Bylinné lieky Gerd, ako aj tipy na domácu starostlivosť

GERD (gastroezofageálna refluxná choroba) naznačuje zvýšenie žalúdočnej kyseliny do pažeráka, čo spôsobuje príznaky ako napr pálenie záhy. Dobrou správou je, že príznaky GERD možno zmierniť aj bylinnými prípravkami a zmenami životného štýlu.

Aké sú možnosti prírodnej medicíny, ktoré môžete vyskúšať? Pozrime sa na nasledujúce odporúčania.

Široký výber bylinných liekov GERD

Príznaky GERD nielenže bránia v aktivite, môžu sa tiež zhoršiť a viesť k sérii komplikácií, ak sa nebudú liečiť. Ak to máte, musíte podstúpiť kombinovanú liečbu s liekmi a inými lekárskymi procedúrami.

Pred objavením sa liekov, ktoré preukázali svoju účinnosť, boli prírodné zložky základom tradičnej medicíny pre GERD. Nasledujú bylinné zložky ako prírodné lieky proti GERD, ako uvádza web Harvard Medical School.

1. Ďumbier

Ďumbier je už stovky rokov pomerne známy ako bylinný liek, z ktorých jeden sa zaoberá jeho liečením pálenie záhy. Podľa štúdie z roku 2011 zaznamenali účastníci, ktorí užívali zázvorové doplnky po dobu jedného mesiaca, zníženie zápalu v zažívacom systéme.

Z tejto štúdie je známe, že zázvor je bohatý na antioxidanty a fenoly, ktoré môžu zmierniť podráždenie gastrointestinálneho traktu a znížiť kontrakcie žalúdočných svalov. Účinné látky obsiahnuté v zázvoru sú v skutočnosti tiež obsiahnuté v antacidových liekoch.

Vďaka týmto látkam má zázvor tiež potenciál znižovať možnosť prebytočnej žalúdočnej kyseliny vytekajúcej zo žalúdka do pažeráka. Okrem toho môže tento tradičný liek zmierniť aj ďalšie príznaky GERD, ako sú žalúdočná nevoľnosť a pálenie záhy.

Ďumbier ako bylinný prostriedok na GERD môžete spracovať rôznymi spôsobmi. Tu je príklad.

Olúpané a nastrúhané alebo na tenké plátky rozmixované na varenie.
Olúpané a konzumované surové.
Nakrájané na plátky a uvarené s vodou, potom použité ako zázvorová voda na pitie.

2. Harmanček

Ďalšou prírodnou zložkou, ktorú môžete použiť ako bylinný prostriedok na zmiernenie príznakov GERD, je harmanček. Táto kvitnúca rastlina sa už dlho používa ako tradičný liek na liečbu bolesti žalúdka.

Rovnako ako zázvor, aj harmanček obsahuje protizápalové látky, ktorých vlastnosti sa veľmi nelíšia od liekov proti bolesti NSAID, ako je aspirín. Tvrdí to štúdia zverejnená v časopise Správy o molekulárnej medicíne.

Štúdia uvádza, že harmanček dokáže zmierniť mnohé zažívacie poruchy. Táto bylinná zložka pomáha bojovať proti účinkom kyslého refluxu a brzdí rast baktérií H. pyloria znižujú svalové kŕče v žalúdku.

Všetky tieto výhody naznačujú, že harmanček je možné použiť ako prírodný prostriedok na zmiernenie príznakov GERD. Vlastnosti harmančeka získate, keď ho budete podávať ako harmančekový čaj.

3. sladké drievko

Možno málokto pozná rastliny sladké drievko. Táto rastlina v skutočnosti má v Indonézii iný názov, a to koreň sladkého drievka. Sladké drievko môže chrániť sliznicu žalúdka a pažeráka, aby sa zabránilo podráždeniu žalúdočnou kyselinou.

Sladké drievko účinkuje tak, že zvyšuje produkciu hlienu v bunkách pažeráka. Hlien, ktorý sa vytvorí, bude chrániť steny pažeráka pred podráždením v dôsledku neustáleho pôsobenia žalúdočnej kyseliny.

Rastlinu sladkého drievka nájdete v tabletkách alebo v tekutej forme známej ako DGL-sladké drievko (Glycyrrhiza glabra). Tento extrakt zo sladkého drievka žujte alebo pite 1 alebo 2 hodiny pred jedlom.

4. Mätový olej

Olej z listov mäty piepornej bol dlho tradičným liekom na zmiernenie prechladnutia, bolesti hlavy, nevoľnosti a zažívacích ťažkostí. Mnohé štúdie tiež naznačujú, že tento prírodný olej možno použiť ako liek na príznaky GERD v dôsledku kyslého refluxu.

Pri používaní mätového oleja však musíte byť opatrní. Nepoužívajte tento olej v kombinácii s antacidovými liekmi. Použitie oboch súčasne môže skutočne spôsobiť výskyt pálenie záhy.

Pred použitím prírodných liekov na liečbu GERD sa poraďte so svojím lekárom

Na liečbu príznakov GERD môže byť vaša tradičná medicína. Dôvodom je, že liečivá môžu ovplyvňovať činnosť obličiek a pečene. Je však potrebné znovu pripomenúť, že použitie prírodných liekov nie je úplne bezpečné.

Každý reaguje na liečbu rôznymi spôsobmi. To znamená, že niekto úspešne použil rastlinné lieky a niekto nie. Riziko vedľajších účinkov pretrváva, najmä u ľudí alergických na lieky alebo užívajúcich lieky nesprávnym spôsobom.

Ak teda chcete na liečbu GERD použiť prírodné prostriedky, uistite sa, že vám lekár dal zelenú. Počas užívania drog je tiež potrebný lekársky dohľad, najmä ak máte iné zdravotné ťažkosti.

Urobte to pre to, aby prírodné lieky na liečbu GERD fungovali efektívne

Liečba GERD nezávisí iba od prírodných liekov, ktoré užívate, ale aj od vašich zvykov a životného štýlu. Ak jete potraviny, ktoré vyvolávajú napríklad kyslý reflux, príznaky GERD sa budú stále opakovať, aj keď užívate bylinné lieky.

Tu je niekoľko vecí, ktorým musíte venovať pozornosť, aby ste sa zbavili nepríjemných príznakov GERD.

1. Vyhýbajte sa spúšťacím potravinám

Pikantné, kyslé a mastné jedlá môžu vyvolať príznaky GERD. Preto musíte tieto druhy potravín obmedziť. Namiesto toho si množte zdravé jedlá, ako je zelenina, ktorá neobsahuje veľa plynov, alebo ovocie, ktoré nie je kyslé.

2. Udržujte si ideálnu telesnú hmotnosť

Účinnosť prírodnej medicíny pri zmierňovaní GERD je určite lepšia, ak je vyvážená vašim úsilím o udržanie ideálnej telesnej hmotnosti. Dôvodom je, že nadváha (obezita) je jedným z rizikových faktorov, ktoré spôsobujú GERD.

Je to preto, že nadváha vyvíja na žalúdok veľký tlak, aby žalúdok produkoval viac kyseliny. Udržujte si ideálnu telesnú hmotnosť ľahkým cvičením najmenej 30 minút päť dní v týždni.

3. Prestaňte fajčiť

Fajčenie môže spôsobiť nadmernú produkciu žalúdočnej kyseliny. Odvykanie od fajčenia je nielen prospešné pre zmiernenie príznakov GERD, ale tiež robí telo zdravším, takže sa môže vyhnúť tráviacim problémom spojeným s GERD.

4. Zdvíhanie polohy tela pri ležaní

Ak často zažívate pálenie záhy v ľahu sa pokúste zdvihnúť polohu tela. Pod hlavu si dajte vankúš alebo inú podperu, ale uistite sa, že je vysoký asi 15 cm.

Existuje mnoho spôsobov, ako sa dá liečiť GERD, jedným z nich je užívanie prírodných liekov. Liečba môže podporiť aj zlepšenie životného štýlu, ako je udržiavanie diéty, odvykanie od fajčenia a udržiavanie hmotnosti.

Napriek tomu sa uistite, že ste sa poradili so svojím lekárom skôr, ako začnete používať akékoľvek bylinné prísady. To má za cieľ zabrániť nežiaducim účinkom pri nesprávnom použití určitých zložiek.