Obsah:
- Po plači bolí hrdlo, nemyslíte?
- Čo spôsobuje bolesť v krku po plači?
- Ako zvládnuť bolesť v krku po plači
Po plači často pociťujete únavu, závraty a bolesti hrdla. Tiež by vás zaujímalo, čo, peklo je príčinou bolesti v krku po plači? Spravodlivé alebo nie, čo? Skontrolujte nasledujúce recenzie.
Po plači bolí hrdlo, nemyslíte?
Určite ste zažili bolesť v krku, najmä ak máte chrípku alebo prechladnutie. Môžete si však tiež všimnúť, že vaše hrdlo je po plači náhle opuchnuté a bolestivé, potom sa o pár okamihov vráti do normálu. Je to prirodzená vec?
Ukazuje sa, že slzy, ktoré vychádzajú, nielenže vyplavujú prichádzajúce dráždivé látky, ale stimulujú aj kontrakciu svalov hrdla. Pri spustení z aplikácie Reader's Digest ide o prirodzenú reakciu, ktorá nastane, keď je telo pod stresom.
Jednoducho povedané, je to práve táto nadmerná kontrakcia svalov hrdla, ktorá po plači spôsobuje bolesť v krku. Je prirodzené, že to prežívajú ľudia, ktorí plačú alebo cítia hlboký smútok. Takže opuchnuté a boľavé hrdlo po plači sa netreba obávať.
Čo spôsobuje bolesť v krku po plači?
Neponáhľajte sa zatiaľ trápiť, keď máte v hrdle malú hrčku, ktorá sa náhle objaví po plači. Toto skutočne nie je známkou choroby. Tieto hrudky sú v skutočnosti stiahnutými svalmi a tkanivom hrdla. Patria sem hlasivky alebo miesto, kde sa nachádzajú hlasivky.
Táto kontrakcia svalov a tkanív vyvíja veľký tlak na hrdlo. Tento stav sa nazýva globusový vnem. Pocit globusu je pocit, pri ktorom cítite bolesť alebo že vám niečo uviazlo v pažeráku, keď v skutočnosti nič nie je.
Nie kvôli emocionálnym faktorom súvisí bolesť v krku pri plači skôr s problémami v autonómnom nervovom systéme. Autonómny nervový systém je systém v tele, ktorý je zodpovedný za inštinkt „útek alebo boj“, keď je ohrozený.
Keď ste v stresovej a emočnej situácii, svaly vášho tela sa stiahnu a potrebujú viac kyslíka. Vďaka tomu sa glottis otvorí dokorán, takže do tela môže vstúpiť viac kyslíka.
Ale zároveň si nemusí byť vedomý toho, že pri plači viac prehĺtaš a zadržuješ dych, aby si ovládol svoje emócie. Tento stav vedie k zúženiu hlasiviek a svalov hrdla, ktoré boli pôvodne rozšírené.
To znamená, že svaly hrdla sa pri plači otvoria a zatvoria súčasne. Výsledkom je, že sa vaše hrdlo cíti dusené alebo cítite, ako vám niečo uviazlo v krku. To je to, čo spôsobuje bolesť v krku po plači.
Ako zvládnuť bolesť v krku po plači
Odteraz sa už nemusíte báť, keď po plači cítite bolesť v krku. Rovnako tak, keď spozorujete, že sa vám v krku objaví hrčka, urobte to pokojne. Akonáhle sa vaše emócie stabilizujú, táto hrčka sa zmenší.
Bolesť v krku po plači by vám však bola nepríjemná, však? Ak to chcete napraviť, skúste ihneď piť veľa vody, aby ste si vyčistili hrdlo.
Pomáha nielen upokojiť sa, prehltnutie niekoľkých dúškov vody môže tiež pomôcť zmierniť bolesti v krku, ktoré sa po plači napnú. Potom okamžite spať alebo odpočívať. To môže pomôcť uvoľniť vaše svaly ako celok, takže sa po prebudení budete cítiť sviežejšie a zdravšie.
