Prečo muži po sexe spia rýchlejšie (ale ženy nie)

Dámske, Všimli ste si niekedy, že po horúcej sexuálnej relácii váš partner vedľa vás tvrdo spí? Sex sa skutočne hovorí ako o činnosti, vďaka ktorej sa vám bude lepšie spať, pretože uvoľňuje množstvo hormónov, vďaka ktorým sa budete cítiť uvoľnenejšie a ospalejšie, aby ste ľahšie zaspali. Prečo je však tento fenomén spánku po sexe častejší u mužov - zatiaľ čo vy ostanete v spánku a žalostne nariekate po oblohe? Ukazuje sa, že je za tým biologické vysvetlenie.

Prečo muži po sexe spia rýchlejšie ako ženy?

1. Primitívne ľudské inštinkty

Evolučne povedané, hlavným cieľom mužov na Zemi je vyprodukovať čo najviac potomkov a technicky by ich hľadaniu prekážal technický spánok. Spánok však možno považovať za spôsob, ako si oddýchne a načerpá energiu pred ďalším kolom.

2. Pohlavie je únavnejšie pre mužov ako pre ženy

Jednoducho povedané, sexuálna aktivita sa často vyskytuje v noci a v posteli, čo sú dve veci, ktoré úzko súvisia so spánkom alebo časom odpočinku. V noci je jediný čas, kedy vy a váš partner môžete sexovať voľnejšie a pohodlnejšie bez toho, aby ste sa museli obťažovať myslením na iné denné rutiny alebo možnosť, že vás deti chytia.

A koniec koncov, sex sám o sebe má tendenciu byť fyzicky unavujúci, najmä pre mužov ako pre ženy. Mark Leyner a Billy Goldberg, M.D., autori knihy Prečo muži po sexe zaspávajú? Ďalej vysvetľujú, že námaha počas sexu a po vyvrcholení vyčerpáva glykogén produkujúci energiu prítomný vo svaloch. A pretože muži majú viac svalovej hmoty ako ženy, muži sú po sexe unavenejší. Takže keď je po sexe, je prirodzené, že sa muž cíti ospalý.

3. Muži majú orgazmus rýchlejší (a ľahší) ako ženy

Výskum pomocou skenov pozitrónovej emisnej tomografie (PET) ukazuje, že na to, aby ste dosiahli orgazmus, je hlavnou požiadavkou zbaviť sa „všetkého strachu a úzkosti“. To okrem konzumácie duševnej energie vedie tiež k uvoľneniu pocitov, ktoré môžu vysvetľovať tendenciu človeka skôr zaspávať po sexe.

Potom existuje niekoľko nervov, ktoré hrajú dôležitú úlohu počas orgazmu. Jedným z nich je nucleus accumbens, oblasť mozgu spojená s potešením a odmenou prostredníctvom uvoľňujúcich prenášačov, nazývaná dopamín. Okrem pohlavia sa dopamín môže uvoľňovať aj stimuláciou liekov, ako sú amfetamíny a kokaín, kofeín, nikotín a čokoláda.

To môže byť jeden z faktorov, prečo môže byť orgazmus unavujúci. Keď sú stimulované všetky nervy v mozgu súčasne, môže to zakryť rozdiely medzi jednotlivými nervovými funkciami. Pri vyvrcholení sa deaktivuje oblasť mozgu laterálne od orbitofrontálnej kôry, ktorá sa nachádza za okom. Táto oblasť je zodpovedná za kontrolu správania a rozumu. To je pravdepodobne dôvod, prečo sa nemôžete sústrediť na iné veci okolo vás (vrátane partnera, ktorý chce tráviť čas cvičením), a jednoducho chcete hneď ísť spať.

4. Účinky po orgazme u mužov sa líšia od toho, čo zažívajú ženy

Dôležitou súčasťou orgazmu je nejaký druh tunelového videnia - a to nielen tlmí vonkajšie rozptýlenie, ako napríklad klepanie na dvere a vonkajší stavebný hluk. Najmä u žien je efekt po orgazme skutočne veľmi zameraný. Dôvodom je, že orgazmy sú skutočne vytvárané s úplným zameraním na dosiahnutie spokojnosti, čo nás robí slepými voči iným stimulantom, či už fyzickým alebo psychickým.

Štúdia z roku 2005 z Holandska ukázala, že časti ženského mozgu, ktoré regulujú pocity, amygdala a hipokampus, sa skutočne vypnú hneď, ako dôjde k orgazmu. Namiesto toho, aby sme premýšľali o láske, starostiach alebo o čomkoľvek inom, zameriavame sa skôr na pocity a potešenie. Behaviorálna časť regulácie mozgu je tiež mŕtva, takže sa tiež nekontrolujeme zo strachu, že by sme boli odsúdení. Akonáhle zostúpime z vrcholu, vrátime sa do svojich tiel, naše vedomie sa resetuje a naša emocionálna inteligencia sa vráti do normálu.

Medzitým, keď muži zažijú orgazmus, zvyčajne zažijú obdobie zotavenia (žiaruvzdorné), ktoré im znemožňuje rýchly návrat k vzrušeniu. To spolu s faktorom únavy vedie k tomu, že muži majú vo všeobecnosti tendenciu „sa vzdať“ a chcú okamžite ísť spať. Na druhej strane, ženy nie sú vždy schopné dosiahnuť orgazmus po sexe (čo im bráni produkovať hormóny vyvolávajúce spánok), ale rovnako nemajú vaginálny výtok ako muži.

Preto majú tendenciu byť po sexe ostražitejší a sviežejší, pretože neprechádzajú rovnakým orgazmickým obdobím a chcú ďalšie kolo, kedy môžu dosiahnuť očakávaný orgazmus, keď si ich partner chce len oddýchnuť.

5. Ženy majú väčšie nutkanie na sex po sexe (afterplay)

Po orgazme muži aj ženy uvoľňujú chemikálie oxytocín, prolaktín, kyselinu gamaaminomaslovú (GABA) a endorfíny. Každá z nich prispieva k pocitu relaxácie a ospalosti po sexe. Je známe, že hormón oxytocín má niekoľko účinkov, vrátane formovania správania maznanie, stimulácia kontrakcie hladkého svalstva maternice počas pôrodu a stimulácia úbytku materského mlieka u žien.

Označuje sa tiež ako „hormón objímania“, pretože má tendenciu vytvárať potrebu posilňovať väzby so svojím partnerom. Ale v jednej štúdii sa preukázalo, že oxytocín tlmí intímne správanie mužov, pretože spúšťa uvoľňovanie melatonínu, hormónu, ktorý vyvoláva ospalosť.

Prolaktín je ďalším faktorom, ktorý je dôvodom, prečo muži po sexe rýchlejšie zaspia. Tento hormón sa produkuje v hypofýze a jeho najznámejšou funkciou je stimulácia produkcie mlieka. Predpokladá sa, že prolaktín zmierňuje sexuálne vzrušenie po orgazme a uvoľňuje myšlienky na sex. Hladiny prolaktínu stúpajú počas spánku a experimentálne zvieratá, ktorým bol injekčne podaný tento hormón, môžu byť okamžite potom vyčerpané a ospalé. Prolaktín teda vyzerá, že by mohol byť vinníkom.

Podľa nedávnej štúdie telo mužov navyše po orgazme z pohlavného styku produkuje až štyrikrát viac prolaktínu ako po masturbácii.

X