Obsah:
- Ako dlho sa priemerný človek sprchuje?
- Čo je čistejšie: dlho sa sprchujte alebo rýchlo sprchujte?
- Aký je vplyv na zdravie, ak sa sprchujete príliš dlho?
Ako dlho sa obvykle sprchujete? Ste typ, ktorý si dáva dlhú alebo rýchlu sprchu? Obyčajní ľudia zatiaľ veria, že dlhá sprcha znamená čistejšiu. Ľudia, ktorí sa rýchlo sprchujú, sa medzitým nazývajú špinavé alebo nečisté sprchy. Je to však pravda? Čo hovoria odborníci na starých vs. tento čistý kúpeľ? Okamžite si pozrite odpoveď nižšie, áno.
Ako dlho sa priemerný človek sprchuje?
Kúpanie sa tu znamená iba umývanie a mydlenie tela. Teda bez ohľadu na čas venovaný obliekaniu, umývaniu zubov alebo močeniu. Podľa prieskumu spoločnosti Unilever vo viac ako 100 domácnostiach strávi priemerný človek iba osem minút sprchovaním. Ostatné prieskumy zaznamenali zmiešané výsledky, ktoré sa pohybovali od piatich do desiatich minút.
Čo je čistejšie: dlho sa sprchujte alebo rýchlo sprchujte?
Je na čase opustiť teóriu, že stará sprcha znamená čistejšie. Dôvodom je, že odborníci na dermatológiu (kožu) sa zhodujú, že rýchla sprcha, ktorá trvá päť minút alebo menej, môže skutočne vyčistiť všetku špinu, olej a baktérie, ktoré sa prilepia na vaše telo.
DR. Stephen Shumack, ktorý pôsobí ako vedúci austrálskej dermatologickej fakulty, vysvetlil, že rýchla sprcha je dostatočne silná na to, aby sa zbavila telesného pachu, potu a prebytočného oleja na povrchu kože. Je to preto, že časti tela, ktoré spôsobujú nepríjemný zápach, sú iba podpazušie a slabiny, nie celé telo.
Medzitým z pohľadu čistoty môže vaše telo vyčistiť rýchla sprcha. Nie veľa vie, že na povrchu vašej pokožky sú dobré a zlé baktérie v rovnováhe. Dobré baktérie sú zodpovedné za prevenciu infekcií, ktoré môžu byť spôsobené zlými baktériami. Takže vaše telo už má v podstate špeciálny systém na čistenie a ochranu.
Na čistenie pleti nepotrebujete antibakteriálne mydlo ani litre vody. Jediné oblasti, ktoré je potrebné dôkladne vyčistiť, sú podpazušie, slabiny a zadok. Je to tak preto, lebo tieto časti tela majú viac potných žliaz ako zvyšok tela. Zlé baktérie sa teda budú množiť ľahšie.
Aký je vplyv na zdravie, ak sa sprchujete príliš dlho?
Možno ste zvyknutí dlho sa sprchovať. Pamätajte však, že príliš dlhé sprchovanie škodí zdraviu. Podľa dr. Stephen Shumack, dlhé kúpele môžu odstrániť prírodné oleje, ktoré majú na starosti ochranu kožných tkanív. Telo nemôže produkovať olej, ak to nemá účel, však? Ak sa teda stratia prírodné oleje vašej pokožky, bude vaša pokožka skutočne náchylnejšia na vírusy, baktérie a rôzne kožné problémy, ako sú ekzémy, svrbenie a suchá pokožka.
Okrem toho príliš dlhé kúpanie tiež naruší rovnováhu bakteriálnych hladín na povrchu pokožky. Antibakteriálne mydlo, ktoré použijete, pravdepodobne zabije dobré baktérie. Je to tak preto, lebo mydlo nedokáže určiť, ktoré baktérie sú dobré a ktoré naopak sú zlé. Výsledkom je, že zlé baktérie budú čoraz viac kolonizovať povrch vašej pokožky. Existuje riziko vzniku kvasinkovej (kvasinkovej) infekcie, ktorá je charakterizovaná výskytom vyrážky alebo svrbenia kože. Preto by ste sa nemali kúpať dlhšie ako päť minút.
