Prísť

Pracujete alebo študujete obvyklým spôsobom a potom máte zrazu pocit, že niečo urobíte. Čo sa však malo urobiť, čo? Uvoľnite sa, nie ste jediný, kto zažil fenomén náhleho zabudnutia na to, čo robiť. Tieto výskyty sú normálne a spravidla nenaznačujú konkrétny zdravotný stav. Ak chcete pochopiť, prečo by ste na niečo mohli náhle zabudnúť, zvážte nasledujúce vysvetlenie.

Prečo si zrazu zabudol?

Existuje niekoľko dôvodov, prečo zrazu zabudnete, čo máte robiť. Tu sú tri veci, ktoré vás dostanú najviac prázdne zrazu.

1. Vyjdeš z miestnosti

Vedci dokázali, že vystúpením z miestnosti sa mozog môže cítiť, akoby bolvynulovať alebo reset. Predstavte si svoj mozog ako počítačový systém. Možno ste spustili niekoľko príkazov, jedným z nich je pitie vody v kuchyni. Potom vstanete zo sedadla a opustíte pracovňu. Opustenie pracovného priestoru je ako vypnutie a reštartovanie systému. Výsledkom je, že vykonávané príkazy sú neočakávane odstránené zo systému. Takže keď prídete do kuchyne, ste zmätení, čo robiť.

Stáva sa to kvôli zložitosti fungovania ľudského mozgu. Všetky informácie uložené v pamäti nie sú vždy k dispozícii a je možné ich kedykoľvek získať. Rôzne informácie a príkazy v mozgu majú tiež dobu platnosti. Ak sa informácie alebo príkaz považujú za irelevantné, mozog ich odstráni z krátkodobej pamäte.

Keď opustíte miestnosť, váš mozog predpokladá, že informácie a objednávky, ktoré boli v tejto miestnosti spracované, už nie sú platné. Informácie sa potom zahodia, aby bol dostatok priestoru pre nové informácie a pokyny. Na rozhodnutia, ktoré urobíte v miestnosti, teda môžete zabudnúť, keď sa budete pohybovať na iných miestach.

2. Ste prehnane úzkostliví

Ak často na niečo náhle zabudnete, môžete mať nadmernú úzkosť. Podľa dr. Maria Caserta, klinická psychiatrička z University of Illinois v Spojených štátoch, tvrdí, že táto nevedomá úzkosť môže vašu myseľ vyviesť z pozornosti. Pretože vaša myseľ blúdi, nemôžete si jasne pamätať, čo máte robiť.

Ak kvôli úzkosti často zabudnete, upokojte sa zhlboka nadýchnite. Po upokojení zopakujte svoju poslednú akciu, akoby ste incident zopakovali. To pomôže mozgu usporiadať a spracovať informácie prehľadnejšie.

3. Ste multitasking

Pracujete na viacerých veciach naraz? Ak je to tak, nečudo, že zrazu zabudnete, čo chcete robiť. Pripomienky dr. Maria Caserta ukazuje, že ľudský mozog sa môže skutočne sústrediť iba na vykonávanie dvoch až štyroch vecí naraz.

Viac ako to, že všetky podrobnosti a informácie, ktoré vstupujú do mozgu, sa stávajú chaotickými. Je to preto, lebo rôzne nervy a neuróny v mozgu sú nadmerne aktívne, ale neexistuje jasná priorita, ktorá by usmerňovala prácu mozgu. Mozog teda bude mať ťažkosti s ukladaním týchto informácií do krátkodobej alebo dlhodobej pamäte.

Znamená to, že som sa stal senilným?

Náhle zabudnutie nie je nebezpečná vec. To sa môže stať každému, dokonca aj deťom a mladým ľuďom. Nemusíte sa preto obávať možnosti demencie (demencie).

Dávajte však pozor, ak máte často problém nájsť správne slová a zažiť zmeny nálada, zabúdanie na pokyny, opakovanie vykonanej práce, roztržitosť a neschopnosť dokončiť jednoduché práce. Môžu to byť príznaky demencie.