Ako mať sex, ktorý je dobrý a správny, bez bolesti

Sex v prvú noc môže byť zábavným aj vzrušujúcim zážitkom, ak nevieš, kde začať. Alebo možno len chcete vedieť, ako sexovať?

Aby sme uspokojili vašu zvedavosť a pomohli vám zbaviť sa úzkosti, zostavili sme podrobného sprievodcu, ktorého by ste mali poznať pred, počas a po prvom sexe.

Poznámka: tento článok sa zameriava na vaginálny penetračný sex, tj na pohlavie, pri ktorom penis vstupuje do vagíny. V tomto článku sa konkrétne nehovorí o iných druhoch sexu, ako je análny alebo orálny sex, aj keď niektoré dôležité body je možné stále uplatniť na rôzne spôsoby sexuálneho styku.

Kompletný sprievodca tým, ako mať sex po prvýkrát

Na rozdiel od toho, čo často sledujete na obrazovke, spôsob, ako mať sex, nie je len vyzlečenie sa a vstup a výstup bez toho, aby ste boli priamy. Rovnako ako príbeh, aj tu musí dôjsť k harmonickému vývoju zápletky od stimulácie po vrchol pre skutočné sexuálne uspokojenie.

Tu je návod, ako mať dobrý a správny sex.

1. Zistite, či váš partner chce mať sex

Schválenie je úplne prvý krok a je veľmi dôležité, ak chcete mať dobrý sexuálny zážitok. Dohoda tu znamená nielen „konsenzuálny“, ale musí byť aj „ochotný a ochotný“.

To znamená, že obe strany musia súhlasiť a byť ochotné vedome sa zapojiť do sexuálnych vzťahov. Ak sa jedna strana cíti nepríjemne, nie nálada, nechcete hned mat sex, nepokracujte.

Nielenže to medzi vami dvoma spôsobí hašterenie, ale nátlak alebo nedobrovoľný sex vás môžu priviesť k závažnému trestnému činu.

2. Vždy majte pripravený kondóm

Ak je to vaša prvá šanca na náhodný sex alebo s novým partnerom, vždy sa uistite, či máte po ruke kondómy, aby ste zabránili prenosu pohlavných chorôb a nechceného tehotenstva.

Jedným z dobrých spôsobov, ako si byť istí, je priamo sa ich opýtať, či majú kondómy. Ak nie, porozprávajte sa s ňou o rizikách nechráneného sexu, ktorým by ste vy dvaja mohli čeliť. Pred začatím si môžete kúpiť aj nové kondómy.

Ak je to vaša a vaša partnerka prvá noc po svadbe, môžu byť kondómy dobrým spôsobom antikoncepcie, ak neplánujete mať hneď deti (najmä ak žena nemá iné metódy antikoncepcie).

3. Ohrev je dôležitý

Sex je intímna činnosť. Preto sa snažte neponáhľať. Predohra, predohra je rovnako dôležitá ako samotný sex.Predohra tiež pomáha posilňovať väzby pre obe strany.

Okrem toho, že vám a vášmu partnerovi poskytnete čas na relaxáciu a zábavu z procesu, predohra vám tiež pomôže vyhnúť sa bolesti pri sexe. Ak žena nie je dostatočne sexuálne vzrušená, jej vagína nebude dostatočne vlhká, takže penetrácia penisu bude ťažká a bolestivá.

Zahrievanie je možné vykonať pohladením, dotykom alebo bozkom. Predohru je možné dosiahnuť aj orálnym sexom alebo sexom bez vyzliekania, napríklad fajčením alebo stimuláciou klitorisu jazykom. Pred prechodom do „hlavnej ponuky“ sa venujte aspoň 15 minút predohre.

4. Penetrácia pomaly

Najjednoduchší a najbežnejší spôsob sexuálneho styku je misionárska poloha, kde žena leží na chrbte s mierne pokrčenými kolenami a muž je priamo nad ňou kvôli penetrácii (zasunutie penisu do pošvového otvoru).

Túlavý penis a nesprávna diera sú „omylom“, ktorý sa vyskytuje najčastejšie, najmä ak je to prvýkrát, čo muž prenikne. Je to normálne, ale nesprávne umiestnený penis môže spôsobiť zranenie počas sexu u mužov i žien.

Najlepším spôsobom úspešného prieniku bez rozpakov je preto požiadať o radu. Žena môže pomocou ruky oddeliť stydké pysky aka pery vo vagíne a druhou rukou viesť penis, kým nie je správne zasunutý.

Akonáhle je penis dovnútra, muž môže pokračovať v penetrácii pomalým a rytmickým tlakom na boky, až kým nebude penis úplne zasunutý do pošvy. Pred opätovným vstupom ho čiastočne vytiahnite. Nenúťte penis násilným pohybom ako v porno filme. Začnite pomalými, jemnými pohybmi, kým obaja nenájdete rytmus, ktorý sedí.

5. Zhlboka sa nadýchnite

Prvý sex môže byť úzkostný a vzrušený, ale nemalo by to byť veľmi bolestivé.

Spôsob, ako to obísť, je uvoľniť myseľ pri pomalom dýchaní, zatiaľ čo muž začne penetrovať. Samec to môže urobiť aj preto, aby kontroloval svoj rytmus prieniku. Nadýchnite sa z nosa a pomaly vydýchnite ústami po dobu 10, až kým nebude penis konečne schopný vstúpiť.

Ak je bolesť neznesiteľná alebo krvácanie veľmi pripomína menštruáciu, okamžite prerušte penetráciu. Ak počas sexu pociťujete bolesť, môže to byť preto, že nie ste dostatočne mokrí, nemáte mazanie, potrebujete zmeniť polohu alebo požiadate svojho partnera, aby spomalil. Bolesť môže tiež pochádzať z úzkosti a nervozity.

Porozprávajte sa s partnerom o tom, ako spríjemniť sex. Podrobnejšie informácie získate u lekára.

6. Užívajte si okamih

Orgazmus sa vždy považuje za konečný cieľ, alias cieľ sexuálneho styku. Je skvelé, ak to môžete zažiť prvú noc, ale uvedomte si, že je možné a úplne prirodzené, aby ktorákoľvek strana vôbec neorgaznovala. Najmä ak je to pre ženu prvý sex.

Na druhej strane je tiež veľmi pravdepodobné a veľmi prirodzené, že prvú noc zažijú predčasnú ejakuláciu alebo tvrdé erekcie aj muži. Tieto dve otázky môžu byť ovplyvnené psychologickými vecami, ako je nervozita a úzkosť, alebo naopak veľmi vzrušené.

Nerobte z problémov s orgazmom (alebo príliš rýchlym orgazmom) veľký problém. Je to opäť normálne a neznamená to, že by s niektorým z vás niečo nebolo v poriadku. Orgazmus je veľmi jedinečná skúsenosť s osobným porozumením tiel toho druhého a jeho zvládnutie si vyžaduje čas.

Užite si túto intímnu chvíľu a celý proces. Neponáhľajte sa do prieniku, len aby ste dosiahli orgazmus a potom upratali. Sex je ideálny okamih na vzájomné rozmaznávanie. Po úplnom dokončení strávte čas dohrávaním, napríklad spoločným objatím alebo rozmaznanými golfistami.

7. Odstráňte kondóm

Ak máte na sebe kondóm, vyberte ho z pošvy. Metóda by sa nemala robiť nedbalo, aby v nej uložené semeno nevytekalo. Ak k tomu dôjde, existuje veľké riziko prenosu pohlavnej choroby alebo nežiaduceho tehotenstva.

Ak chcete vytiahnuť penis z pošvy, držte a držte základňu kondómu (gumenú slučku), aby kondóm nekĺzal a neklesol, skôr ako budete pripravení ho vybrať. Táto metóda zabraňuje rozliatiu semena do pošvy. Keď je penis vzdialený od vagíny, stlačte dvoma prstami otvor kondómu a zaviažte uzol.

Kondóm správne zlikvidujte. Po uviazaní ho zabaľte do plastu alebo vreckovky a zahoďte do koša.

8. Vyčistiť

Čistenie tela po sexe je nevyhnutnosťou. Asi 80 percent žien po pohlavnom styku bez kondómu ochorie na infekcie močových ciest (UTI).

Spôsob, ako sa tomu vyhnúť, je ľahký. Dajte si sprchu a genitálie dobre vyčistite. Pre dievčatá: dobre si umyte a opláchnite pošvu a vulvu (bez sprchovania!) Zatiaľ čo muži by si mali po vybratí kondómu umyť penis.

Nezabudnite si po sexe okamžite umyť ruky a močiť. Moč bude z tela odvádzať všetky druhy baktérií, aby vyčistila močové cesty.