Obsah:
- Nedostatok dôvery môže poškodiť intimitu vzťahu
- Ako jednať s partnerom nie je isté
- 1. Nehnevajte sa ani sa neobviňujte
- 2. Pozvite ho, aby hovoril od srdca k srdcu
- 3. Dajte úprimné komplimenty
- 4. Robte zábavné veci
V určitých obdobiach ste sa museli cítiť menejcenní alebo podradní. Napríklad preto, že im bola odmietnutá práca, nepodarilo sa im vyhrať projekt atď. Najmä vo vzťahu sa musí váš partner cítiť neistý aj kvôli problémom, ktorým čelí. Či sa vám to páči alebo nie, vy dvaja musíte byť schopní porozumieť si, aby vzťah zostal harmonický. Aký je teda správny spôsob rokovania s neistým partnerom? Prečítajte si nasledujúce recenzie.
Nedostatok dôvery môže poškodiť intimitu vzťahu
Skúste si znova spomenúť, stal sa váš partner v poslednej dobe podráždeným alebo nepochopeným len kvôli malicherným veciam? Ak je to tak, môže sa stať, že váš partner nemá dôveru.
Možno neviete, že má problémy, vďaka čomu je váš partner neistý. Či už preto, že dostali pokarhanie od svojich nadriadených, nezvíťazili v tendri na projekt, alebo im bola dokonca odmietnutá práca.
Áno, tieto veci môžu spôsobiť, že váš partner bude neistý. Ak je to tak, poďme okamžite pomôcť partnerovi, aby bol opäť nadšený a sebavedomý. Pretože ak nie, môže to tak postupne narušiť intimitu vás oboch, viete!
Podľa štúdie v časopise Journal of Personality and Social Psychology sa z pocitu menejcennosti môže pár cítiťneistýna váš vzťah. Zvyčajne sa voči vám ukáže byť podráždeným, emotívnym a predsudkom.
Tento pocit menejcennosti spôsobuje, že váš partner neustále negatívne myslí na vzťah alebo dokonca na seba. Ak nebudú okamžite vyriešené, môžu problémy, ktoré boli spočiatku malicherné, narásť a ešte viac uhasiť harmóniu vás dvoch.
Ako jednať s partnerom nie je isté
Ak si partner nie je istý sám sebou, tento pocit menejcennosti skutočne vychádza z jeho vnútra. Rovnako tak s jeho sebadôverou. Preto to môže napraviť iba váš partner. Inými slovami, nemôžete od partnera vyžadovať veci, ktoré môžu situáciu ešte zhoršiť.
Aj napriek tomu tam určite nechcete len sedieť, že? Existuje teda niekoľko spôsobov, ako pomôcť zdvihnúť náladu partnerovi, ktorý je momentálne mimo domova. Tu je postup:
1. Nehnevajte sa ani sa neobviňujte
Ak zistíte, že váš partner nie je bezpečný, môžete sa cítiť zle. Ľudia majú niekedy pocit, že sa chcú hnevať, obviňovať ich alebo sa od nich dokonca držať ďalej. Ale na druhej strane viete, že na to, aby vstal, potrebuje vašu podporu.
Skúste si znova spomenúť, ako ďaleko ste boli vy a váš partner? Bez ohľadu na stav sa vyhnite pokarhaniu alebo dokonca obviňovaniu partnera z neúspechu, ktorý cíti.
Čím viac im budete vyčítať, tým viac sa bude váš partner cítiť neistý a menejcenný. Namiesto zlepšenia vzťahu to môže skutočne priniesť nové problémy.
2. Pozvite ho, aby hovoril od srdca k srdcu
Pamätajte, že by ste od partnera nemali vyžadovať to a to a nútiť ho, aby sa čo najskôr vrátil k sebadôvere. Bolo by lepšie, pozvite partnera, aby si spolu sadol a hovoril srdcom k srdcu.
Buďte dobrým poslucháčom, keď vyjadruje všetky svoje sťažnosti. Možno nebudete rozumieť spodnému riadku, ale len to, že ho počúvate, môže spôsobiť, že sa ním cítite ocenený a podporovaný, viete!
Potom pomôžte partnerovi popísať negatívne myšlienky, ktoré ho postupne zapĺňajú hlavou. Opäť ho nenúťte myslieť pozitívne, pretože je to zbytočné, ak ho stále prenasledujú pocity viny, smútok a iné negatívne myšlienky.
3. Dajte úprimné komplimenty
Keď dnes začneme od Psychológie, chvála vášmu partnerovi môže pomôcť zvýšiť pocit sebavedomia. Pozitívne slová, ktoré hovoríte, v ňom vyvolajú pocit ocenenia a stimulujú ho k pozitívnemu mysleniu.
Povedz mu: „Som hrdý na tvoju snahu.“ „Skvelé! Ste človek, ktorý sa nikdy nevzdáva. To ukazuje, že ste skutočne zodpovední, “a ďalšie pozitívne vety.
Aby bol váš partner nadšenejší, objímajte ho srdečne a zľahka ho po pleci. Táto injekcia nadšenia zaručene prinúti vášho partnera vstať a zabudnúť na sťažnosti.
4. Robte zábavné veci
Aby sa váš partner mohol znova usmievať a mať sebavedomie, pokúste sa ho prinútiť, aby robil veci, ktoré má rád. Napríklad sledovaním filmov, hranímhry, alebo cvičiť spolu.
Robenie záľub alebo aktivít, ktoré vás bavia, môže pomôcť rozptýliť rušivé negatívne myšlienky. Napríklad s cvičením existuje veľa štúdií, ktoré ukazujú, že cvičenie môže zvýšiť sebavedomie človeka.
Dôvodom je, že cvičenie môže stimulovať produkciu endorfínov v boji proti stresu. Čím ľahšie zvládnete stres, tým istejšie budete čeliť budúcim dňom. Ako bonus bude telo zdravšie, fyzicky aj psychicky.
