Obsah:
- Rôzne terapie na prekonanie závislosti na pornografii
- 1. Ústavná alebo ambulantná rehabilitačná terapia
- 2. Skupinová rehabilitačná terapia
- 3. Kognitívna behaviorálna terapia (CBT)
- 4. Psychodynamická terapia
- 5. Manželské alebo rodinné poradenstvo
Závislosť na pornografii má tendenciu nastávať, keď chce človek uniknúť z reality alebo odvrátiť pozornosť od negatívnych emócií. Na účinné liečenie je potrebné, aby ľudia závislí od pornografie podstúpili terapiu s odborníkom na duševné zdravie, ako je psychológ alebo psychiater.
Aké typy terapie je potom možné vykonať?
Rôzne terapie na prekonanie závislosti na pornografii
Pred podstúpením liečby musí terapeut najskôr preskúmať faktory, ktoré stoja za závislosťou od pornografie.
Vďaka tomu bude terapia efektívnejšia, aby psychológ alebo psychiater mohli pomôcť zabrániť opakovaniu rovnakého správania.
S prihliadnutím na pôvod a stav pacienta v čase začatia liečby môže terapeut zahájiť liečbu nasledujúcimi spôsobmi:
1. Ústavná alebo ambulantná rehabilitačná terapia
Rehabilitačnú terapiu pre závislosť od pornografie je možné vykonávať buď v nemocničnom, alebo ambulantnom prostredí. Počas hospitalizácie bude pacient kontinuálne sledovaný terapeutom.
Cieľom je prekonať spúšťače závislostí, aby pacient mohol odvrátiť svoje emócie lepším smerom.
Po absolvovaní ústavnej rehabilitácie môže pacient pokračovať v ambulantnej terapii.
Cieľom tohto programu je poskytnúť pacientom zdravší životný štýl a emočné rozptýlenie. Takto sa už pacienti nespoliehajú na pornografiu ako na riešenie.
2. Skupinová rehabilitačná terapia
Zdroj: Verywell Mind
Skupinová rehabilitačná terapia zvyčajne zahŕňa asi 5 - 15 pacientov, ktorí majú podobný prípad, v tomto prípade závislosť od pornografie.
Táto terapia je užitočná na poskytnutie väčšej podpory, zvýšenie sociálnych zručností, povzbudenie pokroku v rehabilitácii a poskytnutie nových perspektív účastníkom.
Jedno skupinové terapeutické sedenie môže trvať od 60 minút do 2 hodín. Počas terapeutického sedenia budú účastníci sedieť v kruhu, predstavovať sa jeden druhému a potom zdieľať svoj stav.
Všetky terapeutické sedenia budú vedené psychológom.
3. Kognitívna behaviorálna terapia (CBT)
Zdroj: Psykologvejen
Kognitívna behaviorálna terapia (CBT) je terapia najčastejšie používaná na liečbu závislosti od pornografie.
Táto terapia, hlásená zo stránky NHS, je zameraná na zmenu myšlienkových vzorcov a návykov, aby pacienti mohli pomaly prekonávať svoju závislosť.
Počas relácie CBT pomôže terapeut pacientovi problém preskúmať. Problém je rozdelený do niekoľkých častí, ktoré zahŕňajú pocity, fyzické pocity, ktoré sa objavia, a správanie, ktoré sa vykonáva.
Terapeut a pacient potom analyzujú všetky tieto aspekty, aby zistili, ktoré oblasti sú problematické a ako ich zmeniť.
Terapeut požiada pacienta, aby tieto zmeny použil a výsledky si pozrel pri ďalšom terapeutickom sedení.
4. Psychodynamická terapia
Psychodynamická terapia sa zameriava na minulé skúsenosti, emócie a viery, ktoré spôsobujú závislosť pacientov od pornografie.
Táto terapia sa uskutočňuje tak, že pacientom poskytuje možnosti slobodne povedať o problémoch, ktorým čelia.
Týmto spôsobom sa od pacientov očakáva, že budú schopní rozpoznať, prejaviť a zvládnuť negatívne emócie, ktoré spôsobujú závislosť.
Pacienti sa tiež naučia vyrovnať sa s problémami, ktoré prežívajú, aby v budúcnosti už nespúšťali závislosti.
5. Manželské alebo rodinné poradenstvo
Manželské a rodinné poradenstvo je typ terapie, ktorá zahŕňa partnera, rodiča, dieťa alebo iného člena rodiny.
Okrem toho, že sa zameriava na riešenie problémov s pacientmi, terapeut poskytuje porozumenie aj partnerom a rodinám, aby im pomohol s rehabilitáciou.
Táto terapia sa veľmi odporúča, ak problém závislosti na pornografii ovplyvnil ľudí v okolí pacienta.
Terapia s blízkymi môže obnoviť dôveru, znížiť hanbu a vinu a obnoviť vzťahy.
Problém závislosti na pornografii možno prekonať rôznymi metódami. Každý pacient má iné podmienky, takže metóda, ktorá funguje u jedného človeka, nemusí fungovať u iného.
Preto musia pacienti pri hľadaní pozadia problému spolupracovať s terapeutom. Rehabilitačný proces nie je krátky, ale jeho prínos je obrovský pre kvalitu života pacienta a jeho najbližších.
