Obsah:
- Kokosové mlieko dokáže liečiť reflux žalúdočnej kyseliny
- Obsah tuku v kokosovom mlieku je nižší ako v kravskom mlieku
- Obsah kokosového mlieka má výhodu v neutralizácii žalúdočnej kyseliny
Kokosové mlieko má nespočetné množstvo zdravotných výhod. Počnúc zrýchlením metabolizmu, pomocou regulácie telesnej hmotnosti, udržaním zdravia srdca až po zvýšenie imunitného systému. Predpokladá sa tiež, že kokosové mlieko má výhody, ktoré môžu pomôcť pri liečbe porúch žalúdočnej kyseliny, ako je reflux kyseliny. Je to pravda?
Kokosové mlieko dokáže liečiť reflux žalúdočnej kyseliny
Predtým, ako sa dozviete o výhodách kokosového mlieka pri liečbe refluxu žalúdočnej kyseliny, bolo by pekné, keby ste vedeli, čo sa myslí pod refluxom žalúdočnej kyseliny.
Pri žalúdočnom refluxe stúpa žalúdočná kyselina v žalúdku až k pažeráku a môže ju spôsobiťpálenie záhy,čo je stav, pri ktorom pociťujete pálenie v hrudníku.
Tento stav nastáva, keď pažeráková chlopňa, ktorá by mala byť schopná úplného otvorenia a zatvorenia, nedokáže splniť svoju úlohu. To znamená, že keď má byť chlopňa uzavretá, táto chlopňa sa otvorí, čím vytvorí medzeru pre kyselinu v žalúdku, aby vystúpila hore do pažeráka.
Kyslý reflux je obzvlášť zraniteľný u ľudí, ktorí majú fajčiarske návyky, obezitu, nedostatok pohybu a užívajú určité lieky. Napríklad lieky na astmu, antihistaminiká, lieky proti bolesti a antidepresíva. Na prekonanie tejto podmienky existuje riešenie, ktoré si môžete zvoliť, a to kokosové mlieko.
Na rozdiel od kokosovej vody je kokosové mlieko tekutina, ktorá pochádza zo šťavy zrelej kokosovej dužiny. Táto tekutina je biela ako mlieko.
Medical News Today uvádza, že kokosové mlieko je považované za mlieko, ktoré pomáha neutralizovať žalúdočnú kyselinu. Môžete dokonca piť kokosové mlieko ako náhradu kravského mlieka, ak si chcete oddýchnuť od refluxu kyseliny.
Obsah tuku v kokosovom mlieku je nižší ako v kravskom mlieku
Aj keď sa kravské mlieko považuje za úľavu pálenie záhydočasne má obsah tuku v ňom potenciál povzbudiť žalúdok, aby produkoval viac kyselín. Problém je v tom, že to môže spôsobiť príliš veľa kyseliny v žalúdkupálenie záhy alebo reflux žalúdočnej kyseliny.
Preto je namiesto použitia kravského mlieka lepšie maximalizovať úžitok z kokosového mlieka. Je to preto, lebo obsah tuku v kokosovom mlieku je nižší ako v kravskom mlieku. Kokosové mlieko je teda bezpečnejšie na konzumáciu pre ľudí s refluxom kyseliny ako kravské mlieko.
Obsah kokosového mlieka má výhodu v neutralizácii žalúdočnej kyseliny
Rovnako ako rastlinné mlieko, aj kokosové mlieko sa považuje za lepšiu alternatívu ku konzumácii za kravské mlieko. Je to spôsobené obsahom výživy v ňom obsiahnutým, ktorý môže mať výhody pri prekonávaní porúch kyslého refluxu.
Jednou zo zložiek kokosového mlieka, ktorá má výhody pri zmierňovaní porúch žalúdočnej kyseliny, je horčík. Jeden pohár kokosového mlieka obsahuje približne 104 miligramov (mg) horčíka.
Obsah obsiahnutý v kokosovom mlieku sa často nachádza v rôznych voľnopredajných liekoch, ktoré majú výhody pri liečbe refluxu žalúdočnej kyseliny. Napríklad antacidá, H2 receptory,ainhibítor protónovej pumpy.
Obsah horčíka v antacidách sa zvyčajne kombinuje s hydroxidmi alebo uhličitanmi, ktoré môžu neutralizovať kyseliny a zmierňovať príznaky, ktoré pociťujete. Medzitým obsah vo vnútriinhibítor protónovej pumpymôže znížiť množstvo produkcie kyseliny vo vašom žalúdku.
Preto, ak chcete neutralizovať žalúdočnú kyselinu, môžete pravidelne konzumovať kokosové mlieko. Dôvodom je to, že sa tiež predpokladá, že obsah horčíka v kokosovom mlieku poskytuje výhody pri znižovaní porúch žalúdočnej kyseliny.
Stále by ste ho však nemali konzumovať v nadmernom množstve. Kokosové mlieko však obsahuje veľa kalórií a tukov a pri nadmernej konzumácii má pre vás stále vedľajšie účinky, ako je priberanie na váhe a zvýšenie tukov v krvi.
Okrem toho pre tých z vás, ktorí majú zažívacie ťažkosti, môže nadmerná konzumácia spôsobiť aj ťažkosti s hnačkami a zápchou (zápchou).
X
