5 tipov pre začínajúcich brankárov vo futbale, ktoré je možné hneď kopírovať

Vo futbalovom zápase je veľmi dôležitá rola brankára alebo brankára. Brankár nekoná iba ako posledné dvere, ktoré musí súper pri skórovaní prejsť. Brankár sa často považuje za osobu, ktorá vedie celý tím, najmä obrancov, pri udržiavaní obrany. Nerobte si však starosti, ak ste práve skúsili šťastie v tejto pozícii. Tu je niekoľko rád pre začínajúcich brankárov, ktoré môžete napodobniť, aby ste svietili na zelenej lúke.

Tipy pre začínajúcich futbalistov

Musíte si starostlivo osvojiť techniky stráženia cieľa. Či už je to dribling a chytanie lopty, techniky vodenia vzadu, techniky skákania a dobré reflexy. Dan Gaspar, medzinárodne uznávaný tréner brankárov, poukazuje na to, že je veľmi dôležité, aby si mladí brankári mysleli, že každý tréning je zápasom majstrovstiev sveta. Okrem toho, aké sú niektoré dôležité brankárske tipy pre začiatočníkov?

1. Nenechajte sa strážiť, keď je lopta ďaleko

Možno ste sa niekedy pýtali, čo robia brankári, keď je lopta v oblasti obrany súpera? Kamera v televízii samozrejme zakrýva oblasti, kde je lopta a nie brankár.

Bude schopný chvíľu sedieť a relaxovať? Odpoveď je absolútne nie. Brankár musí zostať sústredený, aj keď je lopta v šestnástke súpera. Strata pozornosti pre brankára je fatálna.

Ak vás však už unavuje 90 minút sústrediť sa, využite aspoň stredovú čiaru ihriska. Keď lopta prekonala tento limit, musíte byť pripravení. Nikdy sa nezačnite pripravovať, až keď váš súper a lopta vkročia do šestnástky dlhej 16,5 metra.

2. Sebavedomý

V súťaži zohráva veľkú úlohu duševná sila. Takže dôvera pre každého hráča v tíme je veľmi dôležitá. Strata dôvery bude mať vplyv na váš výkon. Tiež si nenechajte jednu alebo dve chyby, ktoré urobíte, znížiť sebadôveru.

Aby ste zvýšili svoju sebadôveru, môžete analyzovať, aké chyby boli urobené počas zápasu, a pripraviť plány a tréningy, aby ste zabránili tomu, aby sa tieto chyby stali v budúcnosti. Dobrá príprava zvýši vaše sebavedomie.

3. Sledujte loptu

Častou chybou začínajúcich brankárov je, že si neuvedomujú, že to, na čo sa pozerajú a pozerajú, je ich súper, nie lopta, ktorú hrajú. Pamätajte, že hlavnou úlohou futbalového brankára je zabezpečiť, aby žiadna z loptičiek nevstúpila do vašej brány. Inými slovami, ako brankár sa zameriavate na loptu, nie na súpera.

Tiež musíte každú chvíľu myslieť na to, že pôjdete dopredu a opustíte box 16,4 metra, aby ste zaistili loptu. Toto sa samozrejme robí, ak to okolnosti umožňujú, a je to pre vás v tom čase najlepší krok. Musíte sa však okamžite vrátiť do pôvodnej polohy a znovu zaostriť.

4. Vyberte najlepšiu pozíciu

Aká je najlepšia pozícia pre brankára? Najlepšie pozíciu v zásade upravujú aj podmienky, v ktorých je lopta, poloha vášho súpera až po pozíciu vášho obrancu. Ako východiskový bod však stále potrebujete tie najlepšie príspevky. Nebuďte príliš ďaleko od brány a nebuďte tiež priamo na bránkovej čiare. Vzdialenosť jedného metra od bránkovej čiary je vzdialenosť, ktorá sa považuje za celkom dokonalú.

5. Nečakaj na svojho súpera

Vy ako brankár niekedy potrebujete vedieť, kam váš súper smeruje a čo bude váš súper robiť ďalej, najmä útočníci. Či okamžite kopne do lopty, prihrá svojmu priateľovi alebo hneď kope? Musíte sa naučiť začať čítať pohyby súpera. Táto schopnosť sa bude zvyšovať s počtom hodín letu.

Ak dôjde k situácii jeden na jedného, jednou z najväčších chýb je, keď príliš dlho čakáte, kým ho súper dostane do dokonalej strelnice.

Predtým, ako sa to stane, bežte vpred a roztiahnite svoje telo, ako budete chudnúť uhol súperova strela tak zvýšila šance na blokovanie jeho strely. V skutočnosti môžete bežať vpred a podržať loptu skôr, ako ju súper dostal šancu vystreliť. Môže to tiež vydesiť útočníka, aby sa vrhol na bezohľadné konanie až do tej miery, že urobí vlastné chyby.

To sú tipy pre začínajúcich brankárov futbalu. Pre každého začínajúceho brankára je veľmi dôležité neustále sa učiť a udržiavať stály rytmus učenia. Uistite sa, že chyby, ktoré sa stali, sa stávajú materiálom na vylepšenie techniky v budúcnosti. Užite si akciu na ihrisku!