Obsah:
- Zvuky žalúdka sú normálne
- Čo spôsobuje zvuky žalúdka?
- Prečo žalúdok znie tak hlasno, keď je hladný?
- Ako zabrániť zvukom žalúdka?
Už ste niekedy počuli, ako vám náhle zaťal žalúdok? Niekedy je toto vrčanie žalúdka počuť v celej tichej miestnosti, napríklad v triede alebo v pracovnej miestnosti, takže vás často privádza do rozpakov. Hluky žalúdka sa často považujú za znamenie, že máte prázdny žalúdok a máte hlad. Je to pravda? Čo presne robí zvuk hladného žalúdka?
Zvuky žalúdka sú normálne
Zvukový žalúdok je v skutočnosti pre každého normálna vec, aj keď v niektorých prípadoch sú zvuky žalúdka príznakom a znakom choroby. Ale hladný žalúdok a potom vydávať zvuky je bežná vec. Často môžete počuť, ako vám žalúdok vrčí, pretože ste ho nenaplnili žiadnym jedlom. Ale v skutočnosti sa tento zvuk môže objaviť, aj keď je žalúdok naplnený jedlom.
V lekárskom jazyku sa zvuk produkovaný žalúdkom nazýva borborgimi alebo to, čo je laikom bežne známe ako zvuk „crucuk-crucuk“ zo zavrčania žalúdka. V skutočnosti stále nie je presne známe, čo vydáva zvuk žalúdka, keď sa blížite k jedlu alebo keď cítite lahodnú vôňu jedla. Borbogimi je gréčtina pre „rev“. Je pravda, že keď máte prázdny žalúdok a nemáte jedlo, zvuk je ako dunivý zvuk.
ČÍTAJTE TIEŽ: Falošný hlad: Rozlišovanie medzi skutočným hladom a falošným hladom
Čo spôsobuje zvuky žalúdka?
Napriek tomu žalúdok v skutočnosti vždy vydáva zvuk, pretože dochádza k pohybom uskutočňovaným orgánmi v žalúdku. To sa môže stať, keď v žalúdku je alebo nie je jedlo. Zvuk, ktorý vydáva žalúdok, je výsledkom pohybu tráviacich orgánov v žalúdku, ako sú žalúdok, tenké črevo a hrubé črevo. Tento pohyb sa nazýva peristaltika, čo je pohyb v bezvedomí a je priamo regulovaný mozgom.
V zásade je gastrointestinálny trakt (od úst po konečník) dutá trubica, ktorá má steny pozostávajúce z hladkých svalov. Keď je stena aktívna alebo funkčná, objaví sa peristaltika. Cieľom tohto hnetacieho pohybu je povzbudiť jedlo, tekutinu a plyn, aby vstúpili. Podobne ako srdce pumpuje krv, aj tento bezvedomý pohyb gastrointestinálneho traktu je spôsobený prítomnosťou elektrického potenciálu (BER), ktorý vykonávajú bunky na vyvolanie kontrakcie. Výsledný rytmus je asi 3-krát za minútu v žalúdku a 12-krát za minútu v tenkom čreve. Takže ten zvuk žalúdka, ktorý počujete, je zvukom zmršťovania stien žalúdka a tenkého čreva, ktoré sa snaží zmiešať všetku potravu, tekutinu a plyn a stlačiť ho, aby vstúpilo do ďalšieho kanálu.
ČÍTAJTE TIEŽ: 10 najlepších jedál pre vás, ktorí hladujete rýchlo
Prečo žalúdok znie tak hlasno, keď je hladný?
V skutočnosti dve hodiny po tom, čo gastrointestinálny trakt vyprázdni všetko jedlo zo svojho miesta, žalúdok signalizuje mozgu, aby vylučovalo hormóny v reakcii na prázdny žalúdok. Potom mozog reaguje na tieto signály stimuláciou hladkého svalstva v gastrointestinálnom trakte a zahájením peristaltiky.
Z pohybu sa stanú dve veci: najskôr kontrakcia vymetie všetko jedlo, ktoré by po ňom mohlo zostať, keď sa objavil predchádzajúci pohyb. Po druhé, vibrácie tohto vyprázdňovania spôsobujú hlad. Svalové kontrakcie sa objavia a zmiznú každú hodinu, dôjde k minimálne 10 až 20 minútovej svalovej kontrakcii, ktorá zmizne, ak zjete niečo, čím by ste opäť vyplnili žalúdok.
Možno teda dospieť k záveru, že žalúdok skutočne vydáva zvuk „krucuk-krucuk“. Môžete však počuť dunivý zvuk, pretože zvuk vášho žalúdka bude zreteľnejšie počuť, ak v ňom nie je jedlo, ktoré môže znížiť hluk vyprodukovaného zvuku.
Ako zabrániť zvukom žalúdka?
Jedným z tipov, vďaka ktorému váš žalúdok stíchne a prestane znieť, je jesť malé porcie, ale často, skôr než jesť veľké porcie, ktoré však môžu byť okamžite „pozametané“ a vyčistené tráviacim traktom naraz. Rovnako aj zníženie plynných jedál môže znížiť hlasný dunivý zvuk z vášho žalúdka.
ČÍTAJTE TIEŽ: 7 príčin hladu rýchlo, aj keď ste práve jedli
X
