Nízky krvný tlak počas tehotenstva, ako sa s ním vyrovnať?

Hypotenzia, alias nízky krvný tlak počas tehotenstva, je bežná. Tento stav vo väčšine prípadov nespôsobuje vážne problémy a ženský krvný tlak sa po pôrode vráti do normálu.

Aj napriek tomu by sa krvný tlak počas tehotenstva nemal brať na ľahkú váhu. Ak nie je správne kontrolovaný, nízky krvný tlak počas tehotenstva môže byť nebezpečný, pretože môže spôsobiť, že tehotné ženy spadnú, omdlia alebo dokonca šokujú. Nielen to, príliš nízky krvný tlak počas tehotenstva môže byť vážnejším zdravotným stavom.

Príčiny nízkeho krvného tlaku počas tehotenstva

Hormonálne zmeny, ktoré sa vyskytujú počas tehotenstva, môžu mať vplyv na krvný tlak ženy. Ak ste tehotná, zvyšuje sa potreba prívodu krvi, pretože aj plod musí tiecť krvou. To je to, čo spôsobuje nízky krvný tlak počas tehotenstva.

Toto je hlavná príčina nízkeho krvného tlaku alebo hypotenzie u väčšiny tehotných žien. Môžu však existovať aj iné príčiny, napríklad dvojčatá, anamnéza hypotenzie alebo základné zdravotné ochorenie, ako je dehydratácia, niektoré srdcové choroby a anémia.

Nízky krvný tlak môžu akoby spôsobiť aj faktory, ako je nedostatok vitamínu B12 alebo kyseliny listovej, ako aj dlhodobé ležanie v posteli. Aj použitie epidurálnych liekov často spôsobuje pokles krvného tlaku počas tehotenstva.

Príznaky nízkeho krvného tlaku počas tehotenstva

Normálne hodnoty krvného tlaku sa pohybujú od 90 do 120 pre diastolický tlak (horné / prvé číslo) a 60 až 90 pre systolický tlak (spodné / druhé číslo). Medzitým sa hovorí o tom, že niekto má krvný tlak, ak je systolický a diastolický počet nižší ako 90/60 mmHg.

Klesajúci systolický a diastolický tlak môže pretrvávať aj počas tehotenstva a potom sa všetko vráti do normálu. Príznaky nízkeho krvného tlaku sa nelíšia od nízkeho krvného tlaku, ktorý sa vyskytuje počas tehotenstva alebo za normálnych podmienok. Niektoré príznaky a príznaky nízkeho krvného tlaku počas tehotenstva zahŕňajú:

Závraty a točenie hlavy, najmä ak sa z miesta na sedenie náhle postavíte
Rozmazané videnie
Nevoľnosť
Ťažkosti so sústredením
Nadmerný smäd
Tvár vyzerá bledá, spotená a studená
Cítite sa slabí, letargickí a necítite energiu
Búšenie srdca

Ako sa vyrovnať s nízkym krvným tlakom počas tehotenstva?

Tehotné ženy budú mať závraty z dôvodu nízkeho krvného tlaku. Môžete však vyskúšať jednoduché kroky, aby ste minimalizovali príznaky a vytvorili bezpečie.

Skúste ležať na ľavej strane, pretože to zvýši prietok krvi do srdca.
Vyvarujte sa náhlych pohybov, najmä keď stojíte zo sedu.
Vyvarujte sa dlhodobému státiu.
Použite podporiť pančuchy, alebo kompresné pančuchy.
Vyhýbajte sa kofeínovým alebo alkoholickým nápojom.
Dajte si niekoľko malých jedál denne namiesto troch veľkých jedál.
Pravidelne cvičte, pretože zostruje reflexy a pomáha udržiavať krvný tlak v normálnom rozmedzí. Poraďte sa so svojím lekárom o cvičeniach, ktoré môžete robiť počas tehotenstva.
Pite veľa tekutín. Tehotná žena by mala vypiť viac vody, ako je odporúčané množstvo pre normálneho človeka, zvyčajne by mala vypiť tri litre až jeden galón vody denne.

Kedy zavolať lekára

Ak stav nie je možné zvládnuť, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc v najbližšej nemocnici. Odporúča sa, aby bola akákoľvek tehotná žena okamžite prevezená do nemocnice, ak upadne do bezvedomia alebo začne pociťovať vážnejšie príznaky silnej bolesti hlavy, rozmazania, slabosti alebo znecitlivenia na jednej strane tela a dýchavičnosti.