Obsah:
- Dôležitosť mať Hodnotný čas s partnerom, aj keď sú tam deti
- Tipy Hodnotný čas s partnerom po narodení detí
- 1. Trávte spolu čas v noci
- 2. Spoločne trávte čas najmenej 10 minút denne
- 3. Nechajte dieťa člena rodiny, ktorému dôverujete
Manželstvo je niečo, čo zmení váš život a vášho partnera o 180 stupňov, najmä ak už máte deti. Deti, najmä v prvých rokoch vývoja, potrebujú viac pozornosti od vás a vášho partnera ako rodičov. To je to, čo niekedy spôsobí, že zabudnete, aké dôležité je míňať Hodnotný čas s partnerom. Aké dôležité je to, hm?
Dôležitosť mať Hodnotný čas s partnerom, aj keď sú tam deti
Niektoré páry môžu zabudnúť, že najdôležitejším základom, ktorý udržuje manželstvo pevné, je nielen to, aby ste boli dobrými rodičmi, ale tiež sa zamerajte na to, aby ste boli harmonickým manželským párom.
Táto harmónia je samozrejme veľmi dôležitá na to, aby bola udržiavaná a vyvážená s vyťaženosťou vás a vášho partnera pri starostlivosti o deti, správe rodinných financií a dokonca aj pri rutinách, ako je starostlivosť o domácnosť.
Bohužiaľ, až 92% párov po narodení zažíva konflikt. Po 18 mesiacoch dieťaťa má asi 1 zo 4 párov stres v manželskom živote.
Štúdiu uskutočnila dvojica profesorov psychológie na Kalifornskej univerzite Philip Cowan, Ph.D. a jeho manželka Carolyn Pape Cowan, Ph.D. Výskum sa uskutočnil pred desiatkami rokov na niekoľkých pároch od tehotenstva, po odoslanie detí do škôlky.
Výsledky sú tiež celkom jasné: mať deti zvyšuje riziko konfliktu s partnerom. Páry, ktoré udržiavajú harmonický vzťah, však majú plnohodnotnejší manželský život.
Podľa Philippa udržanie kvalitného vzťahu s partnerom môže pomôcť každému partnerovi cítiť sa lepšie sám so sebou, byť produktívnejší a byť schopný čeliť výzvam pri výchove detí.
To znamená, že je dôležité zachovať Hodnotný čas Vy a váš partner nielen zlepšujete blízkosť vo vzťahu, ale tiež vám pomáha byť šťastným rodičom a efektívnym rodičovstvom. Deti budú šťastne rásť, ak budú mať ich rodičia zdravý vzťah.
Tipy Hodnotný čas s partnerom po narodení detí
Jednou z najväčších výziev v manželstve je zachovanie jeho dôležitosti Hodnotný čas s partnerom, aj keď je dieťa prítomné uprostred manželského života.
To môže byť mätúce, najmä ak je vaše dieťa bábätko, ktoré sa v noci často budí a potrebuje dojčiť. Nevadí, že budete mať čas sami so svojím partnerom, čas pre seba bude ťažké získať.
Ťažké však neznamená nemožné urobiť, hm. Vy a váš partner môžete dodržiavať niektoré z nižšie uvedených tipov na pletenie Hodnotný čas romantický pár po manželstve a s deťmi:
1. Trávte spolu čas v noci
Niekedy sú aktivity pre vás a vášho partnera na celý deň plné starostlivosti o potreby detí a ďalšie záležitosti týkajúce sa domácnosti. Skvelý čas si užiť Hodnotný čas Dvaja z nich sú v noci, keď je aktivita znížená a dieťa spí.
Vy a váš partner môžete stráviť čas spoločným varením, večera pri sviečkach jednoduché doma, sledovanie filmov alebo len tak chatovanie s partnerom.
2. Spoločne trávte čas najmenej 10 minút denne
Každý vydatý človek si musí uvedomiť jeho dôležitosť Hodnotný čas aspoň 10 minút denne s partnerom. Urobte z toho rutinu, ktorá by vám nemala chýbať.
Môžete sa rozprávať o vzájomných dňoch, počúvať sa navzájom a venovať svojmu partnerovi potrebnú pozornosť. To môže zvýšiť vašu empatiu k partnerovi, ako aj posilniť existujúci milostný vzťah.
3. Nechajte dieťa člena rodiny, ktorému dôverujete
Ak vy a váš partner chcete vyjsť z domu sami, buď len okolo domu, alebo si môžete vziať dovolenku na 1-2 dni, môžete svoje dieťa zveriť dôveryhodnému členovi rodiny.
Členovia rodiny, najmä vaši rodičia alebo manželia, pravdepodobne pochopia dôležitosť výdavkov Hodnotný čas občas s partnerom, pretože tam tiež boli.
