo hryzenie do vnútornej tváre je forma zvyku, ktorá sa deje nevedome a opakovane. Vo väčšine prípadov je hryzenie do hlbokých líc detským zvykom a trvá po celý dospelosť.

Častým spúšťačom hryzenia do hlbokých líc sú psychologické stavy, ako je stres, úzkosť a nuda.

Ak však osoba nepretržite hryzie vnútorné líca, lekársky sa to volá chronická keratóza uhryznutím do tváre. Táto podmienka je zahrnutá v typoch Opakované správanie zamerané na telo, a to zvyk opakovať činnosť, ktorá zahŕňa opakované časti tela, ako je hryzenie nechtov, ťahanie za vlasy alebo žmurkanie.

Prečo by si niekto chcel zahryznúť do hlbokých líc?

Najbežnejšia príčina stavu hryzenie tváre je silné nutkanie na sústo, ktoré zmierni stres a úzkosť. Ľudia, ktorí majú vo zvyku hrýzť si líca, nachádzajú spôsoby, ako zmierniť úzkosť, stres a nudu opakovaným hryzením si vnútorných líčok, bez toho, aby si to uvedomovali.

Okrem toho, že ste si zvykli, môže dôjsť k hryzeniu líc aj v dôsledku úrazu a anatomických pomerov v ústnej dutine. Tu sú dva hlavné dôvody, prečo má niekto hobby hryzenie do vnútorného líca.

1. Neopatrný pri žuvaní alebo rozprávaní

Niekedy ste pri žuvaní jedla príliš uponáhľaní a omylom si zahryznete do vnútorného líca. Je teda veľmi potrebné žuť so zameraním, aby sa líčko nehryzlo a nespôsobovalo si rany v ústach.

Niekedy môžu ľudia pri rozprávaní náhodne hrýzť svoje vnútorné líce.

2. Nesprávna poloha zubov

Ak poloha alebo anatómia zubov nezodpovedajú miestam, kde by mali byť, obvykle sa horná a dolná čeľusť nezatvoria správne. Mozog si uvedomuje tento stav a niekedy reflexy na pohyb zubov. Na prekonanie stavu zubov, ktoré sa nedajú pevne uzavrieť, sa chce s vnútornou tvárou hýbať, takže po dlhom čase môže trenie medzi zubami a vnútornou tvárou spôsobiť boľavé miesta aj na perách.

Ak sa spojí s určitými psychickými stavmi, ako sú úzkosť a stres, zvyk hryzenia sa do vnútornej tváre sa zhorší. U niektorých ľudí môžu mať zarovnané zuby tiež za následok psychickú závislosť od vytrvalého hryzenia na vnútornom líci.

Aký vplyv to má, ak často hryzete do hlbokých líc?

Väčšina ľudí si neuvedomuje, že tento zvyk môže spôsobiť vážne poškodenie vnútornej výstelky úst. Možno si len uvedomíte, kedy sa rana objavila. Tento zvyk sa bude skutočne uskutočňovať bez toho, aby sme si to uvedomovali. Ani presne nevieš, kedy si začneš hrýzť líce.

Zvyčajne máte jedno obľúbené miesto, do ktorého vždy zahryznete. Možno aj táto časť bola často zranená. Horšie však je, keď sa žuje pokožka na lícach a výstelka líca je drsná a nerovná sa ako obvykle výstelka úst. Po zahojení rany nie je vylúčené, že si začnete navyknúť do hryzenia si vnútornej tváre.

Tento nekonečný cyklus môže ešte viac zhoršiť fyzické komplikácie pokožky v ústach. Možno sa budete musieť poradiť so svojím lekárom o tom, ako zaobchádzať s poškodením. Vzniknuté rany závisia od závažnosti tohto zvyku.

Ako poruším tento zvyk?

Prelomiť zvyk hryzenia si hlbokých líčok je výzva, pretože možno neviete, kedy to máte urobiť.

Pretože však jednou z príčin tohto zvyku sú pocity úzkosti, stresu alebo nudy, zníženie týchto troch je jedným z najefektívnejších spôsobov, ako tento návyk obmedziť. Existujú ďalšie spôsoby, ako to zastaviť, vrátane:

• Žujte pomaly. Niektorí ľudia sa nedostatočne koncentrujú, keď jedia, takže by to mohlo viesť k poraneniu uhryznutím v ústach.
• Poradenstvo a psychoterapia. Táto metóda je celkom užitočná pri zmene návykov súvisiacich s psychickými problémami, ktoré je potrebné usmerniť a napraviť. Na zvýšenie povedomia o tom, že tento návyk je nezdravý a nebezpečný, môže byť potrebná psychoterapia.
• Ak prežívate silnú úzkosť a stres, lekári zvyčajne podávajú niekoľko liekov, ako sú lieky proti úzkosti a antidepresíva.

Ako liečiť rany po uhryznutí

Nezabudnite vždy vyčistiť ranu, ktorá sa objaví z tohto uhryznutia. Ak dôjde k krvácaniu v ústach, priložte studený obklad na miesto krvácania ľadom zabaleným v mäkkej látke. Ranu tiež očistite, aby ste sa vyhli infekcii.

Jedným zo spôsobov, ako zabrániť infekcii, je použitie antiseptickej ústnej vody. Ak máte pocit, že máte ťažkosti s jedením alebo rozprávaním, pretože niečo vo vnútri vašich úst dráždi, mali by ste okamžite vyhľadať svojho zubného lekára.