Bolesť v oblasti kolena? tu sú rôzne príčiny a spôsoby, ako ich prekonať

Bolesť, ktorá sa objavuje v kolene, môže podobne ako bolesť, ktorú ste pocítili v iných častiach tela, tiež spôsobiť nepohodlie a potlačiť činnosť. Existuje veľa vecí, ktoré môžu spôsobiť bolesť kolena. Preto by to, ako to prekonať, nemalo byť svojvoľné. Poďte ďalej, úplné vysvetlenie bolesti kolena nájdete nižšie.

Bolesť kolena, keď je koleno bolestivé a nepríjemné

Bolesť alebo bolesť v oblasti kolena je stav, ktorý je pomerne častý a zažívajú ho ľudia rôznych vekových skupín. Jeden z bežných príznakov tejto muskuloskeletálnej poruchy sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov.

Príčinou bolesti kolena môže byť počnúc roztrhnutými väzmi až po zlomeniny chrupavky. Zdravotné podmienky ako artritída, dna a infekcie môžu v skutočnosti spôsobovať bolesť v oblasti kolena.

Spravidla sa bolesť kolena dá liečiť jednoduchými spôsobmi liečby, ktoré sa vykonávajú nezávisle doma. Existujú však chvíle, kedy si bolesť kolena môže vyžadovať, aby ste podstúpili chirurgický zákrok.

Príznaky, ktoré sa objavia pri bolestiach kolena

Lokalizácia bolesti v oblasti kolena sa môže líšiť. Úroveň bolesti, ktorú cítite, nemusí byť v skutočnosti rovnaká od jednej osoby k druhej. Spravidla je to určené príčinou bolesti. Okrem bolesti kolena môže byť tento stav sprevádzaný niekoľkými znakmi a príznakmi, ako sú napríklad:

Opuch a stuhnutosť v oblasti kolena.
Došlo k začervenaniu a koleno je na dotyk teplé.
Koleno sa cíti slabé a nestabilné.
Koleno sa nedá úplne narovnať.

Existujú rôzne príčiny bolesti v oblasti kolena

Existuje mnoho možných príčin bolesti kolena. Aby ste určili správny typ liečby, musíte vedieť, čo spôsobuje bolesť v oblasti kolena. Medzi rôzne príčiny porúch v ľudskom pohybovom systéme patria:

1. Zranenie

V oblasti kolena môžete utrpieť rôzne druhy zranení, ktoré spôsobujú bolesť alebo bolestivosť. Zranenie, ku ktorému dôjde, môže zasiahnuť akékoľvek väzy alebo šľachy v okolí. Niektoré z možných zranení:

Zranenie ACL

Zranenie predného skríženého väzu (ACL) je slza, ktorá sa vyskytuje vo väzive. Toto zranenie sa zvyčajne vyskytuje u športovcov, ktorí pri cvičení vyžadujú veľa náhlych zmien smeru. Napríklad futbal, basketbal a volejbal. Tento stav je častejší u žien ako u mužov.

Krvácanie do kolena

Zranenie môže poškodiť kosti a kĺby v kolene a spôsobiť tak zlomeniny a krvácanie vyžarujúce do kĺbu. Pocítite teplo, stuhnutosť, opuchy a podliatiny na kolene. Okamžite vyhľadajte lekára, ak máte koleno bolestivejšie a opuch sa zväčšuje.

Zlomenina

Keď sa vám zlomí koleno alebo iná kosť v kolene, môže to v kolene spôsobiť neznesiteľnú bolesť. Fragmenty tejto zlomenej kosti môžu niekedy poškodiť kĺby a mäkké tkanivá v kolene.

Slza menisku

Slza menisku býva spôsobená, keď nedobrovoľne urobíte kruhový pohyb v kolennom kĺbe, keď je noha plochá a kolenný kĺb je pokrčený.

Roztrhnutý meniskus môže spôsobiť, že vonkajšia alebo vnútorná strana kolena je bolestivá, stuhnutá a ťažko sa s ním pohybuje. Ak sa bolesť nebude správne liečiť, môže sa kedykoľvek opakovať.

Burzitída kolena

Niektoré opakované pohyby kolena spôsobujú hromadenie tekutín nad kolenným kĺbom. To zhoršuje bolesť, keď úplne pokrčíte koleno. Burzitída kolena postihuje ľudí v určitých povolaniach, ako sú napríklad futbalisti.

Patelárna tendinitída

Patelárna tendinitída je problémom patelárnej šľachy. Patelárna šľacha je skupina vláknitého tkaniva, ktorá spája štvorhlavý sval v prednej časti stehennej kosti s holennou kosťou. Ľudia, ktorí sa venujú skokovým športom, ako je basketbal a volejbal, sú viac ohrození týmto ochorením.

2. Artritída

Okrem zranení môže byť potenciálnou príčinou bolesti kolena aj niekoľko druhov artritídy alebo artritídy.

Artróza

S pribúdajúcim vekom alebo nadmerným používaním sa koleno stáva menej pružným, stuhnutým a bolestivým. Táto bolesť sa môže zhoršiť, keď zaťažíte koleno. Artróza môže tiež spôsobiť opuch naplnený tekutinou v zadnej časti kolena, čo môže byť veľmi bolestivé.

Reumatoidná artritída (reumatizmus)

Reumatoidná artritída sa vyskytuje, keď imunitný systém tela napáda jeho vlastné tkanivá. Tento stav sa môže vyskytnúť v ktoromkoľvek kĺbe tela. Reumatoidná artritída je chronické ochorenie, ale môže byť závažné.

Dna (kyselina močová)

Keď vaše telo ukladá príliš veľa kyseliny močovej, môže to spôsobiť zápal v kĺboch, ktorý potom vytvorí kryštály. Zápal zvyčajne začína v určitých kĺboch kolena, potom sa rozšíri do ďalších kĺbov.

Septická artritída

Môžu sa vyskytnúť kĺby v oblasti kolenaseptická artritída,vedúce k opuchu a spôsobeniu bolesti a začervenania. Zvyčajne je tento stav sprevádzaný aj horúčkou, hoci nedochádza k traumatizácii zdroja bolesti.

Ak pociťujete bolesť v kolene s rôznymi vyššie spomenutými príznakmi, je lepšie okamžite vyhľadať lekára a nechať si skontrolovať stav.

3. Pekárska cysta

Ak sa tekutina hromadí za kolenom, môže sa vyvinúť Bakerova cysta. Bakerova cysta zvyčajne spôsobuje iba nepohodlie, nie bolesť. Ak sa však cysta otvorí, môžete pocítiť neznesiteľnú bolesť sprevádzanú opuchom a podliatinami.

4. Osgood-schlatter

Osgood-Schlatterova choroba je spôsobená poranením kolena, keď koleno nie je úplne vyvinuté. Pacienti zvyčajne pociťujú bolesť, opuch a podráždenie. Ak veľa hráte futbal, volejbal alebo basketbal, hrozí vám tento problém.

5. Syndróm Illitobial band

Tí z vás, ktorí veľmi radi jazdia na bicykli, možno budú musieť byť opatrnejší kvôli riziku, že to zažijú syndróm iliotibiálneho pásma bude vyššia. Tento stav je charakterizovaný trením väzivového tkaniva na vonkajšej strane stehna s kosťou v zadnej časti kolena. Toto trenie časom spôsobí podráždenie, opuch a bolesť za kolenom.

7. Poranenie svalov hamstringu

Svaly podkolennej šľachy sú skupinou svalov nachádzajúcich sa v zadnej časti stehna. Ak ho príliš zatiahnete, môžete zraniť alebo roztrhnúť hamstring, čo spôsobí bolesť, a to aj v zadnej časti kolena. Proces obnovy svalov hamstringov môže trvať zvyčajne až mesiace.

Rizikové faktory pre vznik bolesti v oblasti kolena

Existuje niekoľko dôležitých faktorov, ktoré môžu zvýšiť riziko vzniku bolesti kolena, ako napríklad:

1. Nadváha

Nadváha alebo obezita môžu zvýšiť riziko vzniku bolesti v oblasti kolena. Je to tak preto, lebo kolená musia odolávať väčšiemu zaťaženiu tela, najmä pri viacerých činnostiach, napríklad pri chôdzi a chôdzi po schodoch.

V skutočnosti nielenže zvyšuje riziko bolesti kolena, nadváha môže zvýšiť riziko vzniku artrózy, pretože tento stav zvyšuje riziko poškodenia chrupavky.

2. Svaly, ktoré nie sú pružné a silné

Ak máte príliš tuhé a slabé svaly, môže vám hroziť väčšie riziko poranenia kolena. Dôvodom je, že silné svaly môžu pomôcť stabilizovať a chrániť kĺby. Pružné svaly vám zatiaľ môžu pomôcť vykonávať rôzne pohyby.

3. Niekoľko druhov športu a iných aktivít

Podľa Mayo Clinic existuje niekoľko druhov cvičení, ktoré môžu v porovnaní s inými športmi potlačiť alebo zvýšiť fyzický stres na kolene. Jedným z príkladov je basketbal. Pri hraní basketbalu často skáčete a robíte náhle zmeny vo svojich pohyboch.

To môže zvýšiť vaše riziko poranenia kolena. Na druhej strane existujú práce, ktoré od vás môžu vyžadovať opakované pohyby, ktoré spôsobujú fyzický stres v oblasti kolien, napríklad stavebné práce a podobne.

4. Predchádzajúce zranenie

Ak ste v minulosti mali zranenie kolena, hrozí vám zvýšené riziko ďalšieho zranenia kolena. To je to, čo spúšťa bolesť v oblasti kolena.

Ako sa vyrovnať s bolesťou v oblasti kolena

Po rozpoznaní príčiny môžete teraz vedieť, ako zaobchádzať s bolesťou alebo bolesťou v oblasti kolena. Nasledujú niektoré lieky, ktoré môžu zmierniť všeobecnú bolesť kolena:

1. Užívanie drog

Jedným zo spôsobov, ako zmierniť bolesť v oblasti kolena, je užívanie liekov. Medzi lieky, ktoré môžu liečiť bolesť v kolene, patria:

Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je ibuprofén, aspirín a naproxén.
Kortikosteroidy, buď perorálne alebo injekčne.
Analgetiká.

2. Prírodné lieky

Niektorí z vás sa môžu cítiť pohodlnejšie, ak konzumujú prírodné zložky na zmiernenie bolesti v oblasti kolien. Môžete len konzumovať niektoré prírodné zložky, o ktorých sa predpokladá, že znižujú bolesť, napríklad nasledujúce.

Zázvorový extrakt.
Kurkuma.
Kôra vŕby.

3. Alternatívna medicína

Predmetnou alternatívnou medicínou je činnosť, ktorá by mohla pomôcť liekom na zmiernenie bolesti pociťovanej v kolene. Medzi nimi:

Cvičenie a regulácia hmotnosti

Denné cvičenia môžu znížiť bolesť kolena tým, že udržia kĺby aktívne a zabránia stuhnutiu. Čím viac máte nadváhu, tým viac zaťažujete kolená, preto je veľmi dôležité zvládnuť zdravú váhu.

Horúca a studená kompresná terapia

Horúce alebo studené obklady môžu znížiť bolesť kolena. Používanie vrecka s ľadom alebo horúcej vody a nanášanie na bolestivé miesto môže účinne zmierniť bolesť.

Tai Chi

Tai chi je cvičenie na zlepšenie rovnováhy a flexibility. Táto aktivita vás tiež naučí sústrediť a disciplinovať svoje myšlienky. Tai Chi môže znížiť bolesť a zlepšiť pohyb u tých, ktorí majú bolesti kolena.

4. Prevádzka

Ak je bolesť kolena spôsobená úrazom, môže vám lekár odporučiť podstúpiť chirurgický zákrok. Zvyčajne sa tento postup nevykonáva okamžite po diagnostikovaní poranenia kolena.

Budete požiadaní, aby ste zvážili výhody a nevýhody chirurgického zákroku, ako aj výhody a nevýhody inej liečby. To vám pomôže zaistiť, že akýkoľvek typ liečby je najlepším rozhodnutím pre váš zdravotný stav kolena.