Obsah:
- Ženy sa skôr porovnávajú s ostatnými na sociálnych sieťach
- Aká je teda príčina?
- Prestaňte sa porovnávať s ostatnými!
Každý sa musel porovnávať s ostatnými. Semená tejto komparatívnej kultúry v skutočnosti rástli od detstva v rodinnom kruhu. Niektorí rodičia môžu svoje deti nevedomky porovnávať s ostatnými.
Postupom času si žiarlivosť a neschopnosť ovládať tento zlozvyk neustále pribúdajú a rozvíjajú sa. Áno, porovnávať sa s ostatnými nikdy nekončí. Najmä keď nám sociálne médiá teraz uľahčujú prístup k rôznym informáciám o ľuďoch, o ktorých vedia tí, ktorí o nich vôbec nie sú.
Na opísanie tohto stavu je najvhodnejší výraz susedská tráva. Prečo teda vždy máme túžbu porovnávať sa s ostatnými? Ako sa zbavíte tohto zlozvyku? Pozrite sa na celú recenziu nižšie.
Ženy sa skôr porovnávajú s ostatnými na sociálnych sieťach
Na internete, na bilbordoch, v časopisoch, televízii a v obchodoch s potravinami je veľa reklamných obrázkov, ktoré zobrazujú nádherné modely s dokonalou fyzikou. Nezriedka to spôsobuje, že mnoho ľudí, najmä žien, sa cíti neisto a cítia sa menejcenných.
U žien môže vystavenie obrázkom, ktoré ukazujú krásu tvárí modeliek, nepriamo vyvolať pocity neistoty, depresie, úzkosti a neočakávané zmeny správania.
Aj keď väčšina žien vie, že štandardy krásy modeliek v rôznych médiách sú nereálne, nebráni im to v tom, aby sa neustále porovnávali s ostatnými.
Nová štúdia vedcov z University of Syndey, Macquarie University a UNSW Austria zistila, že bez ohľadu na to, koľko času ženy trávia sledovaním televízie, hudobných videí a používaním internetu, je pravdepodobnejšie, že svoj vzhľad porovnajú s existujúcimi fotografiami. alebo sociálne médiá. Sociálne médiá sa v skutočnosti často používajú ako miesto na porovnávanie, najmä u mladých žien.
Aká je teda príčina?
Najjednoduchším dôvodom, prečo sa často porovnávame s ostatnými, je v skutočnosti to, že hľadáme istotu, že sme lepší ako ostatní. Hľadanie uznania vlastných schopností je to, čo vás núti porovnávať sa s ostatnými. Okrem toho nedostatočný pocit z toho, čo sa doteraz dosiahlo a dosiahlo, núti mnohých ľudí porovnávať sa s ostatnými.
Z psychologického hľadiska sa tento stav označuje ako sociálne porovnanie alebo sociálne porovnania. Sociálne porovnanie je tendencia človeka cítiť sa zo seba dobre a zle na základe vlastného porovnania s ostatnými.
Bohužiaľ, nie každý tomu dokáže rozumne čeliť. Namiesto toho, aby sa dalo ospravedlniť čistenie, v skutočnosti to spôsobí, že veľa ľudí sa cíti depresívne a frustrovaných. Dôvod je ten, že väčšina ľudí sa stále len porovnáva s ostatnými ľuďmi bez toho, aby sa snažila a prehliadla. To je to, čo vedie ľudí k tomu, že budú uväznení.
Prestaňte sa porovnávať s ostatnými!
Potrebujete niekoho, kto vás inšpiruje a nabáda, aby ste robili veci lepšie. Ak vás však „čumanie“ do života iných ľudí robí žiarlivými, frustrovanými alebo sa dokonca necítite dosť dobre, je to znamenie, že sa musíte prestať porovnávať.
Skúste sa pozrieť späť na seba a zistiť skutočnú pravdu. Namiesto toho, aby ste sa sústredili na silné stránky iných ľudí, radšej sa ešte viac zlepšite. Takto oceníte a budete vďačnejší za to, čo teraz máte.
Ak je to stále veľmi ťažké, zvážte zníženie svojich návykov pri hraní na sociálnych sieťach. To sa deje naplánovaním konkrétnych časov dňa na kontrolu sociálnych médií. Napríklad potom, čo prídete domov zo svojich aktivít, čo je o 6 hodine popoludní. Mimo týchto hodín neotvárajte svoje sociálne médiá.
