Bolesti chrbta, poznajte príčinu, kým nebude liečba účinná

Keď vás bolí chrbát, určite máte pocit, že sa nemôžete voľne pohybovať. Keď je bolesť chrbta silnejšia, nepríjemné je dokonca aj sedenie alebo státie. Ako potom vyriešiť jeden z príznakov tejto muskuloskeletálnej poruchy? Nižšie nájdete kompletné vysvetlenie bolesti chrbta, jej príčin a toho, ako s ňou zaobchádzať.

Bolesti chrbta, muskuloskeletálne poruchy v oblasti chrbta

Bolesť chrbta je v podstate veľmi častou sťažnosťou na poruchy pohybového aparátu. To znamená, že to zažilo veľa ľudí. V skutočnosti ste možno veľakrát zažili bolesť chrbta.

Bolesť v chrbte je cítiť v chrbtici. Nevylučuje však možnosť rozšírenia a pocitu tohto stavu v oblasti zadku, zadnej časti stehien a kolien. To môže závisieť od závažnosti.

Bolesti chrbta spravidla nie sú spôsobené vážnymi zdravotnými problémami a môžu ustúpiť samy. Je to len to, že ak sa cítite nepríjemne, existujú aj lieky a liečby, ktoré môžete urobiť, aby ste prekonali alebo len zmiernili bolesť.

Existujú však aj niektoré vážne zdravotné ťažkosti alebo problémy, ktoré môžu byť príčinou tejto poruchy, ktorá napáda kostrový systém a svalový systém. Ak máte pocit, že sa bolesti chrbta zhoršujú a neustupujú, nechajte si skontrolovať stav lekárom.

Príznaky a príznaky bolesti chrbta

Príznaky bolesti chrbta závisia od ich závažnosti. Medzi bežné príznaky, ktoré sa zvyčajne objavia, patria:

• Pocit pálenia alebo bodavá bolesť.
• Cíti sa iba v jednom bode alebo sa cíti po celom chrbte.
• Objaví sa náhle alebo sa časom zhoršuje.
• Bolesť pretrváva alebo zmizne a vráti sa späť.
• Bolesť chrbta je sprevádzaná svalovými kŕčmi a stuhnutosťou.
• Bolesť sa zhoršuje aktivitou alebo pohybom.

Závažnejšie stavy môžu naznačovať príznaky ako:

• Ruky a nohy sa cítia slabšie.
• Necitlivé ruky, nohy, hrudník alebo žalúdok.
• Strata kontroly nad močovým mechúrom, aby ste sa pri zadržiavaní stolice nemohli zadržať.

Príčiny bolesti chrbta sú rôzne

Príčiny bolesti chrbta sa dajú v skutočnosti začať z vecí alebo návykov, ktoré zvyčajne bez toho, aby ste to vedeli, spôsobujú bolesť v oblasti chrbta, vrátane:

• Vymknúť.
• Zlé držanie tela.
• Zriedka cvičte, takže chrbtica stuhne a svaly ochabnú

Existujú však aj vážne príčiny bolesti chrbta. Nasledujú niektoré z príčin bolesti chrbta, ktoré by nemali zostať nepovšimnuté:

1. Kýla disku

Tento stav nastáva, keď sa mäkké tkanivo, ktoré funguje ako vankúš v chrbtici, presunulo z polohy tak, že tlačí na nervy okolo chrbtice. Tento stav môže nastať v dôsledku oslabenia ložísk vekom.

Tento stav však môže nastať aj v dôsledku nadmernej fyzickej aktivity s rovnakými pohybmi. Zvyčajne sa diskové kýly vyskytujú v dolnej časti chrbta alebo krku.

2. Spinálna stenóza

Príčina tejto bolesti chrbta môže nastať pri zúžení chrbticového kanála. V určitých prípadoch kosti, väzy a tkanivo disku rastú až k miechovému kanálu a tlačia na nervy v miechovom kanáli.

Tkanivo môže dokonca podráždiť alebo poraniť samotný miechový kanál. Spinálna stenóza sa zvyčajne objavuje na dolnej časti chrbta alebo krku. V skutočnosti sa tento stav môže vyskytnúť v hornej alebo strednej časti chrbta, je však pomerne zriedkavý.

3. Spondylóza

Ako starnete, disky a väzy v chrbtici slabnú. Tento stav je medicínsky známy ako spondylóza. To je v skutočnosti celkom prirodzené, pretože sa stalo súčasťou procesu starnutia. To však neznamená, že každý, kto to zažije, zažije bolesť.

Bohužiaľ, za určitých podmienok môžete v dôsledku tejto degenerácie chrbtice pocítiť bolesť chrbta. Preto udržujte svoje kosti a svaly zdravé, najmä v oblasti chrbta, aby ste znížili dopad tejto degenerácie chrbtice, jednou z nich je bolesť chrbta.

4. Artróza

Osteoartritída je typ artritídy, ktorá môže spôsobovať bolesti chrbta. Dôvodom je, že tento stav spôsobuje poškodenie chrupavky, ktoré sa stáva vankúšom pre chrbticové kĺby a rôzne kĺby v tele.

Tento stav môže spôsobiť zlepenie stavcov a spôsobiť bolesť a poškodenie kostí. Bolesť chrbta sa tiež zhorší, ak artróza zasiahla boky alebo kolená.

Tento stav môže v skutočnosti priamo napadnúť chrbticu, takže sa podvrtnú svaly, šľachy alebo väzy a spôsobia bolesť krku a chrbta.

Okrem osteoartrózy môžu bolesti chrbta spôsobovať aj reumatoidná artritída a ankylozujúca spondylitída.

5. Skolióza

Okrem kyfózy a lordózy je skolióza bežným typom poruchy chrbtice. Skolióza je abnormálne zakrivenie chrbtice do strany v tvare písmena S, ktoré môže spôsobiť bolesť chrbta.

6. Osteoporóza

Strata kostí alebo osteoporóza je typ ochorenia kostí, ktoré môže spôsobiť zníženie hustoty kostí v dôsledku straty vápniku v tele. Čím krehkejšie kosti, najmä chrbtica, tým ľahšie sa lámu. Ukazuje sa, že tento stav je náchylnejší na ženy v starobe.

Ak máte iba osteoporózu, nemusí vám hroziť riziko bolesti v oblasti chrbta. Bohužiaľ, vzhľadom na to, že u pacientov s osteoporózou existuje vysoké riziko zlomenín, sa tiež zvýši riziko bolesti v dôsledku zlomených kostí.

7. Zranenia a zlomeniny chrbtice

Keď máte zlomeninu chrbtice, zvyčajne sa stretnete s traumou z dopravnej nehody, pádom z výšky, športovými zraneniami alebo násilnými činmi, ako napríklad postrelením alebo bodnutím. Tento stav môže spôsobiť, že zlomená alebo zlomená kosť je bolestivá a boľavá.

Medzitým môžete tiež zažiť svalové zranenia v chrbte, ktoré vznikajú v dôsledku príliš ťažkých pohybujúcich sa objektov alebo nesprávnych pohybov. Ak sa tak stane, bolesť v oblasti chrbta môže trvať až 2 - 3 dni.

Zvyčajne bude tento stav trvať niekoľko dní alebo týždňov, aj keď sa intenzita znížila. Ak stav nie je príliš závažný, bolesť skutočne ustúpi po približne 2 - 4 týždňoch.

Na závažnejšej úrovni však bolesť, ktorú cítite v chrbte, môže trvať až 6 - 12 týždňov. Najmä ak zranenie spôsobí natiahnutie väzov. Ak je váš stav dostatočne závažný, bude pravdepodobne potrebné, aby ste boli hospitalizovaní, alebo kým sa jeho zotavenie bude trvať dlhšie.

8. Stres

Stres môže tiež spôsobiť svalové napätie v chrbte. Depresia a nadmerná úzkosť môžu bolesť v skutočnosti ešte zhoršiť. Tento stav môže spôsobiť bolesť svalov v oblasti chrbta, pretože keď sa cítite stresovaný, máte tendenciu vyhýbať sa každodenným činnostiam.

Obmedzenie pohybu a nepretržitej činnosti spôsobuje fyzickú svalovú slabosť, ktorá vyvoláva bolesti chrbta.

Liečba a možnosti liečby bolesti chrbta

Podobne ako bolesti, bolesti krku, chrbta a rôzne iné poruchy pohybového systému, ani bolesť v oblasti chrbta nie je klasifikovaná ako nebezpečný stav a časom sa sama uzdraví.

Nie každý však vydrží čakať, kým sa bolesť v chrbte sama zahojí. Preto môžete na liečbu bolesti chrbta praktizovať niektoré z nasledujúcich typov liekov a liečebných postupov.

1. Užívanie drog

Ak máte pocit, že bolesti chrbta neustupujú, môžete použiť niekoľko liekov. Jedným z najčastejšie konzumovaných liekov na bolesť je liek na tlmenie bolesti alebonesteroidné protizápalové lieky(NSAID), ako je ibuprofén alebo naproxén, ktoré môžu znižovať bolesť chrbta.

Okrem toho vám lekár môže tiež odporučiť použitie svalových relaxancií, ak bolesť nezmizne iba pri užívaní liekov proti bolesti. Tento liek má však vedľajšie účinky, z ktorých môžete ľahko dostať ospalosť a závraty.

Môžete tiež použiť masti na zmiernenie bolesti, ktoré sa nanášajú na boľavú oblasť chrbta. Za podmienok, ktoré sú dosť závažné, vám lekár môže predpísať opioidy na krátkodobé použitie.

Tricyklické antidepresíva, ako je amitriptylín, môžu tiež zmierniť chronické bolesti chrbta, ktoré môžu byť dôsledkom stresu a depresie.

2. Fyzikálna terapia

Podľa John Hopkins Medicine je fyzikálna terapia jednou z najlepších alternatív, ktoré je možné urobiť, ak si chcete zmierniť bolesť v oblasti chrbta. Pri absolvovaní tejto terapie vás bude sprevádzať fyzioterapeut, ktorý vám v rámci terapie pomôže podstúpiť fyzické cvičenie.

Aj napriek tomu môžu byť fyzické cvičenia vykonávané každým jednotlivcom také odlišné, v závislosti od stavu a závažnosti. Fyzické cvičenia, ktoré sa na vás vzťahujú, sú zvyčajne prispôsobené symptómom a zdravotnému stavu.

Okrem toho budete požiadaní, aby ste pokračovali v fyzickej terapii nezávisle doma. Fyzické cvičenie počas terapie zvyčajne zahrnuje:

• Cvičenie aerobiku.
• Cvičenie na posilnenie tela.
• Cvičenie zlepšuje držanie tela.
• Cvičenie na preťahovanie a pružnosť tela.
• Testy na stanovenie tolerancie tela k bolesti.

3. Prejdite chirurgickým zákrokom

Ak je na vysokej úrovni, môžete tiež podstúpiť chirurgické zákroky na liečbu bolesti chrbta. Lekár odporučí, aby ste podstúpili chirurgický zákrok, ktorý vyhovuje vášmu stavu, závažnosti a symptómom.

4. Stlačte oblasť, ktorá sa cíti chorá

Keď sa začnú objavovať bolesti chrbtových svalov, mali by ste okamžite použiť studený obklad, aby ste znížili výskyt opuchov. Nezabudnite si nepriložiť ľad priamo na pokožku.

Odporúčame vám ho natrieť uterákom. Aplikujte asi 10 až 20 minút. Po niekoľkých dňoch môžete kompresiu aplikovať teplou vodou.

5. Zostaňte aktívny v činnostiach

Jednou z dôležitých vecí, ktoré môžu pomôcť pri bolestiach chrbta, je neustále sa hýbať a robiť činnosti ako obvykle. Možno si myslíte, že keď máte bolesti chrbta, doprajte si viac odpočinku. Tým, že zostanete aktívny, sa z tohto stavu v skutočnosti rýchlejšie dostanete.

Spočiatku sa to môže zdať ťažké, ale nemusíte sa rýchlo vzdávať, pretože bolesť časom postupne ustúpi. Aj keď budete naďalej aktívny, môžete užiť aj lieky proti bolesti, ako je paracetamol.