Prečo môže byť pokožka suchá a stratená vlhkosť? & bull; ahoj zdrav

Strata vlhkosti pokožky je jednou z príčin, ktoré môžu vyvolať starnutie pokožky. Aj keď to priamo nezmení stav pokožky, znížená vlhkosť odhalí jemné vrásky a vrásky a urobí človeka starším.

Prečo to pokožka zažíva? Ako zabrániť?

Spôsobiť stratu vlhkosti pokožky

Strata vlhkosti pokožky môže byť spôsobená starnutím a dehydratáciou pokožky.

Ako starneme, funkcia kožných žliaz klesá, čo má za následok nižšiu hladinu prírodných lipidov.

S vekom navyše klesá aj hladina ceramidov (prírodná zlúčenina, ktorá je prítomná vo vonkajšej vrstve pokožky). To ovplyvňuje schopnosť väzby vody na vrstvu pokožky.

Pokožka je tiež náchylnejšia na poranenie chemickými látkami a je ťažko liečiteľná, čo spôsobuje, že stráca viac vlhkosti ako zdravá pokožka.

Dehydratovaná pokožka znamená nedostatok vlhkosti. Dehydratovaná pokožka interferuje s normálnou funkciou pokožky, čo vedie k nerovnomerným bunkám pokožky, ktoré sa hromadia na povrchu pokožky, a pôsobí tak drsne a matne.

Vlhkosť tiež udržuje pružnosť stratum corneum (vrchná vrstva kožných buniek), ktorá je vyrobená z odumretých kožných buniek. Tieto bunky berú vodu z prírodných zvlhčovacích faktorov, aminokyselín a molekúl, ktoré absorbujú vodu zo vzduchu a zadržiavajú ju v bunkách.

V suchom podnebí poskytujú tieto bunky prirodzenejší zvlhčovač, ktorý udržuje pokožku hydratovanú. Keď však táto vrstva vyschne, pokožka sa stane napnutou a náchylnou na popraskanie.

Dehydratovaná pokožka môže navyše spôsobiť svrbenie pokožky, nerovnomerný tón pleti, tmavšie kruhy pod očami, vpadnuté oči a výskyt jemných vrások alebo vrások na tvári.

Rozdiel medzi dehydratovanou a suchou pokožkou

Dehydratovaná pokožka môže pôsobiť sucho, to však neznamená, že máte suchý typ pokožky. Dehydratovaná pokožka a suchá pokožka sú dve rôzne veci.

Dehydratovaná pokožka je pokožka, ktorej chýba voda, zatiaľ čo suchej pokožke chýbajú prírodné oleje (maz). Ak máte suchú pokožku, mazové žľazy (olejové žľazy) neprodukujú dostatok prírodných olejov.

Okrem toho je suchá pokožka typom pokožky, zatiaľ čo dehydratácia predstavuje stav pokožky. Suchá pokožka môže byť tiež spôsobená základným zdravotným stavom, ako je hypotyreóza.

Typy pleti sa delia na normálnu, suchú, zmiešanú a mastnú. Spravidla sa narodíte s jedným typom pleti, ale to sa môže meniť, keď starnete a meníte sa ročné obdobia.

Vaša pokožka zvyčajne potrebuje pomoc pridaním hydratácie cez krém, ktorý ju chráni pred ďalšími stratami vlhkosti.

Tipy na udržanie vlhkosti pokožky

Vlhkosť pokožky je možné správne udržiavať, ak nastavujete zdravší životný štýl a dbáte na zdravie svojej pokožky.

Doplnenie hydratácie tela pitím veľkého množstva vody je spôsob, ako zabrániť dehydratácii a strate vlhkosti pokožky. Môžete začať tým, že vypijete osem pohárov vody denne.

Možno budete musieť vypiť viac tohto nápoja v závislosti od vašej hmotnosti a úrovne aktivity. Opýtajte sa svojho lekára, aké množstvo je pre vás to pravé.

Je tiež dôležité nepiť príliš veľa vody, pretože to môže viesť k strate minerálov. Váš príjem môže zvýšiť aj konzumácia zeleniny a ovocia bohatého na vodu.

Pokožku môžete tiež hydratovať vykonaním nasledujúcich zmien stravovania a životného štýlu: