Obsah:
- Kedy je niekto vystavený riziku podchladenia?
- Príznaky a príznaky hypotermie
- Ako liečiť podchladenie?
- Čoho sa treba vyvarovať pri liečbe hypotermie
- Ako sa vyhnúť podchladeniu?
Podchladenie predstavuje drastické zníženie telesnej teploty pod 35 ° C (normálna teplota tela je okolo 37 ° C). To znamená, že stratíte telesné teplo rýchlejšie, ako ho vaše telo produkuje. Najbežnejšou príčinou podchladenia je dlhodobé vystavenie účinkom chladného počasia - toto riziko je zvlášť väčšie v zime.
Kedy je niekto vystavený riziku podchladenia?
Indonézia nemá zimy, stále však môžete riskovať, že sa u vás podchladenie prejaví tak, že budete vonku počas dlhého obdobia chladného počasia (ako je pešia turistika alebo plávanie), nebudete v interiéroch so slabým vetraním alebo sa topíte. V zásade môže dlhodobé vystavenie prostrediu, ktoré je chladnejšie ako telesná teplota, spôsobiť podchladenie, ak nie ste správne oblečení alebo neviete ovládať tento stav. Osoby, ktoré nie sú schopné sa veľmi pohybovať, aby vytvorili teplo, ako sú starí ľudia, kojenci alebo dospelí chorí ľudia, sú tiež osobitne ohrození rozvojom hypotermie.
ČÍTAJTE TIEŽ: Mať chladné ruky? Buďte opatrní, možno je to príčina
Ak nie je liečená rýchlo, môže byť hypotermia život ohrozujúca. Podchladenie by malo byť považované za lekársku pohotovosť.
Príznaky a príznaky hypotermie
Známky podchladenia sa líšia podľa toho, ako nízka teplota človeka klesla. Trasenie je pravdepodobne prvým príznakom, ktorý si všimnete, keď teplota začne klesať, pretože triaška je automatická ochrana tela pred nízkymi teplotami - pokus o zahriatie. Spočiatku po triaške zvyčajne nasleduje únava, mierny zmätok, nedostatok koordinácie, prehadzovanie reči, rýchle dýchanie a studená alebo bledá pokožka.
Keď teplota klesá, chvenie je silnejšie, aj keď sa úplne zastaví, keď sa hypotermia zhorší. Postupom času má pulz tendenciu slabnúť a dych sa tiež začína spomaľovať a skracovať. Môžete byť bludní a mať ťažkosti s dýchaním alebo pohybom, potom postupne strácate vedomie. Pri silnom podchladení môžete stratiť vedomie bez jasných príznakov dýchania alebo pulzu.
ČÍTAJTE TIEŽ: Prečo vás studený vzduch núti často močiť?
Osoba s podchladením zvyčajne nevie o svojom stave, pretože príznaky extrémneho nachladnutia sa často objavujú postupne. Zmätok, ktorý môže osoba prejaviť, môže tiež viesť k riskantnému správaniu, napríklad k odmietnutiu nosiť teplé oblečenie.
Dojčatá s hypotermiou sa môžu objaviť bez problémov; vykazuje žiarivo červenú pokožku, ale bude mu zima. Môžu tiež pôsobiť letargicky, mimoriadne pokojne a odmietajú jesť.
Ako liečiť podchladenie?
Podchladenie je potenciálne život ohrozujúci stav, ktorý si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc. Zavolajte na číslo 118/119 alebo na miestne tiesňové číslo, ak uvidíte niekoho so známkami podchladenia alebo ak máte podozrenie, že bol niekto nadmerne a dlhodobo vystavený nechránenému počasiu alebo studenej vode.
Ak lekárska starostlivosť nie je k dispozícii okamžite, urobte nasledovné, aby ste zabránili ďalším stratám tepla a tiež sa pokúsili znova zahriať.
- Pokiaľ je to možné, pomaly a opatrne ho premiestnite do teplej a suchej miestnosti. Násilné, spontánne pohyby môžu vyvolať nebezpečný nepravidelný srdcový rytmus.
- Opatrne odstráňte mokré oblečenie a poriadne ho vysušte. Zahrejte telo najskôr od hrudníka a hlavy. Potom si počas čakania na príchod lekárskej pomoci prikryte jeho telo prikrývkou a suchým oblečením. Ak nie je k dispozícii žiadny iný zdroj tepla, použite teplo vlastného tela.
- Ak je to možné, ponúkajte teplé nápoje alebo vysokoenergetické jedlá, napríklad čokoládu, aby boli teplé. Urobte to iba vtedy, ak osoba dokáže normálne prehĺtať - požiadajte ich, aby kašľali, či dokáže prehltnúť.
ČÍTAJTE TIEŽ: Prvá pomoc pre vyvrtnutia a vyvrtnutia
Ak je postihnutý v bezvedomí alebo nejaví žiadny pulz alebo známky dýchania, okamžite zavolajte pohotovostnú pomoc. CPR (kardiopulmonálna resuscitácia) by sa mala podať čo najskôr - ak viete ako - keď nie je možné nahmatať pulz a nie sú tam žiadne známky dýchania. Pred začatím KPR si skontrolujte a skontrolujte pulz celú minútu, pretože vaše srdce môže biť veľmi pomaly a KPR by ste nemali spúšťať, ak máte tlkot srdca. V KPR by sa malo pokračovať bez odpočinku bez známok dychu alebo srdcového rytmu, až kým neprídu záchranári alebo osoba nie je prijatá do nemocnice.
Je dôležité zaobchádzať s ľuďmi s hypotermiou opatrne a opatrne. Akonáhle začne telesná teplota stúpať, udržujte osobu v suchu a zabalenú v teplej prikrývke. Chráňte tiež hlavu a krk. V nemocnici budú poskytovatelia zdravotnej starostlivosti pokračovať v zahrievaní snáh vrátane podávania teplých intravenóznych tekutín a vlhkého kyslíka.
Čoho sa treba vyvarovať pri liečbe hypotermie
Existujú určité veci, ktoré by ste nemali robiť, keď pomáhate niekomu, kto je podchladený, pretože neuvážené konanie môže stav zhoršiť, napríklad:
- Neohrievajte svoje telo od rúk a nôh. Zahriatie špičiek nôh a chodidiel ako prvá akcia môže spôsobiť šok
- Nemasírujte mu ani nohy a ruky
- Neponárajte telo do teplej / horúcej vody
- Nedávajte alkohol ani nápoje s kofeínom
- Na udržanie tepla nepoužívajte vyhrievaciu lampu
- Ak je osoba v bezvedomí, neposkytujte na konzumáciu nápoje ani jedlo
- Ak nie je k dispozícii žiadny zdroj tepla, môžu sa na hrudník, podpazušie, krk a slabiny aplikovať horúce náplasti alebo obklady; môže to však spôsobiť popáleniny kože.
Pokus o zahriatie podchladeného tela horúcou vodou, masážou, teplými obkladmi a žiarovkami môže spôsobiť príliš rýchle otvorenie krvných ciev v rukách a nohách. To môže spôsobiť dramatický pokles krvného tlaku na životne dôležité orgány, ako je mozog, srdce, pľúca a obličky, čo môže viesť k infarktu alebo dokonca k smrti.
Ako sa vyhnúť podchladeniu?
Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zabránili podchladeniu. Pomôcť môžu jednoduché kroky, napríklad nosiť vhodné teplé oblečenie v chladnom počasí a zabezpečiť ochranu detí, keď idú von.
Noste čiapku alebo inú ochranu, aby ste zabránili úniku tepla z hlavy, tváre a krku. Chráňte si ruky hrubými rukavicami. Snažte sa udržiavať telo v suchu. Dajte pozor, aby ste mali ruky a nohy suché, pretože studená voda sa ľahko dostane do rukavíc a čižiem. Čo najskôr vyzlečte mokré oblečenie, napríklad po plávaní alebo po potope.
Nepite alkohol, ak sa chystáte na dlhšiu dobu vonku v chladnom počasí alebo pred spaním v chladnej noci. Pokiaľ je to možné, dohliadajte na chorých susedov a rodičov, aby ste zabezpečili, že ich domy budú v chladnom počasí teplé.
