Obsah:
- Jablká pomáhajú mazať pošvu
- Maca, prírodné tonikum
- Čili zlepšuje krvný obeh
- Zelený čaj zlepšuje prietok krvi
- Víno zvýšiť sexuálnu túžbu
- Čokoláda stimuluje endorfíny
- Ženšen zvyšuje libido
- Orechy zlepšujú kvalitu spermií
- Vodný melón, „prírodná Viagra“
Afrodiziakum, ktoré je odvodené od mena Afrodita, gréckej bohyne krásy a sexuality, je druh jedla alebo pitia, o ktorom sa tvrdí, že zvyšuje jeho sexuálne vzrušenie. Pred Viagrou už boli prírodné zložky, ktoré boli afrodiziakum. V staroveku mali typy potravín známe ako afrodiziaká zvyčajne štruktúru a tvar, ktorý pripomína pohlavné orgány. Napríklad koreň rastliny mandragory zvyšuje podozrenie na ženskú plodnosť kvôli svojmu tvaru, ktorý pripomína ženské stehno. Mäkkýše sú tiež známe ako afrodiziakum kvôli svojmu tvaru a štruktúre, ktorá pripomína vagínu.
Aj keď nie všetky sú vedecky dokázané, niektorí ľudia sa domnievajú, že určité druhy potravín môžu zvýšiť sexuálnu túžbu a funkciu. Niekoľko príkladov afrodiziakálnych potravín nájdete nižšie.
Jablká pomáhajú mazať pošvu
Štúdia z roku 2014 uskutočnená na 700 ženách ukázala, že tí, ktorí jedli jablká, asi 1 až 2 kusy denne, mali celkovo lepšiu sexuálnu funkciu v porovnaní s tými, ktorí jablká nejedli vôbec. Tí, ktorí jedli jablká, mali tiež lepšiu vaginálnu lubrikačnú funkciu. Je spojená s bohatými jablkami fytoestrogény, zlúčenina, ktorá napodobňuje hormón estrogén v tele.
Maca, prírodné tonikum
Na rozdiel od matcha, alias zeleného čaju, je maca druh hľuzy v tvare jamy, ktorá rastie na vysočine s chladným počasím. Koreň maca je jedným z druhov potravín, o ktorých sa tvrdí, že sú superpotravina alebo prírodné tonikum. Koreň maca sa zvyčajne užíva vo forme prášku alebo piluliek.
Čili zlepšuje krvný obeh
Predpokladá sa, že zlúčenina nazývaná kapsaicín v čili zlepšuje krvný obeh v tele. Hladký krvný obeh sa považuje za prostriedok zlepšujúci sexuálne funkcie. Okrem toho kapsaicín uvoľňuje aj endorfíny, hormón, ktorý hrá úlohu pri poskytovaní pocitu pohodlia a šťastia.
Zelený čaj zlepšuje prietok krvi
Obsah katechínov v čaji hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravia a hladkom prietoku krvi. Zelený čaj má v porovnaní s čiernym čajom alebo čajom oolong viac hladín katechínu.
Víno zvýšiť sexuálnu túžbu
Štúdia v Taliansku uskutočnila prieskum medzi 800 ženami a zistila, že konzumujú dva poháre víno za deň sa ukázalo, že majú lepšiu sexuálnu funkciu a túžbu v porovnaní s tými, ktorí nekonzumovali alkohol vôbec, alebo dokonca s konzumáciou viac ako dvoch pohárov denne. Teória, ktorá je základom tohto výskumu, je vysoký obsah antioxidantov víno sa považuje za pomoc pri zlepšovaní krvného obehu.
Čokoláda stimuluje endorfíny
Komponent sa volá fenyletylamín napomáha produkcii endorfínov. Štúdia v Anglicku tvrdí, že čokoláda je ešte lepšia ako bozkávanie, pretože poskytuje niekomu pohodlný a šťastný efekt. Uistite sa, že čokoláda, ktorú konzumujete, obsahuje kakao až 70% z celkovej čokolády.
Ženšen zvyšuje libido
Ženšen je často používaný v bylinnej medicíne a je druhom potravy, ktorá sa považuje za látku zlepšujúcu sexuálne funkcie. U žien, ktoré pravidelne konzumujú ženšen, sa významne zvyšuje hladina libida. Okrem toho sa ženšen tiež považuje za schopný liečiť erektilnú dysfunkciu u mužov.
Orechy zlepšujú kvalitu spermií
Druhy orechov, ako sú vlašské orechy a mandle, môžu pomôcť zlepšiť vašu sexuálnu funkciu. V tomto druhu strukovín sa nachádza aminokyselinová zlúčenina nazývaná L-arginín. V tele sa arginín premieňa na oxid dusnatý, ktorý pomáha rozširovať cievy a zvyšovať prietok krvi do všetkých častí tela. Muži, ktorí pravidelne jedia vlašské orechy, majú lepšiu kvalitu spermií. Medzitým sú mandle pre ženy bohaté na vitamín E a môžu pomôcť pri liečbe pošvovej suchosti.
Vodný melón, „prírodná Viagra“
Možno si nemyslíte, že sa toto ovocie označuje ako prírodná Viagra. Vodný melón môže pomôcť pri liečbe miernych až stredne závažných problémov s erektilnou dysfunkciou. Zlúčenina tzv citrulín Zjavne môže pomôcť zlepšiť tok krvi do penisu bez vedľajších účinkov spôsobených Viagrou. Citrulín nachádzajú sa vo vysokých koncentráciách vo vodných melónoch. Niekoľko vedcov z univerzity v Foggii v Taliansku študovalo množstvo mužov, ktorí majú problémy s erektilnou dysfunkciou. Na konci štúdie obsahovali tí, ktorí dostali doplnok L-citrulín došlo k zvýšeniu hodnoty EHS (skóre tvrdosti erekcie) v porovnaní s obdobím pred užitím doplnkov.
Aj keď melón nemusí pracovať priamo na jednom konkrétnom orgáne, ako to robí Viagra, môže mať melón efekt podobný Viagre. Môže to byť alternatíva pre tých, ktorí nemôžu užívať Viagru zo zdravotných dôvodov.
Aj keď neexistuje jednoznačné vysvetlenie toho, ako tieto potraviny môžu zlepšiť vašu sexuálnu funkciu, nie je nič zlé na tom, že sa pokúsite jesť niektoré z vyššie spomenutých jedál. Nezabudnite však vždy dávať pozor na porcie akéhokoľvek druhu jedla, ktoré konzumujete. A ak sa vyskytnú vážnejšie sťažnosti týkajúce sa sexuálnych problémov, môžete vyhľadať účinnejšie riešenie s lekárom.
