Poruchy stravovania u dospievajúcich, od anorexie po prejedanie sa

Nie málo detí má v dospievaní poruchy príjmu potravy. To je zvyčajne vyvolané túžbou mať dokonalé telo, ktorá ich nakoniec vedie k tomu, aby si zvolili spôsoby, ktoré skutočne škodia ich zdraviu. Aké sú príčiny, typy a spôsoby riešenia porúch stravovania alebo nezrovnalostí u dospievajúcich? Prečítajte si úplné vysvetlenie nižšie!

Príčina porúch stravovania u dospievajúcich

Citované z Mayo Clinic, poruchy stravovania u dospievajúcich sú vážnym stavom. Pretože tento stav môže mať negatívny vplyv na zdravie, emócie a schopnosť robiť iné veci.

V dospievaní je vplyv rovesníkov a sociálne médiá veľmi silný. Vystavenie stereotypu ideálneho tela, ktoré je „tenké, vysoké a štíhle“, spôsobuje, že veľa tínedžerov má veľký strach z toho, aby schudli.

Výsledkom je, že veľa tínedžerov je veľmi znepokojených a uprednostňuje tvar tela, najmä v očiach ostatných.

To tiež vedie mnohých tínedžerov k zmene stravovacích návykov a nakoniec k posadnutosti.

Nakoniec sa z „zdravej výživy“ mohla v dôsledku týchto účinkov stať vážna porucha stravovania.

Pamätajte, že poruchy alebo nepravidelnosti stravovania sú skutočné zdravotné podmienky, ktoré majú negatívny vplyv na zdravie dospievajúcich, ktorí sú v zlatom veku rastu.

Aké sú príznaky poruchy stravovania u dospievajúcich?

Nespokojnosť alebo narušený obraz tela, ktoré sa vyskytujú u detí, môžu viesť k poruchám správania alebo poruchám stravovania (poruchy príjmu potravy).

Nie všetky deti sú otvorené tomu, čo si často myslia, a zdôrazňujú, že sa rozhodnú upraviť svoju vlastnú stravu tak, aby dosiahli ideálne telo.

Aj keď táto strava môže byť nezdravá a môže skutočne interferovať s rastom a vývojom

Toto sú príznaky, ktoré musia rodičia poznať:

Nadmerná pozornosť stravovaniu
Pocit úzkosti z jeho hmotnosti
Zneužívanie preháňadiel alebo preháňadiel
Nadmerné cvičenie
Konzumujte veľa jedla alebo občerstvenia
Depresia a pocit viny za jej stravovacie návyky

Nielen obmedzenie na chudnutie, poruchy stravovania alebo nepravidelnosti, ktoré sa vyskytujú počas dospievania, sa vyznačujú aj niekoľkými vecami, ako napríklad:

1. Často odmieta jesť

Voľba nejesť sa zvyčajne robí zo strachu z prejedania sa. V skutočnosti je možné, aby sa dospievajúci vyhýbali jedlu so svojou rodinou alebo blízkymi, len aby skryli toto neobvyklé stravovacie správanie.

Takto bude mať po jedle voľnejšie jesť malé porcie alebo opakovať jedlo.

2. Príliš náročný na jedlo

Dajte si pozor, keď je váš tínedžer zvyknutý jesť veľmi malé množstvo, a vyberajte si druhy jedla, aby jedlo vždy pred jedlom odvážil.

Dôvodom je, že to môže byť znamenie, že má poruchu stravovania.

Tiež to však odlíšte od detí, ktoré sú v podstate vyberaví jedáci (vyberavý jedák) pretože im jedlo nechutí.

Poruchy stravovania alebo nepravidelnosti stravovania u dospievajúcich majú tendenciu nútiť ich venovať príliš veľkú pozornosť počtu kalórií, ktoré konzumujú, zo strachu, že budú mať tučné telo.

V skutočnosti je jeho telesná hmotnosť klasifikovaná ako veľmi chudá (napríklad mentálna anorexia).

3. Rád drží jedlo na skrytom mieste

Nielen úspora jedného alebo dvoch druhov jedla, pretože sa radi občerstvujete, tínedžeri sporucha príjmu potravy môže mať na sklade nespočetné množstvo potravín.

Zásuvky pod posteľou a skrinky môžu byť miestom na uloženie jeho obľúbeného jedla.

4. Zmeny telesnej hmotnosti drasticky

Na rozdiel od chudnutia v dôsledku choroby môžu poruchy stravovania alebo nepravidelnosti u dospievajúcich, ako je anorexia, znížiť telesnú hmotnosť až príliš chudnúť.

Okrem chudnutia je tento stav sprevádzaný aj zvláštnym stravovacím správaním. Na druhej strane, ak má tínedžer poruchy príjmu potravy, jeho telo sa skutočne dramaticky zvýši, pretože jeho chuť do jedla je mimo kontroly.

Typy porúch stravovania u dospievajúcich

Najčastejšie sa vyskytujú štyri typy porúch stravovania alebo poruchy stravovania u dospievajúcich. Aké sú typy a aké sú vlastnosti jednotlivých porúch stravovania? Pozrime sa postupne na nasledujúcu diskusiu.

1. Mentálna anorexia

Mentálna anorexia je druh poruchy stravovania alebo poruchy stravovania, s ktorými sa najčastejšie stretávajú adolescenti, najmä dievčatá. Aspoň 1 zo 100 dospievajúcich dievčat na svete trpí anorexiou.

Tínedžeri, ktorí majú anorexiu, sa obávajú tuku tak, že veľmi chudnú. Ich telesná hmotnosť je zvyčajne dokonca o 15% nižšia ako ideálna telesná hmotnosť.

Okrem toho, že sa vyhýbajú jedlu, môžu robiť aj iné veci, aby nepriberali, ako napríklad:

Prinútiť sa zvracať
Používanie preháňadiel
Nadmerné cvičenie
Vezmite potláčajúci apetít a / alebo diuretikum

Dospievajúce dievčatá, ktoré trpia anorexiou, môžu na dlhú dobu pocítiť (amenoreu) alebo zastaviť menštruáciu.

Okrem toho môžu trpieť anorexiou aj niektoré vedľajšie účinky, ako sú únava, mdloby, suchá pokožka a krehké vlasy a nechty.

Ďalšími účinkami, ktoré sa vyskytujú v tele, sú nízky krvný tlak, tolerancia voči chladu z dôvodu nízkeho telesného tuku, nepravidelný srdcový rytmus, dehydratácia, ktorá môže byť smrteľná.

2. Bulimia nervosa

Je rozdiel medzi anorexiou a bulímiou. Anorexia môže spôsobiť, že trpiaci úmyselne znížia množstvo jedla a dokonca sa mu budú vyhýbať.

Medzitým ľudia trpiaci bulimiou nervosa skutočne prežívajú závislosť na potravinách, ktorým sa nedá odolať (bažiť). Sú šťastní a často jedia aj veľké porcie.

Táto porucha alebo nezrovnalosť v jedle má však tiež tendenciu báť sa priberať. Aby vám veľa neprijali tuk, zvyčajne jedlo opakujú.

Obvyklou metódou je vloženie prsta do vlastného krku, nadmerné užívanie preháňadiel, pravidelné hladovanie, užívanie liekov potlačujúcich chuť k jedlu.

U pacientov trpiacich bulímiou môže dôjsť k zafarbeniu zubov v dôsledku nadmerného zvracania až po nerovnováhu elektrolytov, ktorá vedie k poruchám srdcového rytmu.

3. Porucha príjmu potravy

Ľudia so záchvatovým prejedaním sa môžu podobať na ľudí s bulímiou, ktorí často jedia veľa a nemôžu byť pod kontrolou.

Avšak trpiacichprejedanie sa nesnažili bojovať proti svojmu strachu z obezity ako väčšina bulimikov.

Nakoniec trpiaciporucha príjmu potravy ktorí sú klasifikovaní ako poruchy stravovania u dospievajúcich, budú mať nadváhu.

Tento stav je určite veľmi nebezpečný, pretože môže zvýšiť riziko srdcových chorôb, hypertenzie, cukrovky a zvýšiť hladinu cholesterolu.

4. Orthorexia nervosa

Orthorexia nervosa je porucha stravovania, keď má postihnutý nadmernú posadnutosť zdravými potravinami. Pri konzumácii nezdravých jedál sa veľmi vyhýbajú a cítia sa previnilo.

Na rozdiel od anorexie, ľudia s ortorexiou držia diétu nie s cieľom, aby vyzerali štíhlo, ale zameriavajú sa na zdravie.

Môže to vyzerať dobre, ale ortorexia spadá tiež do kategórie porúch stravovania alebo porúch, ktoré sa často vyskytujú u dospievajúcich.

Je to preto, lebo chorí sú príliš posadnutí zdravým jedlom. Táto posadnutosť je škodlivá pre zdravie. Zdravé telo sa v skutočnosti dosahuje vyváženou stravou.

Ako riešiť poruchy stravovania u dospievajúcich?

Ak si myslíte, že vaše dieťa má vlastnosti, ktoré vedú k poruchám stravovania alebo nepravidelnostiam, okamžite ho vyhľadajte lekára.

Je potrebné lekárske a psychologické ošetrenie, aby porucha nepokračovala a zotavenie mohlo prebehnúť rýchlejšie.

Potom môžete podniknúť ďalšie kroky na liečbu porúch stravovania, ako napríklad:

1. Podporujte zdravé stravovacie návyky

Je možné, že tínedžeri majú ako referenčnú hodnotu určitý idolciele tela. Podporte ho v dosiahnutí tohto cieľa poskytovaním správnych informácií, aby sa tam dostal, a to najmä zdravou výživou.

Doprajte jej pochopenie, že zvracanie jedla, ktoré sa konzumovalo alebo ktoré držalo veľmi prísnu stravu, jej nepomôže ku krásnemu a zdravému telu.

Preto mu nasmerujte stravovanie vyváženej stravy so správnymi porciami a zdravými zdrojmi, samozrejme.

Povedzte mu tiež, že nie je nič zlé na tom, keď sa najete, keď máte hlad.

2. Poskytnite pochopenie javov v sociálnych médiách

Sociálne médiá sú jedným zo spúšťačov, prečo majú deti štandard nazývaný „ciele tela“.

Tínedžeri majú tendenciu absorbovať informácie, že ideálne telo je to, čo je vidieť v televíznych programoch, sociálnych sieťach alebo filmoch, ale nemusí to tak byť.

Povedzte mu, že najdôležitejší nie je úsudok ľudí, ale jeho vlastné pohodlie.

Povedzte mu, že to, čo je na sociálnych sieťach, nie je vždy pravda a nie je štandardom, ktorým sa treba riadiť.

Naučte ho milovať svoje vlastné telo a stravu, pretože je to pre zdravie, aby ho iní nechválili alebo neprijímali.

Povedzte mu, že stále existujú zdravé spôsoby, ako získať ideálne telo.

3. Poskytnite prehľad o tele

Kríza sebavedomia u dospievajúcich je prirodzenou vecou. Dajte však tiež istotu, že každý má iný tvar tela.

Preto je dôležité udržiavať zdravé telo tak, aby sa neobjavili poruchy stravovania alebo nepravidelnosti. V porovnaní s tým je však zdravie hlavnételesný vzhľad Ideálne.

4. Zvyšujte jeho sebadôveru

Ak chcete prekonať poruchy stravovania alebo nepravidelnosti u dospievajúcich, pokúste sa zvýšiť ich sebavedomie. Oceňujte a naďalej podporujte veci, ktoré sa dosiahli.

Vypočujte si, čo chce v blízkej budúcnosti. Pripomeň mu, že ho miluješ bezpodmienečne, nie na základe tvaru tela alebo hmotnosti.

5. Povedzte mi, aké nebezpečenstvo má nezdravá strava a emočné stravovanie

Poruchy stravovania alebo nepravidelnosti stravovania u dospievajúcich sa zvyčajne vyskytujú, pretože majú nezdravú stravu. Povedzte preto svojmu dieťaťu o zlých možnostiach, ktoré sa stanú, ak bude naďalej žiť týmto životným štýlom.

Tínedžeri sú však ešte len v počiatočnom štádiu. Pozvite ho, aby pochopil, aké dôležité je žiť zdravo a nestarať sa o tukovú úroveň, ktorá koluje v spoločnosti.

Ak chce stále dosiahnuť, dajte tiež tipy na zdravé stravovanie ciele tela.

Hello Health Group a Hello Sehat neposkytujú lekársku pomoc, diagnostiku ani liečbu. Podrobnejšie informácie nájdete na našej redakčnej stránke.