Obsah:
- Rôzne príčiny stresu pred manželstvom
- 1. Rodičia sa vo veľkej miere podieľajú na svadobných prípravách
- 2. Náklady na svadbu sú príliš veľké
- 3. Očakávajte príliš vysoký
- 4. Náhle pochybnosti s partnerom
- 5. Starosti o svadobný deň
- 6. Znepokojený prvou nocou
- Tipy na zmiernenie stresu pred manželstvom
Často pociťujete úzkosť, keď sa blíži váš svadobný deň? Alebo sa stanete častými bolesťami brucha, nočnými morami a máte v poslednej dobe ťažkosti so sústredením? Ak na všetky tieto otázky odpoviete „áno“, znamená to, že prežívate stres pred manželstvom alebo predmanželským syndrómom.
Stres pred manželstvom nie je nič neobvyklé a prirodzene ho zažívajú budúce potenciálne nevesty. To však neznamená, že to necháte len pretiahnuť, pretože to môže viesť k depresiám a bojom s partnerom.
Aké sú teda príčiny stresu pred manželstvom a ako s ním zaobchádzať? Odpoveď nájdete v nasledujúcej recenzii.
Rôzne príčiny stresu pred manželstvom
1. Rodičia sa vo veľkej miere podieľajú na svadobných prípravách
Zložitosť svadobných príprav je určite hlavnou príčinou stresu pred manželstvom. Od prípravy predajcov, dodávateľov, fotografov, suvenírov až po svadobné šaty, všetci majú svoje vlastné prípravy a často sú stresujúce.
Aj keď je to svadba vás a vášho partnera, nie je nezvyčajné, že sa rodina chce podieľať na príprave svadby vás oboch. Rodina sa niekedy príliš angažuje, takže má tendenciu dominovať.
Vy a váš partner sa môžete cítiť zdráhať odmietnuť a cítiť sa pod tlakom rodinných požiadaviek. Vo výsledku môže dôjsť k stresu a menším konfliktom medzi vami dvoma a vašou rodinou.
2. Náklady na svadbu sú príliš veľké
Zdroj: Huffington Post
Nie zriedka sú páry ochotné minúť veľa peňazí, aby v svadobný deň podávali optimálne výkony, ale nemyslia dosť dlho na to, aby sa pripravili na život po svadbe. Vo výsledku sú náklady na svadbu príliš veľké a presahujú pripravený rozpočet.
Realizácia manželstva snov je v poriadku. Ak sa však nakoniec presadíte a budete si musieť všade požičiavať peniaze, skončíte pod silným a dlhotrvajúcim stresom. Dôvodom je, že aj po skončení manželstva vás stále prenasledujú účty alebo splátky, ktoré neboli vyplatené.
3. Očakávajte príliš vysoký
To sa zvyčajne stáva budúcej neveste, ktorá chce, aby jej manželstvo prebehlo hladko a perfektne. Áno, nevesty zvyčajne chcú byť stredobodom pozornosti tým, že vyzerajú nádherne uprostred luxusného recepcie. Opäť sa to stalo, aby sa uskutočnilo vytúžené manželstvo snov.
Očakávania sú však príliš vysoké a nereálne na to, aby vyvolali stres pred manželstvom. Dôvodom je, že čím viac dúfate vo svoj svadobný deň, tým je pravdepodobnejšie, že budete sklamaní, ak to nepôjde podľa očakávaní.
4. Náhle pochybnosti s partnerom
Najväčším pokušením pre pár, ktorý sa chce vziať, sú pochybnosti o sebe. Áno, tento pocit často vzniká tesne pred „veľkým dňom“, či už je to kvôli pocitu, že sa zmenil prístup vášho partnera, alebo kvôli prítomnosti vášho bývalého priateľa.
Ak si nie ste istí, pretože sa zmenil prístup vášho partnera, môže to byť preto, že vy dvaja spolu nedostatočne komunikujete. Vy a váš partner ste príliš zaneprázdnení prípravou svadby, takže strácate spoločný romantický čas. Výsledkom je, že hádky sa často stávajú rutinou ešte pred svadobným dňom.
Stres pred sobášom zvyčajne ovplyvňuje aj množstvo otázok, ktoré vás napadnú. Napríklad: „Je to pre mňa skutočne ten pravý človek?“, „Bude s ním moja domácnosť spokojná?“, A množstvo ďalších pochybností, ktoré napĺňajú moju hlavu.
Skúste chvíľu sedieť a pomaly sa nadýchnite. Verte, že tieto myšlienky sú iba účinkom únavy, ktorú cítite, ktorá potom na chvíľu ovplyvňuje emócie.
5. Starosti o svadobný deň
Manželstvo je okamih raz za život. Takže určite nechcete, aby vám niečo chýbalo, a uistite sa, že všetko ide perfektne.
Ale buďte opatrní, táto túžba môže vyvolať nadmernú úzkosť a mať vplyv na vašu náladu pred svadbou. Čím častejšie sa budete obávať svadobného dňa, tým viac stresu budete vytvárať.
6. Znepokojený prvou nocou
Starosti s prvou nocou sú tiež jednou z príčin stresu pred manželstvom, najmä ak obaja ženích a nevesta nemajú dostatočné vedomosti o sexe. Veci, ktoré sa trápia, sa zvyčajne krútia okolo strachu, že nebudú môcť potešiť partnera v posteli, aj keď je to pre novomanželov vlastne bežná vec.
Tipy na zmiernenie stresu pred manželstvom
DR. Jocelyn Charnas, Ph.D., klinická psychologička zo Spojených štátov povedala pre Huffington Post, že manželstvo je veľké rozhodnutie, ktoré zmení život každého človeka. Okrem vzájomného napĺňania životov manželstvo prináša aj veľké zmeny rodinám oboch strán, ktoré sú náchylné na konflikty a stres.
Stres pred manželstvom sa dá skutočne prekonať, hoci sa mu nedá celkom vyhnúť. Hlavným kľúčom na zmiernenie stresu pred manželstvom je posilnenie komunikácie.
Pri analýze jeden po druhom vychádzajú rôzne príčiny stresu pred manželstvom z nedostatku komunikácie. Takže, hovorte o tom, čo vy a váš partner vo vašom manželstve chcú obaja. Zapojte tiež rodinu a neváhajte zdieľať názory. Najmenší problém v manželstve bude správne vyriešený a zníži sa úroveň pocitu stresu.
Okrem toho požiadajte o pomoc organizátor svadby alebo služby organizátora svadobnej prípravy, ktoré vám pomôžu. Vy a váš partner musíte iba prediskutovať, aké manželstvo chcete a aký je rozpočet, a potom ich nechať pracovať s vašim dohľadom. To je veľmi užitočné na zníženie zbytočných nákladov, aby sa zabránilo stresu v dôsledku nadmerných výdavkov.
V prípade potreby navštívte manželského poradcu, ktorý vám pomôže vyrovnať sa so stresom pred uzavretím manželstva. Vy a váš partner sa tak budete pokojnejšie pripravovať na všetko, až kým nenastane deň D.
