Je pravda, že slnečné žiarenie zabíja koronavírusy (covid

Nedávno kolovali správy, že vyhrievanie sa na slnku môže zabiť koronavírus (COVID-19). Táto správa sa rozšírila aj do celého sveta vrátane Indonézie. Je táto informácia pravdivá?

Je pravda, že slnečné žiarenie zabíja koronavírusy?

Vypuknutie COVID-19 teraz spôsobilo viac ako 858 000 prípadov na celom svete a vyžiadalo si odhadovaných 42 000 obetí. Nárast počtu prípadov a obetí podnietil vládu v každej krajine k zavedeniu rozsiahlych regionálnych obmedzení vrátane Indonézie.

Je to tak, aby sa ľudia chvíľu nezišli a necestovali, s výnimkou urgentných vecí.

Výsledkom je, že veľa ľudí sa cíti „zamknutých“ v interiéroch a menej často vystupujú zo strachu pred vírusom pri interakcii s inými ľuďmi.

Väčšina z nich však nakoniec v určitých hodinách vyjde von, aby sa vyhriala na slnku, ktoré údajne zabíja koronavírus.

Podľa WHO doteraz neexistoval žiadny výskum, ktorý by ukázal, že slnečné žiarenie môže zabrániť prenosu COVID-19.

Aktualizácia epidémie COVID-19 Krajina: Indonézia Údaje

1,024,298

Potvrdené

831,330

Obnovené

28,855

Mapa distribúcie smrti

Vystavenie slnečnému žiareniu alebo teplotám vyšším ako 25 ° C nevytvára imunitu tela pred korónovým vírusom. Uvidíte, že to stále chytíte aj v krajine s horúcim, slnečným počasím a teplotami.

Je to tak preto, lebo niekoľko tropických krajín s horúcim počasím hlásilo prípady COVID-19, a to aj v Indonézii.

Nie málo ľudí medzitým verí, že UV lúče zo slnka môžu tiež eliminovať koronavírus. Mnoho ľudí v krajinách, ktoré v súčasnosti zažívajú zimu, kupuje žiarovky s vysokou koncentráciou UV žiarenia.

Rovnako ako slnečné žiarenie, ani UV žiarenie na žiarovkách nezabíja koronavírusy. V skutočnosti sa UV lampy neodporúčajú používať na sterilizáciu rúk alebo oblastí pokožky, pretože môžu spôsobiť podráždenie pokožky v dôsledku UV žiarenia.

Preto je najlepším úsilím na prevenciu COVID-19 pravidelné umývanie rúk a obmedzenie zvyku dotýkať sa očí, úst a nosa.

Aj napriek tomu nezaškodí neustále sa vyhrievať na slnku, aby bol príjem vitamínov stále splnený.

Výhody vyhrievania sa na slnku

Vyhrievanie na slnku nezabije okamžite koronavírus a urobí telo imunným voči COVID-19.

Už však nie je tajomstvom, že existuje veľa výhod, ktoré možno získať vystavením slnečnému žiareniu.

Slnenie môže pomôcť telu produkovať vitamín D prirodzene. Vitamín D je pomerne dôležitý vitamín, ale len málokomu tento výživový príjem chýba.

Je to preto, že splnenie príjmu vitamínu D nemôže pochádzať iba z potravy, ako sú ryby, vaječné žĺtky a mliečne výrobky.

Preto je dôležité vyhrievať sa na slnku, aby ste mohli získať niektoré z nižšie uvedených výhod, najmä počas vypuknutia epidémie COVID-19.

pomáha znižovať depresiu, pretože slnečné svetlo uvoľňuje hormón serotonín
získajte lepšiu kvalitu spánku
silnejšie kosti, pretože vitamín D pomáha telu vstrebávať vápnik
posilňuje imunitný systém a pomáha telu bojovať proti chorobám

Jedna vec, ktorú si musíte pamätať, je však to, že slnenie na slnku by nemalo byť jediným spôsobom, ako prijímať vitamín D.

Podľa Americkej dermatologickej akadémie má dlhodobé vystavenie slnku nebezpečné vedľajšie účinky na vašu pokožku, napríklad rakovinu kože.

Odborníci stále odporúčajú, aby ste dostali vitamín D zo zdravej výživy. Počnúc potravinami, ktoré prirodzene obsahujú vitamín D, doplnkami, až po jedlá a nápoje, ktoré sú o tento vitamín obohatené.

Tipy, ako zabrániť nebezpečenstvu slnečného žiarenia

Vyhrievanie na slnku má veľa výhod, aj keď nedokáže priamo zabiť koronavírus. Nemali by ste však chodiť iba von a vystavovať svoju pokožku slnku.

Existuje niekoľko tipov, ktoré je potrebné dodržať, aby ste znížili riziko vystavenia účinkom slnečného žiarenia a získali maximálny úžitok, napríklad:

používať krém na opaľovanie, obsahovať minimálne SPF30
opaľovací krém nanášajte každé dve hodiny, najmä po potení
vyhrievať sa v tieni
vyhýbajte sa priamemu slnečnému žiareniu o 10:00 a 16:00
držať sa uzavretého a pohodlného oblečenia, napríklad čiapky a slnečných okuliarov
nezabudnite piť vodu, aby ste vyhoveli potrebám tekutín

V skutočnosti existujú ďalšie alternatívne možnosti, ktoré môžete urobiť a nemusíte byť vystavení priamemu slnečnému žiareniu. Pri denných činnostiach môžete robiť niektoré z nasledujúcich možností, napríklad: