Obsah:
- Prečo ja čas dôležité vo vzťahu?
- Nie ja čas je náchylný na výrobu neistý
- Ako sa opýtať ja čas na partnera bez urazenia
O čom často počujeteja čas? Ja čas je termín, ktorý popisuje konkrétny čas zameraný na seba. Môžete robiť, čo chcete, bez zasahovania iných ľudí. Teraz vo vzťahu, či už je to randenie alebo manželstvo, to stále potrebujete ja čas oddelené od partnera. Aky je dôvod?
Prečo ja čas dôležité vo vzťahu?
Keď sa zaviažete k rande aj k manželstvu, väčšina vášho času sa zvyčajne venuje vášmu partnerovi. Nezriedka sa nájdu ľudia, ktorí dokonca kvôli partnerovi odložia svoje vlastné potreby a záujmy.
Napadlo vám však niekedy, že je potrebné sa o seba starať a byť šťastná aj svojím spôsobom? Ja čas-je odpoveď.Ja čas je to skôr to, že sa necháte robiť niečo, čo chcete, bez toho, aby ste na chvíľu mysleli na čokoľvek iné, vrátane partnera.
Nie, že ste vlastne nešťastní zo svojho partnera, viete! Pamätajte však … vy a váš partner ste dvaja rozdielni ľudskí jedinci. Je v poriadku myslieť na šťastie svojho partnera, ale mali by ste a môžete myslieť aj na seba.
Nie ja čas je náchylný na výrobu neistý
Marcia Naomi Berger, MSW, LCSW, psychoterapeutka zo Spojených štátov, uviedla, že ľudská bytosť môže stratiť svoju identitu, iba keď ponúkne svojho partnera.
Keď sa to stane, budete cítiť, že vo vzťahu niečo nie je v poriadku. Môžete mať napríklad pocit, že vám v porovnaní s ostatnými vždy chýba, alebo máte pocit, že váš vzťah veľmi nefunguje. Keď v skutočnosti chyba nie je vo vzťahu, ale vo vás samotných.
Ak to bude povolené, nebude to mať za následok iba pocit úzkosti, hnevu a depresie. Táto podmienka však môže mať za následok aj váš vzťah, napríklad stratu záujmu o partnera alebo dokonca pocit nešťastia.
Keď sa človek stará o branie ja čas, bude mať vášeň robiť ďalšie veci vrátane vzťahu. Tak teda ja čas stať sa druhom batérienabíjačka keď vám dochádza energia.
Ak si vezmete čas pre seba, pripraví vás to na kvalitný čas so svojím partnerom. Takto bude vzťah vášnivejší a vášnivejší ako predtým.
Ako sa opýtať ja čas na partnera bez urazenia
Stále je veľa ľudí, ktorí majú strach požiadať partnera o oddychový čas. Je možné, že táto obava vzniká, pretože máte pocit, že váš partner to nedokáže prijať, a myslíte si, že je to nezmysel.
Netreba sa mýliť, vlastne to musíte povedať iba čestne. Nikdy neklamte partnerovi len preto, že sa ho chcete opýtať ja čas vo vzťahu, ktorý sa žije.
Hlásenie zo stránky Go Ask University Alice Columbia University, čestná komunikácia je jedným z dôležitých kľúčov k budovaniu zdravých vzťahov. Venujte zvláštny čas diskusii o tom so svojím partnerom. Vyberte si chvíľu, keď máte vy a váš partner dobrú náladu.
Potom pomaly povedzte partnerovi, že to potrebujete ja čas obnoviť nadšenie pre seba a vo vzťahoch. Povedzte partnerovi o preťažení, ktoré cítite. Vyberte si slová, ktoré sú jemné a neurážajte ich. Nechcete, aby váš tón naznačoval, že on bol príčinou tohto všetkého.
Povedzte mu, že potrebujete len chvíľu času na to, aby ste sa dostali späť do života ako obvykle. Potom sa dohodnite na približnej sume, ako dlho vám to bude trvať ja čas.Nezabudnite mu povedať, že vaše city k nemu sa trochu nezmenili, aby sa váš partner cítil pokojnejšie.
Potom dvojici ponúknite asi ja čas ktoré tiež môže potrebovať, ale neuvedomuje si. Takto to pár ľahko pochopí ja čas tu je to pre spoločný záujem, nielen pre vaše sebectvo.
