Obsah:
- Ako jednať s malým po rozvode
- 1. Pomôžte dieťaťu prejaviť emócie
- 2. Dajte porozumieť, ak sa tak nestalo kvôli chybe vášho drobca
- 3. Naplánujte si čas na stretnutie s dieťaťom
- 4. Vždy majte schôdzky na stretnutie
- 5. Sledujte zmeny v správaní dieťaťa
Nikto nechce zažiť rozchod, ale v domácom vzťahu je to možné. Ak sú problémy s rozvodom nevyhnutné, obeťami budú deti. Bohužiaľ, nie všetci rodičia sú na to citliví, čo sa v konečnom dôsledku prejaví na duševnom zdraví ich drobca. Áno, existujú rôzne spôsoby, ktoré musia rodičia urobiť po rozvode, aby mohli jednať so svojimi deťmi.
Ako jednať s malým po rozvode
Podľa Prof. Tamara Afifi (reproduktor TEDxUCSB Talker: Vplyv rozvodu na dieťa), väčšina detí sa bude niekedy po rozvode svojich rodičov cítiť v strese. Tento stres však môže trvať dlho a kedykoľvek sa „zopakovať“.
Po oficiálnom rozchode máte nový život. Zmeny v tomto stave ovplyvnia vás a vaše dieťa. Nasleduje niekoľko rád, ktoré môžete urobiť po rozvode, aby ste svojmu malému pomohli zotaviť sa z bolesti.
1. Pomôžte dieťaťu prejaviť emócie
Po vypočutí správy o rozvode rodičov nechajte dieťa ukázať, čo cíti. Nepoužívajte slová „Nebojte sa, všetko bude v poriadku.“
Dôvodom je, že táto veta v skutočnosti dáva vášmu drobcovi pocit, že jeho rodičia nechápu smútok, ktorý cíti. Je to ako, v tom čase bolo veľmi prirodzené, keď bol nahnevaný, smutný a sklamaný. Ale svojmu drobcovi jednoducho nedávate príležitosť prejaviť svoj smútok.
Takže namiesto toho, aby si to povedal, sa s ním môžeš porozprávať a opýtať sa ho, ako sa v tom momente cítil. Povedzte mu, že v tom čase môže plakať a byť naštvaný. Na konci mu však stále pripomínaj, že budeš vždy po jeho boku a neopustíš ho.
2. Dajte porozumieť, ak sa tak nestalo kvôli chybe vášho drobca
Bez toho, aby ste si to uvedomovali, po rozvode by sa vaše malé dieťa mohlo čudovať, čo spôsobilo tento incident. Často sa vynára myšlienka, že ho jeho rodičia nemilujú. Niektoré deti sa snažia tomuto rozvodu zabrániť dobrým správaním v nádeji, že sa ich rodičia nerozídu.
Keď však skutočnosť, že jej zmena postoja nič nezmenila, zmenila sa na smutnú, nahnevanú a stratila dôveru v seba. Edward Teyber, PhD, psychológ z Kalifornskej štátnej univerzity a autor kníh Pomáhame deťom vyrovnať sa s rozvodom, odhalili, že rodičia musia neustále zabezpečovať, aby to s dieťaťom nemalo nič spoločné. Povedzte mu tiež, že ho obaja budete vždy milovať.
3. Naplánujte si čas na stretnutie s dieťaťom
Deti musia cítiť lásku oboch rodičov. Dohodnite si čas, aby sa dieťa mohlo stále stretnúť s otcom alebo matkou. Bolo by pekné, keby ste mohli hrať spolu, aj keď to znamená, že musíte znižovať ego. Ak vaše dieťa žije s vami denne, dajte malému dieťaťu príležitosť navštíviť svojho otca alebo matku bez problémov.
Znížte „drámu“ boja pred nimi vo väzbe. Je dobré nechať to s úsmevom, keď vaše dieťa zostáva alebo sa chodí hrať so svojou mamou alebo otcom.
4. Vždy majte schôdzky na stretnutie
Ak vaše dieťa nebýva s vami, pokúste sa nezrušiť plány stretnutí s dieťaťom, najmä na začiatku rozchodu. Vaše dieťa sa bude cítiť nežiaduce, ak opakovane zrušíte schôdzky, aby ste ho videli.
Ak váš partner nedodrží svoj sľub, nezhoršujte to tým, že na neho zle vyrazíte. Pripravte si ďalší plán, ktorým môžete potešiť svoje dieťa.
Nechajte svoje dieťa vyjadriť sklamanie. Môžete povedať: „Chápem, si sklamaný, otec neprišiel …“ a nechať dieťa reagovať tým, že mu povie, na čo myslí. Podporujte deti v tom, aby robili činnosti, ktoré sa im páčia, aby mohli liečiť svoje pocity sklamania.
5. Sledujte zmeny v správaní dieťaťa
Za určitých podmienok sa deti snažia byť v poriadku, akoby neboli žiadne problémy. Možno si vaše dieťa pomyslí, že vás nebude zaťažovať pocitmi smútku a sklamania.
Držať sa tohto druhu pocitu určite nie je dobré. Ak sa vášmu dieťaťu nechce otvárať, popiera to, aj keď ste sa snažili poskytnúť mu pohodlný priestor na zdieľanie, prestaňte byť dotieravý.
Sledujte však zmeny v správaní detí, ako sú zmeny stravovania, zníženie školských výkonov, telesná hmotnosť, denné aktivity atď. Môže to byť známka toho, že sa vaše dieťa potajomky cíti depresívne a vystresované
Požiadajte o pomoc ďalších členov rodiny, dôveryhodných učiteľov alebo možno priateľov, aby boli priateľmi, s ktorými sa môžete porozprávať. Niekedy sa bude cítiť pohodlne podeliť sa o svoje pocity s ostatnými zo strachu, že vás zaťaží.
Nie je nemožné, aby vaše dieťa dobre vyrástlo, aj keď sú otec a matka odlúčení. Pokiaľ ste vy a vaše dieťa navzájom otvorení a dodávate pozitívnu energiu, určite sa vám podarí tieto ťažké časy dobre prekonať.
