Dobré jedlo konzumované pre pacientov s orálnym oparom & bull; ahoj zdrav

Perorálny herpes alebo to, čo sa tiež bežne nazýva opary je ochorenie spôsobené vírusom herpes simplex (HSV-1). Perorálny herpes napáda oblasť okolo úst a pier a je charakterizovaný výskytom malých pľuzgierov, ktoré nakoniec prasknú.

Svrbenie a pichanie v dôsledku výskytu týchto pľuzgierov pacienta často znepríjemňuje. Našťastie existuje niekoľko potravín, ktoré údajne pomáhajú zmierniť alebo urýchliť hojenie orálneho herpesu.

Potraviny, ktoré pomáhajú liečiť orálny herpes

Nie veľa štúdií skutočne preukázalo súvislosť medzi stravou a závažnosťou oparu. Predpokladá sa však, že niektoré z nasledujúcich potravín majú potenciál zvyšovať schopnosť tela bojovať proti vírusom a zmierňovať príznaky, ktoré sa vyskytujú pri orálnom herpetickom ochorení.

1. Potraviny obsahujúce lyzín

Zdroj: The Washington Post

Na základe vykonaného výskumu môže príjem aminokyselín pomôcť predchádzať alebo zmierňovať príznaky orálneho herpesu. Jedným typom aminokyseliny je lyzín. Obsah lyzínu zvyčajne nájdete v doplnkoch alebo krémoch na vonkajšie použitie, ale lyzín sa dá získať aj z potravy, ktorú konzumujete.

Lyzín sa nachádza v potravinách s vysokým obsahom bielkovín. Niektoré z nich zahŕňajú mäso vrátane hovädzieho a kuracieho mäsa, mliečne výrobky, vajcia a ryby.

Nie všetky aminokyseliny však môžu pomôcť pri liečbe herpesu v ústach. Potraviny, ktoré obsahujú aminokyselinu arganín, sú tabu. Arginín je zložka, ktorú herpes vírus potrebuje na svoju replikáciu, konzumácia lyzínu blokuje aktivitu arginínu.

Medzi potraviny, ktoré obsahujú arginín, patria orechy, ovsené vločky a čokoláda.

2. Potraviny obsahujúce kvercetín

Herpes je nákazlivé ochorenie spôsobené vírusovou infekciou. Dobrou správou je, že v potravinách existujú zlúčeniny, ktoré majú antivírusové vlastnosti a očakáva sa, že ich konzumácia prinesie výsledky v podobe prevencie infekcií.

Tieto zlúčeniny sa nazývajú flavonoidy, niekedy sa tiež označujú ako bioflavonoidy. Flavonoidy sú prírodné zlúčeniny, ktoré dodávajú ovociu a zelenine žiarivé farby. Táto farba tiež chráni rastliny pred mikróbmi a hmyzom.

Jedným z nich je kvercetín, druh flavonoidu v potravinách, o ktorom sa predpokladá, že je účinný pri inhibícii replikácie vírusu, ktorý spôsobuje orálny herpes. Môžete ho prijímať z jabĺk, červeného hrozna, bobúľ a čerešní.

3. Zinok

Zinok sa dlho považoval za liečbu herpesu. Spôsob liečby spočíva v rozpustení solí zinku vo vode a následnom nanesení na herpetické lézie. Roztok zinočnatej soli môže v skutočnosti znížiť počet vírusov a liečiť príznaky herpesu.

Zinok sa samozrejme dá získať aj z mnohých potravín, ako sú ustrice, červené mäso a hydina. Nielen na liečbu herpesu môže zinok pomôcť udržiavať imunitu.

Preto sa uistite, či sú vaše denné potreby zinku splnené.

4. Potraviny, ktoré obsahujú vitamín C a vitamín E.

Ďalšou potravinou, ktorá je vhodná na konzumáciu, aby pomohla zmierniť príznaky herpesu na ústach, sú potraviny, ktoré obsahujú vitamín C a vitamín E. Vitamíny C a E sú známe pre svoj antioxidačný obsah, ktorý chráni telo pred rôznymi chorobami.

Okrem toho sa verí, že vitamín E má potenciál pomáhať pri opravách pokožky kvôli pľuzgierom, ktoré sa objavujú. Aj keď vedecký výskum, ktorý pojednáva o vzťahu medzi oparmi a vitamínom E, je stále veľmi obmedzený, nie je nič zlé na tom, ak zvýšite svoj príjem.

Rôzne potravinové zdroje vitamínu C, ktoré môžete konzumovať, sú pomaranče, paprika a jahody. Pokiaľ ide o vitamín E, môžete ho získať zo špenátu, rastlinného oleja a avokáda.

Tipy na zníženie bolesti pri herpesu v ústach

Uprostred liečby samozrejme dôjde k bolesti, ktorá je trochu mučivá a nepríjemná. Okrem toho, že sa zdravo stravujete, môžete prekonať aj tieto kroky.

Použite studený obklad. Na postihnuté miesto môžete aplikovať ľadový obklad alebo uterák namočený v studenej vode. Táto metóda môže pomôcť znížiť bolesť a začervenanie.
Použite hydratačný krém. Suchá pokožka a pery spôsobia, že pľuzgiere budú bolestivejšie. Aby ste sa neodlupovali, použite balzam na pery, napríklad balzam na pery alebo iné oleje. Ak však používate balzam na pery, Z tohto dôvodu ho musíte vyhodiť, keď orálny opar ustúpi balzam na pery bol kontaminovaný a obáva sa, že sa choroba znovu objaví.
Naneste krém proti bolesti. Niektoré z nich sú lidokaín a benzokaín.
Nedotýkajte sa rukami oblasti pier. Najmä ak ste si neumývali ruky, stav sa tým skutočne zhorší.