Obsah:
- Zdriemnutie si medzi štúdiom a prácou môže zbystriť pamäť
Podľa Benedikta Careyho, autora knihy Ako sa učíme: Prekvapujúca pravda o tom, kedy, kde a prečo sa to stane, môže ľudský mozog v skutočnosti skutočne absorbovať informácie oveľa lepšie, keď je proces trávenia informácií v určitých intervaloch oddelený.
Preto sa odporúča, aby ste si počas štúdia alebo práce namiesto odpočinku namáhali skôr pokoj a upokojili svoje telo i myseľ.
Metóda nie je náročná, môžete zmeniť svoju učebnú pozíciu alebo s ňou hrať hry - pokiaľ nebudete pokračovať. Pretože v tejto dobe budú neurónové siete v mozgu vzájomne prepojené a potom budú rásť nové, silnejšie spomienky.
Čo robíte, keď sa nudíte v čase štúdia alebo vykonávania práce vyčerpávajúcej myseľ? Niektorí ľudia môžu radšej pokračovať vo svojej práci až do dokončenia a oddialiť prestávky. Aj keď sa to zdá byť malicherné, adekvátny odpočinok môže skutočne pomôcť pomôcť mozgovým schopnostiam a zostriť pamäť. Je to správne?
Zdriemnutie si medzi štúdiom a prácou môže zbystriť pamäť
Štúdium, čítanie kníh alebo práca vás môžu ľahko unaviť. Aby ste sa vyhli stresu, pokúste sa pred opätovným začatím svojich aktivít chvíľu upokojiť svoje telo a myseľ.
Keď si odpočiniete telo, napríklad krátkym spánkom, môžete nepriamo zabrániť poklesu pamäti. Krátka prestávka medzi zamestnaniami môže v skutočnosti spustiť tvorbu nových spomienok v mozgu.
Podľa Benedikta Careyho, autora knihy Ako sa učíme: Prekvapujúca pravda o tom, kedy, kde a prečo sa to stane, môže ľudský mozog v skutočnosti skutočne absorbovať informácie oveľa lepšie, keď je proces trávenia informácií v určitých intervaloch oddelený.
Preto sa odporúča, aby ste si počas štúdia alebo práce namiesto odpočinku namáhali skôr pokoj a upokojili svoje telo i myseľ.
Metóda nie je náročná, môžete zmeniť svoju učebnú pozíciu alebo s ňou hrať hry - pokiaľ nebudete pokračovať. Pretože v tejto dobe budú neurónové siete v mozgu vzájomne prepojené a potom budú rásť nové, silnejšie spomienky.
