Objavte výhody slanej vody pre zdravie ústnej dutiny & bull; ahoj zdrav

Soľnú vodu používalo niekoľko kultúr už nespočetné množstvo generácií na čistenie rán a tiež na vyplachovanie úst. Správna ústna hygiena v každodennom živote je veľmi dôležitá pre celkové zdravie. V ústach žije veľa druhov baktérií, ktoré pri nadmernom množení baktérií spôsobujú dutiny, zápaly ďasien a paradentózu. Mnoho ľudí preto naznačuje, že kloktanie slanou vodou môže udržiavať správnu ústnu hygienu. Ukázalo sa však, že je to pravda?

Je slaná voda účinná na čistenie úst?

Historicky sa kloktanie slanou vodou praktizuje už stovky rokov, od starej Číny po Rím. Existuje množstvo odkazov na vyplachovanie a čistenie úst pomocou dokumentov tradičnej čínskej medicíny a indickej ajurvédy. Ajurvédska medicína je podobná tradičnej čínskej bylinnej medicíne, ale použitie slanej vody na čistenie a vyplachovanie úst bolo v gréckom a rímskom období pomerne bežné. Hippokrates údajne odporúčal na čistenie úst zmes vody zo studne, morskej soli a octu.

Aj dnes zubní lekári často odporúčajú kloktanie slanou vodou na zmiernenie bolesti a opuchov po vytrhnutí zuba. Štúdia uskutočnená v roku 2010 ukázala, že slaná voda je efektívnym spôsobom ničenia orálnych baktérií. Nasýtený soľný roztok zabíja baktérie tým, že robí orálne prostredie menej priaznivým pre rast baktérií.

Dá sa na pravidelné vyplachovanie úst použiť slaná voda?

Mnohí veria, že používanie pravidelného ústneho vyplachovania slanou vodou môže byť lacnejším a účinnejším spôsobom, ako dosiahnuť dobré zdravie ústnej dutiny. Niektorí zubní lekári sa domnievajú, že slaná voda je dobrá na zmiernenie zápalu po extrakcii zubov a bolestiach v ústach, ale pri dlhodobom používaní môže tiež poškodiť zubnú sklovinu. Slaná voda je prírodný základ, ktorý môže poškodiť zuby. Naopak, kloktanie slanou vodou môže tiež maskovať zápach z úst, ktorý môže byť spôsobený mnohými ďalšími nediagnostikovanými problémami.

Môže slaná voda nahradiť ústnu vodu?

Neexistuje žiadna vedecká štúdia, ktorá by uvádzala, že slaná voda je na trhu lepšia ako ústna voda. V skutočnosti bola ústna voda starostlivo vyrobená tak, aby bola pH neutrálna, aby chránila zubnú sklovinu. Vysoká hladina alkoholu v mnohých ústnych vodách však môže viesť k zvýšenému riziku rakoviny ústnej dutiny. Ústna voda obsahujúca zlúčeninu nazývanú chlórhexidín sa odporúča používať iba 2 týždne. Na každodenné použitie sa všeobecne odporúča ústna voda obsahujúca fluorid.

Výhody slanej vody

Prírodná soľ, konkrétne chlorid sodný, môže obmedziť množstvo baktérií a v mnohých potravinách ich udržať, pretože soľ absorbuje molekuly vody. Baktérie potrebujú pre svoje zdravie vlhkosť, takže bez dostatku vody nemôžu správne rásť. Slaná voda sa nepovažuje za antibiotikum, pretože dodáva baktériám vodu a priamym kontaktom ich nezabíja. Podľa článku z roku 2003 publikovaného v British Dental Journal sú však oplachy slanou vodou prospešné, pretože soľ môže alkalizovať a zvyšovať pH v ústach, čo brzdí vývoj baktérií, pretože takmer všetky baktérie uprednostňujú kyslé prostredie pre život v . Slaná voda je navyše izotonická a nedráždi sliznice, a preto mnoho zubných lekárov používa po vykonaní zubných procedúr teplú slanú vodu.

Presnejšie, slaná voda má nasledujúce výhody:

Lacnejšia ako ústna voda na trhu.
Je ekologickejší ako chemikálie obsiahnuté v trhových ústnych vodách.
Ľahko použiteľný ako soľ je široko dostupný a zmesi je možné vyrábať kdekoľvek.
Bez alkoholu, takže nespôsobuje pálenie pre citlivých na ústnu vodu.
Nespôsobí alergie.
Nedráždi citlivé ústne tkanivo.
Pôsobí ako antibakteriálny prostriedok, pretože zabíja baktérie zvýšením pH úst do prostredia nevhodného na množenie baktérií.

Kloktanie slanej vody môže byť prospešné aj pre nasledujúce orálne stavy:

Zápach z úst (halitóza). Aj keď je na vine nesprávna ústna hygiena, niekoľkonásobným vypláchnutím úst sa halitózy nezbavíte. Kloktanie slanou vodou môže zabiť baktérie, ktoré spôsobujú zápach z úst, a infekcie, ktoré často vedú k zápachu z úst.
Ochorenie ďasien (zápal ďasien). Je charakterizovaná zapálenými a krvácajúcimi ďasnami spôsobenými nadmerným množením baktérií v ústach.
Bolesť zubov. Zvyčajne sa to vyznačuje dutinami spôsobenými baktériami.
Zápal. Hojenie tkanív ústami po liečbe extrakciou zubov alebo infekcii soľou zmierňuje zápal, pretože spôsobuje zmenšenie opuchu tkaniva. Môže tiež zabrániť infekcii z akéhokoľvek exponovaného tkaniva.
Bolesť hrdla. Slaná voda ničí baktérie a upokojuje zapálené tkanivo hrdla.

ČÍTAJTE TIEŽ: