Výhody plážového vzduchu pre pacientov s astmou

Pláž a more sa dlho považovali za pohodlné a osviežujúce miesta. Mnoho ľudí sa chodí na pláž nielen hrať, ale aj upokojiť myseľ alebo dýchať typický plážový vzduch. Nielen to, zdá sa, niektorí odborníci tiež ukazujú, že plážový vzduch má pre astmatikov dobré výhody. Čítajte ďalej a zistite, aké účinky môže mať vzduch a morská voda na ľudí s astmou.

Je pravda, že plážový vzduch je vhodný pre astmatikov?

Doteraz nie je známe, čo je presnou príčinou astmy. Aj keď sa to nedá vyliečiť, príznaky astmy a ich recidívy sa dajú zmierniť a zabrániť im. Niektorí tvrdia, že už nemajú astmatické záchvaty, a to zvyčajne kvôli zmenám životného štýlu a liekom, ktoré môžu pomôcť pri zvládaní príznakov astmy.

Jednou z liečebných metód liečby astmy a životného štýlu, ktorý môže byť vhodný, je dýchanie plážového alebo morského vzduchu. Musíte však venovať pozornosť tomu, aby pláže a moria, ktoré prídete, boli stále čisté, bez znečistenia alebo znečistenia a ďaleko od priemyselných oblastí.

Výskum, ktorý v časopise uskutočnili odborníci v Nemecku Prax a klinika pneumológie dokazuje, že sa ukazuje, že nejde iba o návrh. Plážový vzduch má výhody pre zdravie pľúc.

To znamená, že ľudia s dýchacími problémami, ako je astma, si môžu vychutnať oceánsku atmosféru a podstúpiť terapiu, ktorá im pomôže prirodzene zmierniť príznaky astmy.

Výhody plážového vzduchu pri astme

Tu sú rôzne výhody plážového a morského vzduchu pre ľudí s astmou.

1. Vysoká hladina kyslíka

Pláže a moria sa nachádzajú v nížinách, ktoré majú vyšší obsah kyslíka ako miesta na vrchovinách, ako sú hory. Je to tak preto, lebo gravitácia Zeme drží kyslík na povrchu Zeme.

Preto čím ďalej od hladiny pevniny a mora klesá tlak vzduchu a hladina kyslíka. Preto veľa ľudí cíti závraty, dýchavičnosť a dokonca mdloby, keď sú vo vysokých nadmorských výškach. Choroby z nadmorskej výšky zažívajú mnohí horolezci. Pacienti s astmou sú vystavení riziku astmatického záchvatu, ak sú na miestach s obmedzenou hladinou kyslíka.

Takže pobyt na pláži s dostatkom kyslíka vo vzduchu a v blízkosti morskej vody môže astmatikom pomôcť dýchať voľnejšie a voľnejšie, najmä ak trávite čas alebo žijete vo vysokých nadmorských výškach.

2. Čistý vzduch

Podľa alergológa na Lekárskej fakulte Univerzity v Cincinnati Jonathana A. Bernsteina môže vietor fúkajúci na pláž odpudzovať rôzne alergény a dráždivé látky. Riaditeľ brooklynskej starostlivosti o alergie a astmu Cascya Charlot tiež dodal, že zvyčajne je na pláži množstvo peľu prenášaného vetrom oveľa menšie.

To znamená, že čistý morský vzduch môže uľahčiť dýchanie, najmä u ľudí s astmou alebo inými pľúcnymi problémami. Okrem toho je cirkulácia vzduchu na pobreží a v mori tiež plynulejšia ako vo veľkých mestách s desiatkami výškových budov alebo kopcovitých oblastí.

3. Prírodná terapia dýchania

Vzduch, ktorý dýchate na mori alebo na pláži, obsahuje malé kvapôčky morskej vody. Tieto kvapôčky sú bohaté na soľ, jód a horčík. Všetky tri fungujú ako aerosóly, ktoré stimulujú imunitné reakcie v dýchacích orgánoch.

Výsledky výskumu publikovaného v nemeckom lekárskom časopise Prax Klin Pneumol dokazujú, že dýchanie plážového vzduchu a morskej vody pravidelne uvoľňuje dýchacie svaly a redukuje hlien blokujúci dýchacie cesty pre astmatikov.

Čím dlhšie budete tráviť na pláži alebo pri mori, tým lepšie budú vaše pľúcne funkcie. Takže pre tých z vás, ktorí trpia astmou, nie je nič zlé na tom, že im každý týždeň venujete niekoľko hodín dýchaním vzduchu a morskej vody ako formu prírodnej terapie alebo dychových cvičení na astmu.