Naučte sa, ako bezpečne používať teplé obklady počas pôrodu

Normálny proces doručovania je dosť namáhavý. Svaly sa môžu počas pôrodu napnúť a bolieť. Jedna vec, ktorú je možné urobiť na zníženie bolesti počas pôrodu, je použitie teplého obkladu.

Tipy na bezpečné používanie teplých obkladov počas pôrodu

Predpokladá sa, že teplá voda vám pomôže relaxovať, od natiahnutia svalov až po pomoc tehotným ženám počas pôrodu. Preto veľa tehotných žien používa teplé obklady, aby sa znížila bolesť počas pôrodu.

S cieľom maximalizovať tieto výhody je samozrejme potrebných niekoľko tipov na ich použitie. Počnúc vedomím, ktoré časti tela je možné stlačiť, na spôsob ich použitia.

1. Poznajte časti tela, ktoré by mali byť stlačené

V skutočnosti je možné použiť teplé obklady na ktorúkoľvek časť tela. Nižšie sú uvedené niektoré časti tela, ktoré sú počas pôrodu často stlačené.

a. späť

Počas pôrodu je možné na chrbát použiť teplé obklady. Najmä pre tehotné ženy, ktoré pociťujú bolesti chrbta počas pôrodu. Preto pocit tepla vychádzajúceho z týchto vložiek môže znížiť bolesť chrbta.

b. Pubová kosť (os pubis)

Počas pôrodu zvyčajne pocítite veľký tlak na lonovú kosť. Stáva sa to veľmi často, najmä u tých z vás, ktoré počas tehotenstva trpia SPD (Symphysis Pubic Dysfunction). Teplý obklad môže byť vašim záchrancom počas pôrodu, pretože môže zvýšiť pohyblivosť a uvoľniť vaše svaly.

c. Krk

Okrem lonovej a chrbtovej kosti je krk často stlačený teplými podložkami, aby sa zmiernila bolesť pri pôrode. Bolesti krku počas pôrodu možno zmierniť vložkou naplnenou teplou vodou.

2. Teplo skontrolujte ručne

Nezabudnite počas pôrodu vždy skontrolovať teplo na kompresii. Ak je príliš teplo, niekedy ho musíte zakryť uterákom, aby sa pri pôrode mohlo držať.

Ak vy alebo nemocnica neposkytujete teplé obklady, máte niekoľko alternatív, ktoré vás zahrejú.

Teplá deka
Latexové rukavice plnené teplou vodou
Vaňa naplnená teplou vodou

3. Vložte kompresiu tesne pred zatlačením

Tesne predtým, ako svoje dieťa vytlačíte, požiadajte zdravotnú sestru alebo lekára, aby mu nasadili teplý obklad na perineum. To sa deje s cieľom znížiť bolesť v týchto orgánoch a natiahnuť ich pri príprave na pôrod.

Ak nastane niektorá z nižšie uvedených situácií, nepoužívajte počas pôrodu teplé obklady.

Ak počas epidurálu pocítite necitlivosť pokožky, snažte sa počas pôrodu nepoužívať teplé alebo studené obklady. To vo vás môže vyvolať pocit pálenia. Preto je veľmi dôležité, aby ste sa počas epidurálu vyhli používaniu horúcich predmetov. Okrem toho sa neodporúča používať teplé obklady počas pôrodu, ak máte vysoké horúčky.

Keď poznáte bezpečné tipy na používanie teplých obkladov pri pôrode, samozrejme existuje niekoľko ďalších alternatív na zníženie bolesti počas pôrodu. Môžete tiež vymeniť vankúšiky naplnené teplou vodou za studenú. Pre istotu sa však najskôr obráťte na svojho gynekológa.