Obsah:
Nielen starostlivosť o vlasy a tvár by sa mala opúšťať od starostlivosti o nohy. Dôvodom je, že zdravie nôh odráža aj zdravie vášho tela ako celku. Väčšina ľudí sa o svoje nohy stará pomocou pedikúry v salóne. Bohužiaľ, existujú ľudia, ktorí nemajú dostatok času alebo dokonca peňazí na ošetrenie v salóne. Ak ste jedným z nich, najlepšou alternatívou na ošetrenie nôh môže byť domáca pedikúra. Ako získať pedikúru doma nájdete v tomto článku.
Negatívny vplyv má pedikúra v salóne
DR. Jackie Sutera, pediatrička v New Yorku, a dr. Ella Toombs, dermatologička vo Washingtone DC a Crystal Clements, vysvetlili, že o pedikúre v salónoch by ste mali vedieť niekoľko vecí, a to:
- Trysky vo vírivej vani môžu obsahovať baktérie a plesne. Ak počas pedikúry nechtiac poškriabete pokožku, môžete pri kontakte s baktériami, ktoré mal vo vani predchádzajúci zákazník, dostať bakteriálnu infekciu.
- Kovové vybavenie používané v salónoch nemusí byť nevyhnutne sterilné, pretože tieto nástroje sa nepoužívajú iba pre jednu osobu. Niektoré salóny môžu na čistenie prístroja používať ultrafialové svetlo, čo však nemôže stopercentne zabiť mikroorganizmy. Náradie by malo byť namočené na 6 hodín pri vysokej teplote a vydrhnuté. Čistenie nástroja pomocou UV žiarenia za pár minút teda určite nebude sterilné.
- Keď sa v salóne urobí promo akcia, bude samozrejme v preplnenom salóne, takže existuje malá možnosť dôkladnej sanitácie vybavenia na kúpeľ a pedikúru od jedného klienta k druhému.
Ako si urobiť pedikúru doma
Pred začatím pedikúry doma je niekoľko vecí, ktoré si musíte najskôr pripraviť, vrátane:
- Lak na nechty a odlakovač (acetón)
- Špeciálna kefa na nohy
- Pilníky a laky na nechty
- Nožnice na nechty
- Zatlačovač kutikuly
- Bavlna
- Krém na nechtovú kožičku
- Uterák
- Voda
- Umývadlo / vedro
- Mydlo
- Soľ
- Esenciálny olej podľa chuti
- Hydratačný krém
Po zhromaždení všetkých nástrojov je tu metóda pedikúry, ktorú môžete vyskúšať doma:
- Najskôr si umyte nohy najskôr mydlom a vodou, až kým nebudú čisté. Ak používate lak na nechty, nezabudnite ich pomocou vatovej tyčinky a odlakovača zotrieť z nechtu.
- Naplňte umývadlo alebo vedro teplou vodou. Potom pridajte niekoľko kvapiek éterického oleja s príchuťou, ktorá sa vám páči, a lyžičku soli. Po tom si nohy namočte na 10-15 minút. Jemne si trieť a vyčistiť nechty na nohách špeciálnou kefkou s mäkkými štetinami.
- Masírujte si nohy prírodnou pemzou, aby ste odstránili odumreté bunky (najmä na chodidlách, kde sú špičkové prsty, po stranách chodidiel a podpätkoch). Potom osušte uterákom.
- Zastrihajte si nechty a odstráňte z nich všetky nečistoty (pretože nechty sú namočené vo vode, sú jemné a ľahko sa strihajú a čistia). Dajte pozor, aby ste strihali rovno a neskrátili príliš krátke rohy nechtov, pretože to môže spôsobiť zarastanie nechtov na nohách. Potom ho zafixujte pomocou pilníka na nechty podľa požadovaného tvaru.
- Na nechtové lôžko naneste krém na nechtovú kožičku, pretrite ním nechty a jemne vmasírujte. Zatlačte kutikuly krúživým a jemným spôsobom pomocou zatlačovača kutikuly. Okrem kutikulárneho krému môžete použiť aj olivový olej.
- Po vykonaní rôznych vyššie uvedených metód pedikúry si nohy znova očistite. Potom jemne osušte uterákom (uistite sa, že aj vaše prsty na nohách sú suché). Nezabudnite použiť hydratačný krém, aby bola vaša pokožka a nechty dobre hydratované.
- Aby vaše nechty na nohách vyzerali krajšie, môžete si na ne naniesť lak. Uistite sa však, že si vyberiete lak na nechty, ktorý neobsahuje návykové toxíny, ako sú formaldehyd, toulén alebo ftaláty.
X
