Obsah:
- Čím to je, že človek, ktorý je chorý, je ľahko ospalý?
- Ďalším dôvodom, prečo ste ľahko chorí, keď ste chorí
- Výhody spánku, keď ste chorí
Keď ste chorí, zvyčajne sa ľahšie vyspíte. Mnohí si myslia, že tento stav je spôsobený vplyvom liekov, vďaka ktorým si viac oddýchnete, aby ste sa rýchlo zotavili. Aj keď je na tom niečo pravdy, existujú aj ďalšie vysvetlenia, prečo je ľahké zaspať, keď ste chorí, napríklad počas chrípky. Skontrolujte recenzie nižšie.
Čím to je, že človek, ktorý je chorý, je ľahko ospalý?
Keď je niekto chorý, nie je nezvyčajné, že kvôli neznesiteľnej ospalosti trávi viac času spánkom. Je to spôsobené prítomnosťou chemických zlúčenín, ktoré človek uvoľňuje, keď je chorý.
Tieto zlúčeniny odmietnu aktivitu buniek nervového systému, ktoré zvyšujú vedomie. Vedci z eLife zistili, že touto zlúčeninou je proteín nazývaný DMSR-1 (aktivovaný FLP-13), ktorý vás uspáva.
FLP-13 je chemická zlúčenina, ktorá sa uvoľňuje, keď je niekto chorý. V štúdiách na zvieratách sa preukázalo, že choré zvieratá tiež nevykonávajú svoje bežné činnosti, takže si viac odpočívajú a spia.
Preto, keď ste chorí, máte tendenciu ľahko spať, pretože chemická zlúčenina FLP-13 aktivuje proteín DMSR-1, vďaka čomu budete ospalý.
Aj napriek tomu je stále potrebný ďalší výskum DMSR-1 a jeho interakcie s FLP-13.
Ďalším dôvodom, prečo ste ľahko chorí, keď ste chorí
Okrem uvoľňovania chemických zlúčenín existujú aj ďalšie dôvody, vďaka ktorým môžete ľahko ochorieť na ospalosť.
Jednou z možných odpovedí je, že telo ho núti odpočívať a zotavovať sa. Nielen to, keď spíte choré, telo bude mať niekoľko rolí, napríklad:
- Kód: rozpoznáva cudzie mikróby v tele a snaží sa s nimi bojovať.
- Konsolidácia: zhromažďovanie a kombinovanie informácií o týchto cudzích mikróboch.
- Pripomienka: Ak sa rovnaké mikróby vrátia do tela, uložte zážitok ako dáta.
Tretí proces zvyšuje vašu odolnosť voči určitým mikróbom, ako sú napríklad kuracie kiahne, ktoré sa zvyčajne vyskytujú iba raz. Tri z nich sa môžu stále vyskytnúť, keď ste hore, ale keď spíte, tri procesy môžu bežať optimálnejšie.
Výhody spánku, keď ste chorí
Niet pochýb o tom, že dostatok a kvalitný spánok môže mať pozitívny vplyv na vaše telo. Navyše, ľahké spanie, keď ste chorí, znamená, že vaše telo potrebuje odpočinok, aby sa zotavilo.
Tu uvádzame niektoré z výhod spánku, ktoré sú veľmi užitočné ako pomôcka pre zotavenie, keď ste chorí.
- Ušetrite energiu, aby sa vaša energia mohla odviesť na boj proti cudzím mikróbom, ktoré vám spôsobujú nevoľnosť.
- Pomáha udržiavať rovnováhu imunitného systému tela pri zaobchádzaní s mikróbmi.
- Zvýšte hladinu kyseliny alfa-lipoovej (ALA), čo je antioxidant, ktorý urýchľuje zotavenie.
Ľahké zaspávanie, keď ste chorí, je v skutočnosti signálom vášho tela, ktoré si vyžaduje odpočinok. Snažte sa počúvať svoje telo, aby proces obnovy prebiehal dobre.
Ak bolesť, ktorou trpíte, neustupuje, okamžite vyhľadajte lekára, aby ste dostali vhodnejšiu liečbu.
