Obsah:
- Poloha dieťaťa v spánku môže byť smrteľná
- Poloha na ležanie na spánok
- Bočná poloha na spanie
- Sklon k polohe na spanie
- Veci, ktoré sa musia brať do úvahy, iné ako spánková poloha dieťaťa
Väčšina času dieťaťa sa venuje spánku. Deti vo veku 0-3 mesiace zvyčajne spia 16-20 hodín denne. Aj napriek tomu nejde len o množstvo, ale aj spánok dieťaťa musí byť kvalitný. Rovnako ako dospelí, aj deti predtým, ako zaspia, zvyčajne obrátia svoje telá, aby našli spánkovú polohu, ktorá je podľa nich najpohodlnejšia. Vzhľadom na to, že sa vaše dieťa nachádza v zraniteľnom období, je veľmi dôležité venovať pozornosť spánkovej polohe vášho dieťaťa.
Poloha dieťaťa v spánku môže byť smrteľná
Každý rodič by mal mať na starosti spánkovú polohu pre deti do 6 mesiacov. Dôvodom je, že to zvýši riziko, že to váš drobec zažije Syndróm náhleho úmrtia dieťaťa (SIDS) alebo syndróm náhleho úmrtia dieťaťa.
Je to tiež v súlade s výsledkami výskumu uskutočneného Americkou pediatrickou akadémiou. Zistili, že bezpečné prostredie na spanie a správna poloha pri spánku znižovali riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčiat, dýchavičnosti a ťažkostí s pohybom. Preto by ste ako rodič mali vždy venovať pozornosť spánkovej polohe vášho drobca, aby ste minimalizovali rôzne druhy rizík, ktoré už boli spomenuté skôr.
Poloha na ležanie na spánok
Dieťa na chrbte je veľmi častá poloha. Zvyčajne túto pozíciu zažívajú deti vo veku od 0 do 3 mesiacov. Dôvodom je, že v takom veku sa dieťa nedokáže prevrátiť. Americký Národný inštitút pre zdravie a ľudský rozvoj (NICHD) označuje polohu na chrbte ako najlepšiu polohu na spanie pre deti. V skutočnosti sa deťom veľmi odporúča prvých 6 mesiacov spať v natiahnutej polohe.
Ukázalo sa, že poloha na spanie v ľahu pre deti znižuje syndróm náhleho úmrtia dojčiat až o 50 percent. Ak je však príliš dlhá v ľahu na spánku, môže spôsobiť plagiocefáliu alebo v bežnom jazyku sa nazýva „hlava peyangu“.
Aby ste predišli bolestiam hlavy, aby ste udržali tvar hlavičky dieťaťa, zmeňte polohu pri spánku striedavo smerom doľava a doprava a dieťa sa počas hry položí na bruško. Okrem toho môžete použiť aj špeciálny vankúš na hlavu, ktorý sa často nazýva „peyangový vankúš“. Funkciou tohto vankúša je udržiavať tvar hlavičky dieťaťa.
Bočná poloha na spanie
Niektoré matky môžu často nechať svoje deti spať na boku. V skutočnosti spánok na boku môže ohroziť zdravie vášho dieťaťa, viete! Bábätká, ktoré spia na bokoch, umožňujú pohyb a často skončia v ľahkej spánkovej polohe, ktorá mu vtlačí bruško pod dieťa. Veci, ktoré výrazne zvýšia riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS).
Sklon k polohe na spanie
Táto poloha pri spánku je stále predmetom diskusií. Dôvodom je, že podľa štatistických údajov sa syndróm náhleho úmrtia detí vyskytuje u mnohých detí, ktoré spia na bruchu. Príčinou tohto syndrómu náhleho úmrtia dojčiat je významne skutočnosť, že tvár dieťaťa je príliš blízko matraca, čo nepriamo spôsobuje, že dieťa má problémy s dýchaním kvôli nedostatku kyslíka.
Veci, ktoré sa musia brať do úvahy, iné ako spánková poloha dieťaťa
Okrem polohy na spanie by ste mali venovať pozornosť aj ďalším veciam, napríklad:
- Udržujte izbovú teplotu, aby vaše dieťa mohlo pohodlne spať.
- Umiestnite dieťa do miestnosti, ktorá je dobre vetraná.
- Všetky hračky a bábiky držte ďalej od postele dieťaťa.
- Namiesto prikrývok použite nočné košele a iné poťahy.
- Udržujte čistotu postele pravidelnou výmenou obliečok a obliečok na vankúše. V skutočnosti, ak je to potrebné, pravidelne na slnku sušíte aj podhlavníkový vankúš svojho drobca.
X
