Drug

Bolesť v žalúdku je veľmi častý stav, ktorý mal každý v rovnakom čase. Bolesť žalúdka, ktorú cítite, väčšinou nie je vážnym problémom. Nemusíte vždy chodiť k lekárovi, mierne bolesti žalúdka môžete zmierniť rôznymi prírodnými prostriedkami, ktoré nájdete v kuchyni. Tu je niekoľko ingrediencií, ktoré môžete vyskúšať doma na liečbu svojho stavu.

Prísada, ktorú je možné použiť ako prírodný liek na bolesť žalúdka

Je dobre známe, že určité zložky potravín alebo koreniny môžu byť použité ako lieky. V skutočnosti sa tieto prírodné lieky používajú už mnoho rokov a niektoré preukázali účinné výsledky pri znižovaní intenzity ochorenia vrátane bolesti brucha. Poďte ďalej, pozrite sa ďalej a zistite, aké zložky sa dajú použiť na zmiernenie bolesti žalúdka.

Ďumbier

Odpradávna sa zázvor používal na liečbu rôznych stavov, od nevoľnosti po bolesti kĺbov a oboch súčasne. V poslednej dobe niekoľko štúdií preukázalo, že zázvor môže byť tiež veľmi účinnou a prírodnou liečbou bolesti žalúdka.

Ďumbier obsahuje prírodné chemikálie, ktoré môžu pôsobiť na uvoľnenie svalov v sliznici žalúdka a črevných stien. Kvôli tejto vlastnosti sa zázvor často používa na zmiernenie žalúdočných kŕčov alebo koliky. Ďumbier môže tiež prirodzene zmierniť zápal.

Zázvor môžete konzumovať rôznymi spôsobmi. Ak je váš jazyk dostatočne silný, môžete surový zázvor ihneď požuť. Prípadne môžete do ponoreného horúceho čaju pridať aj kúsky zázvoru. Existuje aj zázvor, ktorý je balený vo forme doplnkov.

Mäta pieporná

Zdroj: Medical News Today

Peppermint je známy pre vysoký obsah mentolu. Táto zázračná chemikália nielenže udržuje váš dych svieži, ale funguje aj ako prírodné analgetikum (na tlmenie bolesti). Práve preto sa o mäte piepornej hovorí, že je účinným prírodným liekom na nevoľnosť a bolesti žalúdka.

Rovnako ako zázvor, aj čerstvá mäta sa dá použiť v mnohých formách. Môžete si pridať mätu do horúcej šálky čaju, pridať si ju do svojich receptov alebo rovno žuť lístky mäty. Mäta tiež pomáha stimulovať chuť do jedla. Táto zložka môže byť nielen riešením bolesti žalúdka, ale aj dobrým riešením pri menštruačných bolestiach.

Citrón

Vedeli ste, že teplá citrónová šťava môže a je prospešná pre vaše bolesti žalúdka? Možno by vás zaujímalo, ako môže citrónová šťava pomôcť kvôli jej extrémne kyslej povahe.

Citrón môže skutočne pomôcť, keď má žalúdok problémy s trávením jedla. Ak jedlo nie je úplne strávené, môže spôsobiť nepríjemné pocity, ako sú bolesti žalúdka a zápcha. Citrónová šťava stimuluje produkciu kyselín, čo pomáha rozkladať potravu v žalúdku a zaisťuje jej hladší pohyb.

Jedným zo spôsobov, ako použiť citrón na zbavenie sa žalúdka, je vytlačiť vodu z polovice citróna. Potom ju rozmiešajte v pohári teplej vody plus trochy cukru. Cukor môžete nahradiť aj medom.

Aj keď to môže zlepšiť trávenie, použitie citrónovej vody ako prírodného lieku by sa nemalo robiť, ak je bolesť žalúdka spôsobená vredom. Pretože tento materiál môže skutočne zhoršiť príznaky, ktoré cítite.

Ryžová voda

Voda, ktorá zostane po umytí ryže, sa dá v skutočnosti použiť ako prírodný prostriedok proti bolestiam žalúdka. Táto voda môže zmierniť bolesť vytvorením vrstvy, ktorá chráni váš žalúdok a zmierňuje tak zápal.

Musíte variť ryžu s dvojnásobným množstvom vody. Zvyčajne na ½ šálky bielej ryže budete potrebovať 2 šálky vody. Ryžu uvarte normálne a potom ju nechajte chvíľu zakrytú odpočívať. Prebytočnú tekutinu nalejte do pohára, pridajte trochu medu a vypite.

jablčného octu

Zdroj: Rodales Organic Life

Jablčný ocot je dlhoročný prírodný liek na bolesti žalúdka. Možno s jeho použitím váhate, pretože jablčný ocot má tiež kyslú chuť. Neexistuje žiadny lekársky výskum o výhodách jablčného octu, takže o ňom nevie veľa ľudí.

V skutočnosti neexistujú žiadne lekárske štúdie, ktoré by preukázali účinnosť jablčného octu pri problémoch s trávením. Existuje však teória, že kyselina prítomná v jablčnom octe je rovnaký typ kyseliny, aký sa nachádza v žalúdku. Jeho spotreba je cítiť, aby vyvážila produkciu kyselín v žalúdku.

Tento ocot môže tiež pomôcť odbúrať tuk, ktorý zvyčajne spôsobuje tráviace ťažkosti. Prísady v octe môžu pomôcť vyčistiť nečistoty vo vašich črevách, umyť zlé baktérie a vyplaviť ich z vášho systému, pričom udržia zdravé baktérie zdravé.

Niektorí sa preventívne rozhodnú piť každý deň lyžicu jablčného octu. Ak máte pocit, že má ocot príliš silnú chuť, zmiešajte niekoľko lyžíc octu s vodou a čajovou lyžičkou medu a potom pomaly pite.

Jogurt

Môžete tiež vyskúšať jesť obyčajný jogurt. Jogurt je vynikajúci spôsob, ako posilniť imunitný systém kvalitným probiotikom. Jogurt obsahuje prírodné baktérie, ktoré sa dajú použiť ako prírodný prostriedok na zmiernenie bolesti žalúdka.

Najlepším spôsobom, ako ho konzumovať na zmiernenie bolesti žalúdka, je jesť obyčajný jogurt bez pridania cukru. Ak chcete jesť sladký jogurt, môžete pridať trochu cukru.

Diéta BRAT, banán, ryža, jablková omáčka, toast

Zdroj: Medical News Today

Táto kombinácia potravín je dokonalou stravou pre tých, ktorí majú žalúdočné ťažkosti spôsobené nevoľnosťou alebo hnačkami. Potraviny odporúčané v strave BRAT majú nízky obsah vlákniny a obsahujú menej soli alebo korenia. Ako je známe, jedlá s príliš výraznou chuťou sa stanú tabuom, keď narazíte na hnačky.

Túto diétu je možné urobiť, keď vám je zle, ale stále musíte jesť ďalšie výživné látky, ktoré sú pre telo dôležité. Toast môže jednak pomôcť absorbovať toxíny vo vašom žalúdku, jednak zmierniť bolesti žalúdka.

Sú to rôzne lieky a prírodné spôsoby, ako sa môžete pokúsiť zbaviť bolesti žalúdka. Pamätajte, že vyššie uvedené zložky môžu účinne účinkovať iba pri miernejších bolestiach žalúdka. Ak je bolesť neznesiteľná, mali by ste okamžite vyhľadať lekára, aby ste dosiahli najlepšie riešenie a liečbu.