Obsah:
- Aký význam má emočná inteligencia v práci?
- Základný prvok emočnej inteligencie na pracovisku
- 1. Vedomie seba samého
- 2. Samospráva
- 3. Sociálne povedomie
- 4. Riadenie vzťahov
Emočná inteligencia alebo to, čo sa často nazýva EQ (emocionálny kvocient) je teraz aktuálnou témou a jedným z aspektov predtým, ako spoločnosť zamestná zamestnancov. Osoba má emočnú inteligenciu, keď je schopná rozpoznať a pochopiť emócie seba a ostatných.
Dôležitosť emočnej inteligencie môže byť užitočná, napríklad pri rozhodovaní, hľadaní riešení problémov a komunikácii s priateľmi alebo pracovnými partnermi. Ako potom môže emočná inteligencia v práci ovplyvniť vašu kariéru? Skontrolujte recenzie nižšie.
Aký význam má emočná inteligencia v práci?
Ak máte emočnú inteligenciu, znamená to, že dokážete identifikovať a ovládať emócie, napríklad keď ste frustrovaní alebo sa cítite smutne. Dobrá správa je, že túto schopnosť je možné trénovať.
Podľa prieskumu medzi niekoľkými náborovými pracovníkmi takmer 75% respondentov uviedlo, že kladie väčší dôraz na EQ ako na IQ potenciálneho zamestnanca. To ukazuje, že emočná inteligencia má skôr vplyv na prácu, ako na technické záležitosti.
Tu sú dôvody dôležitosti emočnej inteligencie na pracovisku:
- Robte rozhodnutia a lepšie riešte problémy
- Pod tlakom zostaňte pokojní
- Vyriešte konflikty
- Majte väčšiu empatiu
- Ochota počuť, uvažovať a reagovať na konštruktívnu kritiku
Na druhej strane, ak je úroveň emočnej inteligencie nízka, na pracovisku nastanú situácie, ako napríklad:
- Nezodpovedný resp hrajúci sa obeť
- Majte pasívny alebo agresívny štýl komunikácie
- Odmietnite pracovať ako tím
- Príliš kritický alebo ochotný akceptovať názory ostatných
V práci nie je ľahké stretávať sa alebo sa socializovať, pretože prostredie je v porovnaní s domácim prostredím rozmanitejšie.
Tiež nemôžete vždy pochopiť, aké problémy alebo veci prežívajú iní ľudia. Z tohto dôvodu môže dôležitosť emočnej inteligencie pomôcť prekonať, ako sa vyrovnať s postavami týchto rôznych ľudí.
Základný prvok emočnej inteligencie na pracovisku
Emocionálna inteligencia alebo EQ sa skladá zo štyroch prvkov. Medzi ne patria:
1. Vedomie seba samého
Vedomie seba samého je schopnosť rozpoznať svoje vlastné emócie a ich dopad pri rozhodovaní.
Môžete okamžite cítiť niečo zlé, keď vojdete do miestnosti a stretnete cudzinca? Predtým to bolo známe ako „intuícia“. Táto inštinktívna schopnosť pochádza z vašej úrovne emočnej inteligencie.
2. Samospráva
Druhým prvkom EQ, ktorý môže mať vplyv na prácu, je samospráva. To znamená, že musíte zvládnuť schopnosť ovládať emócie, správanie a spôsoby prispôsobenia sa prostrediu okolo vás.
Okrem toho tento prvok emočnej inteligencie dokáže potlačiť hnev, sklamanie a strach, aby vás vaše emócie neovplyvnili, keď sa snažíte vyriešiť problém. Potom si môžete prečítať aj okolnosti, napríklad keď je čas počúvať, klásť otázky a požiadať o pomoc.
3. Sociálne povedomie
Sociálne povedomie vás môže prinútiť cítiť sa, porozumieť im a vedieť, ako reagovať na emócie ostatných a cítiť sa príjemne ako spoločenskí.
Budete tiež cítiť, keď náhodou urazíte alebo pomôžete prečítať emócie na tvárach druhej osoby.
4. Riadenie vzťahov
Táto schopnosť z vás môže urobiť inšpiratívneho, vplyvného človeka, ktorý vie udržiavať dobré vzťahy s ostatnými. Okrem toho tiež ľahšie zvládnete konflikt, pretože ste schopní sa upokojiť, ale v určitých situáciách sa sústreďte.
Dôležitosť emočnej inteligencie ovplyvňuje nielen osobné zdravie, ale aj úspech na pracovisku. Každá spoločnosť má iné prostredie.
Najmä pre tých z vás, ktorí ste práve vstúpili na nové pracovisko, snažte sa byť vždy otvorení tak, že otvoríte oči, uši a srdce pred akýmikoľvek informáciami.
