Manželské poradenstvo, riešenie vašich problémov v domácnosti

Nie vždy manželstvo prebieha hladko. Sú chvíle, kedy narazíte na rôzne prekážky, ktoré môžu otriasť vašim vzťahom s partnerom. Keď tento vzťah pokrivkáva, môžete hľadať spôsoby, ako svoje manželstvo zachrániť. Jednou z metód, ktoré je možné zvoliť, je konzultácia psychológie domácnosti s odborníkom alebo sa nazýva manželské poradenstvo.

Čo je to manželské poradenstvo? Je táto metóda skutočne efektívna na riešenie vašich problémov v domácnosti? Kompletné informácie nájdete tu.

Čo je manželské poradenstvo?

Manželské alebo manželské poradenstvo, známe tiež ako párová terapia, je pre manželské páry zvláštnym typom psychoterapie. Tento typ terapie môže pomôcť manželským párom rozpoznať a vyriešiť ich domáce konflikty.

Toto poradenstvo zvyčajne poskytujú páry, ktoré uvažujú o rozvode alebo hľadajú spôsoby, ako zvýšiť intimitu. Týmto poradenstvom môžete vy a váš partner robiť múdre rozhodnutia o budovaní alebo posilňovaní vášho manželstva.

Rovnako ako vo všeobecnosti pri psychoterapii, manželské poradenstvo poskytuje licencovaný terapeut, napríklad psychológ alebo psychiater. Zvolenými terapeutmi sú však zvyčajne tí, ktorí boli špeciálne vyškolení na riešenie problémov v domácnosti a rodine, tiež známi ako manželskí poradcovia.

Na rozdiel od psychoterapie vo všeobecnosti je však poradenstvo v oblasti problémov manželov často krátkodobé. Klinika Mayo uviedla, že túto konzultáciu môžu uskutočniť obaja partneri, ale môže sa uskutočniť aj sama. Plán liečby závisí od problémov a podmienok každého partnera.

Podmienky, ktoré si vyžadujú manželské poradenstvo

Manželské poradenstvo môže spravidla robiť každý manželský pár, či už nový alebo starý, ktorý má problémy v domácnosti. Niektoré zo špecifických problémov, s ktorými manželské poradenstvo vo všeobecnosti pomáha, sú:

• Problémy s komunikáciou alebo zlá komunikácia.
• Sexuálna nespokojnosť.
• Finančné problémy domácnosti.
• Problémy s dôverou vrátane nevery alebo akýchkoľvek známok, ktoré váš partner podvádza.
• Konflikt ohľadom rodičovstva.
• Konflikty s širšou rodinou vrátane svokrovcov alebo svokrovcov.
• Zneužívanie látok.
• Problémy s hnevom.
• V manželstvách často dochádza ku konfliktom alebo k vysokému stresu.
• Hlavné zmeny v živote ovplyvňujúce manželstvo, ako napríklad smrť milovaného človeka, sťahovanie, nové zamestnanie alebo dôchodok.
• Boj o moc.

Niektoré manželské poradenstvo niekedy majúpredmanželské poradenstvo alebo predmanželské poradenstvo pre zasnúbených alebo chystajúcich sa párov. Výhodou predmanželského poradenstva je pomôcť si navzájom porozumieť alebo prekonať rozdiely pred uzavretím manželstva.

Nielen to, ten vzťah násilnícky alebo domácemu násiliu (KDRT) môže pomôcť aj sobášna konzultácia. Táto podmienka však niekedy nie je dostatočne vyriešená poradenstvom, vyžaduje si však zásah polície.

Čo sa stane počas manželského poradenstva?

Poradenstvo pri problémoch s manželmi sa zvyčajne robí raz týždenne. Táto konzultácia je spravidla krátkodobá. Hojivý proces vzťahu však môže trvať dlhšie. Terapia môže tiež pokračovať, pokiaľ sa pár zaviaže problém vyriešiť, kým skutočne nedosiahne riešenie.

Na prvom poradenskom stretnutí manželský poradca položí páru niekoľko otázok, aby zistili a pochopili problém. Poradca tiež vyjadrí svoj názor na vec.

Potom tiež poskytne plán a liečebné ciele, ktoré tento pár v budúcnosti prijme. Trvanie terapie a získané výsledky závisia od motivácie páru a odhodlania venovať sa tomuto poradenskému procesu.

Počas nasledujúcich poradenských sedení terapeut pomôže vášmu partnerovi naučiť sa niektoré zručnosti, ktoré môžu pomôcť upevniť váš vzťah. Toto zahŕňa:

• Komunikujte otvorene so svojím partnerom.
• Schopnosť riešiť problémy.
• Ako racionálne diskutovať o rozdieloch.

Tieto veci sú potrebné na to, aby bolo možné spoločne identifikovať zdroj konfliktu bez vzájomného obviňovania a nájsť cestu, ako ho napraviť.

Počas procesu hľadania riešenia môže terapeut poskytnúť „domáce úlohy“ aj vám a vášmu partnerovi. Zvyčajne to má formu domácich komunikačných cvičení na uvedenie do praxe toho, čo ste sa naučili počas sedenia. Napríklad rozhovor so svojím partnerom z očí do očí o veciach, ktoré nie sú stresujúce bez toho, aby vás niekto vyrušoval.

Za zvláštnych okolností, napríklad keď má jeden z vás duševnú poruchu, návykové látky alebo závislosť alebo iný závažný stav, môže terapeut navrhnúť ďalšie typy psychoterapie. Typ ďalšej liečby sa prispôsobí problému, ktorý nastane.

Výsledky alebo výhody, ktoré je potrebné získať manželským poradenstvom

Konzultáciou domácich záležitostí s odborníkmi získate vy a váš partner množstvo užitočných výsledkov. Tu sú výsledky a niektoré výhody, ktoré môžete získať z manželského poradenstva:

• Pomoc párom pri riešení ich problémov a hľadaní riešení s novými perspektívami.
• Osvojte si nové spôsoby identifikácie a riešenia domácich konfliktov v budúcnosti.
• Zlepšite komunikáciu so svojím partnerom, aby ste sa cítili viac počutí, pochopení a spojení.
• Posilnite citové puto partnera.
• Zintenzívnite partnerskú spoluprácu pri uzatváraní manželstva.
• Dosiahnite očakávané ideálne ciele v domácnosti.
• Zmierňuje stres, ktorý často vzniká na svadbách.
• Prijímanie nových záväzkov alebo objasňovanie dôvodov, pre ktoré by mali ukončiť manželstvo, vrátane hľadania správneho spôsobu ukončenia vzťahu.

Je manželské poradenstvo efektívne?

Manželské poradenstvo sa považuje za účinné pri riešení domácich problémov. Podľa Americkej asociácie manželstiev a rodinných terapeutov vykazuje táto terapia vysokú úroveň spokojnosti. Viac ako 98 percent párov, ktoré sa zúčastnili manželského poradenstva, uviedlo, že boli s poradenskou skúsenosťou veľmi spokojní.

To isté sa ukázalo v štúdii publikovanej v časopise Journal of Marital and Family Therapy. Štúdia uvádza, že manželské poradenstvo bolo úspešné, keď pomohlo siedmim z desiatich párov pri znovuobjavení integrity ich domácnosti.

Aj keď je úroveň účinnosti vysoká, nie všetky páry získajú rovnaké účinky manželského poradenstva. Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu ovplyvniť úspešnosť tohto poradenstva u manželských párov, ktoré ho absolvujú. Jedným z nich je, že sa pár psychicky a emocionálne rozhodol ukončiť manželstvo.

Okrem toho niekoľko ďalších faktorov, ktoré môžu ovplyvniť úroveň účinnosti manželského poradenstva, sú:

• Oddanosť a motivácia vás a vášho partnera meniť a dosahovať ciele. Terapia bude menej efektívna, ak jeden z vás odmietne účasť alebo zmenu.
• Miera, do akej vy a váš partner prispôsobujete nové vzorce alebo perspektívy vyučované počas poradenstva, ako napríklad interakcia s vaším partnerom alebo udržiavanie komunikácie s ním.
• Mať poruchy psychiky alebo návykových látok. Ak sa tieto problémy nebudú liečiť, je ťažké dosiahnuť úspech v poradenstve.
• Domáce násilie, ktoré môže brániť úspešnému poradenstvu.