Inšpiratívne 8-mesačné menu detskej výživy, ktoré sa ľahko pripravuje

Po ukončení výlučného dojčenia sa dieťa vo veku 6 mesiacov začína učiť jesť doplnkové jedlá (doplnkové jedlá). Cieľom zavedenia dieťaťa do tuhej stravy je zabezpečiť, aby bolo schopné uspokojiť svoje každodenné výživové potreby. Na tomto základe by ste mali kojencom počas 8 mesiacov podávať rôzne stravovacie menu, aby boli zvyknuté na rôzne druhy jedál.

Pokiaľ poznáte textúru, porciu a frekvenciu jedenia bábätiek po dobu 8 mesiacov, predstavenie jedálnička pre vašu ratolesť nie je určite zložitá vec. No tak, podvádzajte o nasledujúcich informáciách!

Aké jedlo je dobré pre 8 mesačné dieťa?

Zdroj: Vyrobené pre mamičky

Jedlo pre 8-mesačné dieťa sa veľmi nelíši od jedla pre 7-mesačné dieťa. Ak v predchádzajúcom veku váš drobec stále jedol jedlo krémovej konzistencie, vo veku 8 rokov je to rovnaké.

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie by mala strava pre dojčatá po dobu 8 mesiacov začínať kašou s podobou kaše.

Keď sú deti dostatočne spoľahlivé, vo veku 8 mesiacov môžu zvyčajne jesť drvené jedlo s rodinným jedálnym lístkom. Podrobne sa deťom v tomto veku podáva filtrované jedlo (pyré) a drvené jedlo (roztlačený).

Takže všetky ingrediencie, ktoré pripravíte pred tým, ako ich dáte dieťaťu, by mali byť varené, kým nezískajú veľmi krémovú a hladkú štruktúru.

Je to preto, že dieťa je stále v štádiu zúbkovania. Toto neúplné usporiadanie zubov mu sťažuje žuvanie jedla, ktoré má hrubú štruktúru.

Navyše, stravovacie schopnosti vášho drobca vo veku 8 mesiacov neboli správne vyškolené, takže musí stále jesť jedlo v prášku.

Postupným starnutím sa textúra jedla vášho dieťaťa zvyčajne zvyšuje, kým nebude schopné jesť jedlo s rovnakou textúrou ako vy.

Svojho drobca môžete trénovať aj od malička, aby v dospelosti nebol vyberavý a ťažko jedlý. Spôsob, akým deti v budúcnosti chcú jesť rôzne druhy jedál, je zoznámiť ich s rôznymi potravinami od detstva.

Inšpirácia na 8-mesačné menu s detskou výživou

Začnite poskytovať zdroje sacharidov, bielkovín, zdravých tukov, vitamínov a minerálov rôznych druhov. Okrem toho, že si počas tohto doplnkového kŕmenia zvyknete na svoje ratolesti rôzne druhy jedál, pomôže vám to aj pri uspokojovaní jeho denných výživových potrieb.

Zdroje sacharidov, ako sú cestoviny, zemiaky a ryža, môžete spracovať striedavo, aby sa vaše dieťa ľahko nenudilo.

Pridajte potravinové zdroje sacharidov s rôznymi zdrojmi bielkovín a zdravých tukov z červeného mäsa, kuracieho mäsa, kuracej pečene, hovädzej pečene a vajec.

Môžete tiež dať tempeh a tofu, ktoré doplnia príjem rastlinných bielkovín vášho dieťaťa. Zvyknite si svoje ratolesti už od malička spoznávať rôzne druhy ovocia a zeleniny, ako napríklad špenát, mrkva, brokolica, tekvica, karfiol, banány, papája, avokádo a iné.

No, teraz môžete byť kreatívni pri vytváraní zdravého a výživného jedálnička pre vašu ratolesť. Tu je inšpirácia pre každodennú stravu pre deti vo veku 8 mesiacov:

8 mesiacov detské raňajky jedlo menu

Schéma stravovania pre deti vo veku 8 mesiacov sa môže začať dojčením ráno, po ktorom nasleduje raňajková strava.

Raňajkové stravovacie menu, ktoré môžete pripraviť napríklad pre 8 mesačné dieťa zemiaky s mletým mäsom a brokolicou.

Začnite kašou a zemiaky roztlačte, kým nezískajú krémovú konzistenciu, potom pokračujte vo varení mletého hovädzieho mäsa s brokolicou.

Mleté hovädzie mäso a brokolicu môžete skutočne variť spolu alebo osobitne. Nezabudnite, uistite sa, že textúra mletého mäsa a brokolice je tiež roztlačená, aby ju dieťa ľahšie zjedlo.

Ak chcete, aby vám jedlo, ktoré varíte, chutilo viac, je v poriadku pridať do detskej výživy trochu cukru, soli a mikín.

Pridanie tejto príchute sa skutočne odporúča, aby bolo dieťa nadšené jedením. Pretože nie je nemožné, aby dieťa bolo lenivé jesť, pretože chuť jedla je jemná bez ďalších dochucovadiel.

Okrem manuálnej metódy, ktorá je popísaná vyššie, môžete proces prípravy jedál pre vaše ratolesti skrátiť pomocou nástrojov pomalý varič.

8 mesačné detské obedové menu

Keď 8-mesačné dieťa dostane ráno ako zdroj sacharidov zemiaky, teraz si môžete ako obedové menu pripraviť tímovú ryžu.

Skúste zmiešaťtímová ryža s tofu a mrkvou. Ako sa robí obedové menu, je to isté ako raňajkové menu.

Potrebujete iba uvariť všetky prísady, kým nezískate jemnú a krémovú štruktúru, aby ich váš drobec ľahko zjedol.

Proces varenia tofu a mrkvy sa dá urobiť niekoľkými spôsobmi, napríklad varením v pare, varením alebo restovaním na troche oleja.

Nemusíte sa báť, pretože pridávanie oleja do detskej výživy je určite povolené. Dostatočné množstvo oleja v skutočnosti pomáha zabezpečiť príjem tukov pre vaše dieťa.

Nezabudnite dochutiť a pridať detskú výživu ako pochúťku.

8-mesačné detské večerné menu

Ďalšie výtvory, ktoré môžete ako menu pre detskú výživu vyrábať 8 mesiacov v noci, a to tímová ryža s červenými fazuľkami a mäsom.

Podobne ako pri spracovaní detskej výživy ráno a počas dňa, musíte toto večerné menu zomlieť, až kým nebude textúra hladká.

Niekoľko hodín po večeri môže dieťa kňučať alebo plakať na znak toho, že je stále hladné.

Ak je to váš prípad, nemali by ste svojmu drobcovi dávať tuhšie jedlo, pretože je mimo hodín stravovania.

Aby plač utíchol, môžete dieťaťu podať materské mlieko kŕmením priamo pri prsníku alebo odobratím uloženého materiálu.

Úprava času na kŕmenie dieťaťa podľa harmonogramu má za cieľ naučiť ho spoznávať hlad a sýtosť.

8 mesačné detské občerstvenie

Ako už z názvu vyplýva, dieťa alebo malé občerstvenie je jedlo, ktoré sa podáva na podporu žalúdka, ak je mimo hlavného jedla hladné.

Ponuka občerstvenia, ktorú môžete dať napríklad deťom vo veku 8 mesiacov malé plátky ovocia s drvenou textúrou, ako banán.

Okrem ovocia možno uviesť aj ďalšie možnosti zelenina, napríklad tekvica a brokolica, ktorá bola nakrájaná na malé kúsky a potom uvarená v pare alebo uvarená.

Dojčatá vo veku 8 mesiacov by mali stále jesť jedlo krémovej konzistencie. Môžete ho však predstaviť s občerstvením vo formeprstové jedlo raz za čas.

Táto metóda pomôže vášmu dieťaťu naučiť sa žuť pri precvičovaní rastúcich zubov (zúbky).

Zvyšok môžete tiež dať Kmeň ovocia resppyré ovocie z dračieho ovocia, manga a avokáda.

Frekvencia a podiel jedla pre kojencov 8 mesiacov

Podľa Indonézskej asociácie pediatrov (IDAI) je frekvencia stravovania detí po dobu 8 mesiacov 2 - 3 hlavné jedlá s 1 - 2 občerstvením.

Okrem frekvencie stravovania musíte svojmu malému poskytnúť aj správne porcie jedla. K jedlu môže dieťa dostať asi ½ šálky s veľkosťou 250 mililitrov.

Naučte svojho drobca porozumieť dĺžke stravovania, tak, že jeho jedlo obmedzíte iba na 30 minút.

Je tomu tak preto, aby deti rozumeli a zvykli si od malička zameriavať sa na svoje jedlo. Keď ste teda dospelí, vaše malé dieťa bude zvyknuté nezúčastňovať sa pri jedle iných aktivít.