Obsah:
Možno patríte k mnohým ľuďom, ktorí sú zvyknutí spať s fanúšikom. Áno, samozrejme, robíte to tak, aby ste sa neprehriali, necítili pohodlne a počas spánku sa nespotili. Mnoho ľudí však tvrdí, že to v skutočnosti môže spôsobiť prechladnutie. Je to pravda?
Môže vás spánok s ventilátorom prechladnúť?
Zdroj: Ruch
DR. Michael Benninger z Inštitútu vedúceho a krku na Clevelandskej klinike v Ohiu pre Medical Daily uviedol, že spánok s ventilátorom môže spánok spríjemniť, pretože sa zbavuje dusného tepla a tepla. V skutočnosti zvuk biely šumod ventilátora, môže to byť v skutočnosti uspávanková melódia, aby sa vám lepšie spalo.
Na druhej strane, často nie je dobré spať s ventilátorom pre zdravie. Aj keď je telo chladnejšie, vystavenie vzduchu ventilátoru môže tiež spôsobiť napnutie a kŕče svalov tela.
Tento problém je veľmi častý u ľudí, ktorí často nasmerujú ventilátor na tvár a krk. Namiesto toho, aby ste sa pri prebudení cítili sviežo, v skutočnosti vás ráno zobudí stuhnutý krk a telo.
Okrem toho spánok s ventilátorom môže spôsobiť, že budete ráno náchylní na prechladnutie. Podľa Americkej akadémie pre alergiu, astmu a imunológiu (AAAAI) sú najbežnejším alergénom roztoče. Rýchla rotácia ventilátora dokáže ľahko zhromaždiť roztoče.
Čím častejšie sa ventilátor používa, tým viac prachu a nečistôt sa bude hromadiť v časti ventilátora. Pokiaľ bude tento ventilátor nepretržite používaný počas spánku bez toho, aby ste ho najskôr vyčistili, bude lietať prach a nebudete o tom vedieť.
Vďaka tomu môžete po prebudení pociťovať bolesti tela, výtok z nosa alebo kýchanie, podobne ako pri nachladnutí.
Čo treba zvážiť pred spaním, použite ventilátor
Zdroj: Reader's Digest
Vlastne je v poriadku spať s ventilátorom. Kľúčom je zabezpečiť, aby použitý ventilátor bol vždy čistý a bez prachu, ktorý by mohol infikovať dýchacie cesty.
Počas spánku sa tiež vyhýbajte nasmerovaniu ventilátora priamo na svoje telo. Je dobré namieriť ventilátor na stenu tak, aby sa vietor odrážal po miestnosti, ale stále vás zasiahol. Takto môžete stále spať s ventilátorom bez obáv z prechladnutia.
