Obsah:
Možno viete, že pred rokom alebo dvoma bolo niekoľko medzinárodných aktérov, ktorí zomreli, pretože si vzali život alebo spáchali samovraždu. Napríklad Robin Williams, ktorého poznáme ako herca, ktorý sa vždy usmieva a baví ho, sa dostal do takej depresie, že sa v auguste 2014 rozhodol spáchať samovraždu.
Áno, depresia je skutočne jedným z najrizikovejších faktorov, ktoré spôsobujú, že človek končí svoj život. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) dokonca v roku 2015 uviedla, že na svete žije 40 ľudí každú sekundu samovraždu! Depresia je jednou z príčin, ktorá sa pohybuje od pracovného tlaku, tlaku na vzdelávanie až po ekonomické problémy a chudobu v rozvojových krajinách.
V samotnej Indonézii na základe údajov WHO z roku 2012, ako sú uvedené Kompas,miera samovrážd je 4,3 na 100 000 obyvateľov. Na základe policajných správ z toho istého roku bolo hlásených 981 prípadov úmrtí na samovraždu. Tento údaj nezahŕňa samovraždy, ktoré sa nehlásia polícii, pretože veľa rodín v Indonézii považuje samovraždu za hanbu, ktorú treba zakryť.
Aké sú príznaky toho, že niekto má potenciál spáchať samovraždu?
Ak máte priateľov, príbuzných, príbuzných alebo možno partnera (a možno aj bývalého), ktorý má depresiu a má samovražedné príznaky, nenechajte to tak. Možno ho budete môcť utešiť alebo dostať z depresie. Existuje niekoľko znakov, že ľudia sú samovražední alebo plánujú ukončiť svoj život, a to:
- Stále hovoríme alebo myslíme na smrť.
- Klinická depresia (hlboký smútok, strata záujmu, ťažkosti so spánkom a jedlom), ktorá sa časom zhoršuje.
- Majte „nádej na smrť“, často buďte nerozvážni a robte veci, pri ktorých hrozí riziko smrti, napríklad prekročenie rýchlosti na ceste alebo rozsvietenie červených svetiel.
- Strata záujmu o niečo, čo sa mu predtým skutočne páčilo.
- Často sa hovorilo, že jeho život bol zničený, že neexistovala nádej, že nedokázal ničomu pomôcť a že bol zbytočný.
- Ľahko sa vzdajte, vrtkavé túžby.
- Často sa hovorí: „Bolo by lepšie, keby som nebol nablízku,“ alebo „len chcem zomrieť“.
- Zrazu nečakane prešiel od veľmi smutného k veľmi pokojnému a šťastnému.
- Rozprávanie o samovražde alebo o zabití niekoho.
- Stretnite sa alebo zavolajte priateľom a rodine, aby ste sa rozlúčili.
Je dobré zamerať svoju pozornosť na ľudí, ktorých gestá majú varovné príznaky uvedené vyššie, najmä ak sa osoba už predtým pokúsila o samovraždu. Založené na citovanej Americkej nadácii pre prevenciu samovrážd WebMD, Medzi 20% a 50% ľudí, ktorí spáchajú samovraždu, už predtým plánovali samovraždu.
Zabráňte tomu osobným prístupom
Ak máte kolegov, priateľov, príbuzných, milencov alebo rodinu, ktorí vykazujú príznaky samovražedných myšlienok, môžete zvoliť niekoľko osobných prístupov. Musíte to však myslieť vážne a skutočne sa o človeka starať. Vypočujte si, čo hovorí. Preberte iniciatívu a opýtajte sa na jeho plány, ale neskúšajte s ním polemizovať o jeho samovražednom rozhodnutí. Dajte osobe vedieť, že vám záleží, rozumiete jej a že počúvate jej sťažnosti. Vyhýbajte sa vyhláseniam typu: „Máte veľa dôvodov zostať nažive.“
Ak stretnete človeka, ktorý má depresiu a hovorí o samovražde, robí samovražedné pohyby alebo samovraždu plánuje, považujte to za stav núdze. Vypočujte si osobu, ale neskúšajte s ňou polemizovať. Okamžite vyhľadajte pomoc od profesionálnych pracovníkov, ako sú policajti, psychiatri alebo lekári.
Depresívni ľudia páchajú častejšie samovraždy. Depresia je vážne ochorenie. Niekoľko štúdií preukázalo, že neurotransmiter serotonín hrá dôležitú úlohu v neurobiológii samovraždy. Vedci zistili u samovrahov nízke hladiny serotonínu v mozgovom tkanive a kyseline cerebrospinálnej.
Okrem toho v rodine prebiehajú aj samovražedné sklony. Pamätajte, že akékoľvek reči o samovražde by mali slúžiť ako varovné znamenie. Okamžite odneste osobu, ktorá uvažuje o samovražde, k odborníkovi, ktorý vám môže pomôcť.
