Pozitivita tela je trik, ako sa milovať, to je cesta

Mnoho ľudí predpokladá, že ideálnym štandardom tela je štíhle telo, svetlá pokožka a hladké telo bez jaziev. Vďaka tomu sa objavili štandardy krásy, takže len málo ľudí sa cíti nedokonalo, keď nie sú splnené. Takže sa teraz objavuje princíp pozitivity tela, ktorý povzbudzuje ľudí k láske k vlastnému telu. Princíp pozitivity tela je nový trend, o ktorom sa hovorí, že vás robí tým, že prijímate viac seba samého takého, aký ste.

Prečo je cvičenie pozitivity tela dôležité a čo je potrebné urobiť, aby sa to dosiahlo?

Pozitivita tela je prvým krokom k prijatiu samého seba

Hlásenie z psychológie Dnes je pozitivita tela princípom, vďaka ktorému ľudia prijímajú telo také, aké je. Či sa tvar, veľkosť a schopnosti tela menia v dôsledku povahy, veku alebo osobných preferencií.

Tento princíp zvyčajne dáva ľuďom pochopiť, že sebahodnota a fyzické zmeny sú rôzne veci. Ide o to, že nech sa stane čokoľvek, ste rovnako cenní ako ktokoľvek iný.

Pozitivita tela tiež naznačuje, že každý si zaslúži pozitívny obraz tela, aj keď ho ostatní ľudia vnímajú ako nedokonalý.

Ukázalo sa, že tento princíp je dosť dôležitý, pretože si môžete viac vážiť a milovať samého seba. Pozitivita tela sa neobmedzuje iba na ženy, ale muži, deti, starší ľudia a dospelí sa tiež musia naučiť rešpektovať samých seba.

Pozitivita tela sa teda považuje za „záchrancu“, aby mohli viac veriť v seba. Bez ohľadu na to, ako vás ostatní vnímajú alebo nespĺňajú ideály spoločnosti týkajúce sa fyzickej formy.

Väčšina ľudí, ktorí žijú podľa tejto zásady, pripúšťa, že si získali väčšiu sebadôveru, ako to, že?

V skutočnosti všetko závisí od vášho zmýšľania. Ak si nie ste istí sami sebou, vaše myšlienky môžu byť naplnené škaredosťou o vašom vlastnom tele, ako napr zahanbenie tela jeho vlastnej mysle.

V dôsledku týchto negatívnych myšlienok budete mať menšiu sebadôveru a strach z názorov iných ľudí. V skutočnosti je možné, že ten človek nemyslí tak, ako ste sa obávali.

Medzitým, keď sa vám podarí prijať samého seba také, aké ste, samozrejme to môže zvýšiť sebavedomie. Prinajmenšom je pozitivita tela prvým krokom k tomu, aby ste sa viac starali o seba ako o to, čo hovoria iní ľudia.

Sebavedomie preto nie vždy závisí od fyzickej formy, ale od toho, ako ste schopní tento pocit vypestovať.

Pozitivita tela nie je vždy dobrá pre každého

Pozitivita tela však nie je vždy pomocníkom pre tých, ktorí si nie sú istí. Nie je nezvyčajné, že sa tento princíp používa ako „štít“ pre tých, ktorým je ľahostajné ich vlastné zdravie.

Môžete byť napríklad obézni kvôli nezdravému životnému štýlu a viete, že je potrebné tento stav napraviť.

V prípade obezity by ste určite nemali dopustiť, aby sa tento stav vo vašom tele naďalej vyskytoval z dôvodov telesnej pozitivity. Obezita a pozitivita tela sú veci, ktoré je potrebné oddeliť.

Je to spôsobené tým, že obezita naznačuje, že telo je v nezdravom stave. Ak tento stav naďalej povoľujete z dôvodu pozitivity tela, bude to mať samozrejme na vás iba negatívny dopad.

Odlíšiť od ľudí, ktorí majú telá krivky alebo obsahujú, ale ich zdravie sa stále považuje za ideálne a vzhľadom na genetické faktory. To nie je problém a za týchto podmienok je možné aplikovať pozitivitu tela.

Nie obezita, ktorá vás robí neistou, ale obezita, aby ste sa milovali, chudnutím, pravidelným cvičením a zdravým stravovaním.

Za vaše zdravie je koniec koncov vaša zodpovednosť, nie zodpovednosť niekoho iného. Udržiavanie zdravia je tiež forma pozitivity tela, pretože prijímate a robíte pre seba maximum.

Ako kultivovať princíp pozitivity tela?

Pri vykonávaní princípu pozitivity tela je treba pamätať na to, že musíte stále dbať na zdravie svojho tela. Je to znamenie, že sa skutočne milujete a prijímate fyzické nedostatky, ktoré možno použiť ako silné stránky.

Niektorí môžu napríklad tvrdiť, že mól na tvári je nevýhodou. V skutočnosti môžu byť tieto krtky iba charakteristickým znakom a sladkým doplnkom vašej tváre.

Ďalším príkladom pozitivity tela je Winnie Harlow, finalistka súťaže Americký ďalší topmodel robí z jeho nedostatkov silu. Trpí vitiligom, čo je pokožka, ktorá stráca svoju prirodzenú farbu.

Avšak kvôli princípu pozitivity tela je Winnie v skutočnosti slávna a svoju farbu pleti si dáva za svoju ochrannú známku.

Aj vy sa môžete stať Winnie Harlow podľa nasledujúcich krokov.

1. Naučte sa byť sám sebou

Jedným zo spôsobov, ako môžete uplatniť pozitivitu tela, je naučiť sa byť sám sebou.

Milovať a učiť sa byť sám sebou je veľmi dôležité, pretože potom sa už neporovnávate s inými ľuďmi. Neexistuje koniec, keď sa budete porovnávať s ostatnými, pretože ste vy a on je on, iný jedinec.

Ľudia majú rôzne typy tvarov, ktoré sú pre každého človeka odlišné, čo ich robí jedinečnými. Nie ste bábika z továrne, ktorá vyzerá ako ostatné bábiky.

Zažiarte preto svojim spôsobom, aby sa život stal ľahším a sebavedomejším bez toho, aby ste sa museli trápiť s názormi iných ľudí.

2. Poskytujte podporu ostatným

Okrem toho, že sa človek naučí byť sám sebou, ukazuje sa, že poskytovanie podpory druhým je dôležitým aspektom dodržiavania princípu pozitivity tela.

Keď uspejete v tom, že ste sami sebou, snažte sa nemyslieť na to, že sú pod vami iní ľudia. Namiesto toho podporujte ostatných, aby sa stali sebavedomejšími.

Takto sa zvýši pozitivita tela nielen u vás, ale rozšíri sa aj k ďalším ľuďom v pozitívnejšom zmysle.

3. Šírte pozitívny výhľad

Úspešné uplatnenie pozitivity tela na seba a na svojich najbližších je tiež potrebné šíriť prostredníctvom sociálnych médií. Sociálne médiá zohrávajú veľkú úlohu pri ovplyvňovaní obrazu tela.

Je to tak preto, lebo ideálny štandard a krása, ktorá sa šíri v médiách, je často meradlom, čo robí ostatných ľudí „peknými“ alebo „krásnymi“. Výsledkom je, že ak niekto nespĺňa existujúce kritériá, samozrejme, málokto má pocit neistoty týkajúcej sa jeho fyzickej formy.

Používanie médií pri šírení pozitivity tela je dosť dôležité a užitočné. Médiá môžu začať prezentovať modely rôznych tvarov tela, odtieňov pleti a fyzických podmienok. Nielen to, čo chcete, aby zodpovedalo existujúcim štandardom krásy.

Pozitivita tela môže byť záchrancom pre ľudí, ktorí majú pocit, že ich fyzická forma nezodpovedá existujúcim štandardom krásy. Nepoužívajte však tento princíp ako „štít“ pred pocitom lenivosti milovať samého seba tým, že robíte to, čo je pre vás najlepšie.

Prečítajte si tiež: