Nebezpečenstvo fajčenia pre zdravie nemožno podceňovať

Možno práve teraz cítite potešenie z fajčenia v každom šluku. Keď fajčíte, môžete sa tiež cítiť dobre a vášmu telu sa nič nestalo. Ste si však vedomí, že fajčenie nestojí za nebezpečenstvo, ktoré spôsobuje? Nebezpečenstvo fajčenia nespôsobuje iba rakovinu, infarkty, impotenciu a poruchy tehotenstva a plodu.

Nebezpečenstvo fajčenia pre aktívnych fajčiarov

Je to pocit, že muži aj ženy, starí aj mladí, musia fajčiť. Pri uvedení spravodajskej stránky Databoks sa v správe Juhovýchodnej Ázie pre kontrolu tabaku (SEATCA) uvádza Indonézia ako krajina s najvyšším počtom aktívnych fajčiarov v ASEAN, konkrétne 65,19 milióna ľudí. Toto číslo môže predstavovať približne 34% z celkovej populácie Indonézie v roku 2016.

Napriek tomu, ako hovorí výstražný štítok na každom balení cigariet, fajčenie je zlozvyk, ktorý môže spôsobiť rôzne smrteľné choroby.

Cigarety obsahujú tisíce látok, ktoré môžu poškodiť telo. Účinok sa nemusí dostaviť okamžite, ale časom môžu rôzne látky v ňom poškodiť telo. Tu by ste mali vedieť o rôznych nebezpečenstvách fajčenia:

1. Riziko rakoviny

Podľa správ zo stránok Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb fajčenie spôsobuje 90 percent úmrtí na rakovinu pľúc.

Fajčenie však môže tiež spôsobiť rakovinu v iných častiach tela, ako sú:

• Ústa
• Hrtan (hlasová schránka)
• Hltan (hrdlo)
• Pažerák
• Obličky
• Krčka maternice
• Srdce
• Močový mechúr
• Pankreas
• Žalúdok
• Dvojbodka (12 prstov v čreve)

Keď sú bunky tela vystavené cigaretovému dymu, práve vtedy sú bunky v nebezpečenstve. Bez ohľadu na to, aký typ cigarety používate, je riziko rakoviny nevyhnutné. Fajčenie je preto pre orgány tela veľmi nebezpečné, pretože sa môže pomaly poškodzovať.

2. Riziko cukrovky

Cukrovka je jedným zo zdravotných rizík, ktoré môžu vyplývať z fajčenia. Aktívni fajčiari majú dokonca o 30 až 40 percent vyššie riziko vzniku cukrovky ako nefajčiari.

Je to tak preto, lebo nikotín v cigaretách spôsobuje, že hladina cukru v krvi je príliš vysoká alebo príliš nízka. Okrem toho nikotín tiež mení chemické procesy v bunkách tak, že nemôžu reagovať na inzulín. Tento stav sa nazýva inzulínová rezistencia.

Inzulínová rezistencia je stav, keď bunky nemôžu správne používať cukor v krvi v dôsledku narušenia reakcie tela na inzulín.

Keď sa vyskytne inzulínová rezistencia, hladina cukru v krvi v tele môže byť príliš vysoká. Je to preto, že inzulínový hormón je zodpovedný za pomoc telu vstrebávať glukózu. Táto absorbovaná glukóza sa môže spáliť na energiu alebo sa môže uložiť ako tuk.

Keď je inzulín prerušený fajčením, bohužiaľ sa hladina cukru v krvi vymkne spod kontroly. Ak sa nebude liečiť, môže tento stav zvýšiť komplikácie cukrovky, ako sú problémy so srdcom, obličky, nervy a oči.

3. Imunitný systém je oslabený

Cigaretový dym obsahuje decht a ďalšie chemikálie, ktoré môžu oslabiť imunitný systém. Ak je imunitný systém oslabený, táto časť nemôže optimálne pracovať v boji proti prichádzajúcej infekcii. Vďaka tomu ste náchylnejší na rôzne choroby, dokonca aj na tie najmenšie.

Oslabený imunitný systém tiež zvyšuje náchylnosť na autoimunitné ochorenia, ako je reumatoidná artritída alebo reumatizmus. Toto ochorenie napáda kĺby v kostiach rúk a nôh. Ak sa táto choroba nebude liečiť rýchlo, môže spôsobiť stratu kostnej hmoty a deformácie kĺbov.

4. Ochorenia očí a problémy so zrakom

Podľa Národného očného ústavu môže fajčenie u ľudí starších ako 65 rokov až dvojnásobne zvýšiť riziko makulárnej degenerácie. K makulárnej degenerácii dochádza vtedy, keď je poškodená makula alebo malá bodka blízko stredu sietnice. Aj keď vám táto oblasť umožňuje vidieť objekty, ktoré sú priamo pred vami. Aj keď to nespôsobuje úplnú slepotu, makulárna degenerácia zhoršuje vašu schopnosť videnia. Vďaka tomu bude pre vás ťažké vidieť niekoho tvár, šoférovať, čítať, písať alebo robiť domáce úlohy. Okrem toho je fajčenie tiež nebezpečenstvo pre oči, pretože pri cukrovke sú šedý zákal a zelený zákal komplikáciami, ktoré sú náchylné zaútočiť. Diabetici, ktorí fajčia, majú navyše vyššie riziko vzniku diabetickej retinopatie, ktorá môže spôsobiť slepotu.

5. Rana sa stáva ťažko vysušiteľnou

Živiny, minerály a kyslík sú všetky dodávané do tkanív krvnou cestou. Nikotín bohužiaľ spôsobuje zúženie krvných ciev, čo môže znížiť výživu dodávanú do rany. Vďaka tomu sa rany hojili dlhšie.

Toto pomalšie hojenie zvyšuje riziko infekcie po úraze alebo chirurgickom zákroku. To je určite nebezpečné, pretože do tela môžu preniknúť a infikovať baktérie alebo vírusy.

6. Zubné a ústne choroby

Ľudia, ktorí fajčia, majú dvakrát vyššiu pravdepodobnosť ochorenia ďasien. Ak vyfajčíte príliš veľa cigariet za deň, riziko ochorenia sa prudko zvyšuje.

Ochorenie ďasien alebo to, čo je známe ako paradentóza, je infekcia ďasien, ktorá môže zničiť kosti podporujúce zuby. Paradentóza je jednou z hlavných príčin straty zubov u dospelých.

Rôzne príznaky, ktoré sa zvyčajne objavia, keď má človek ochorenie ďasien, a to:

• Opuchnuté a jemné ďasná
• Pri čistení zubov krvácajte ďasná
• Strata alebo strata zubov
• Citlivé zuby

Fajčenie môže navyše zafarbiť zuby. Silní fajčiari majú zvyčajne na predných zuboch žlté alebo hnedé škvrny, najmä v strede. Dôvodom je, že oblasť zubov je časť, kde sa cigarety zvyčajne fajčia.

7. Zhoršený pocit chuti a vône

Vďaka cigaretovému jedu je citlivosť jazyka ako vkusu a nosa ako vôňa otupená. Výsledkom je, že aktívni fajčiari zvyčajne nemôžu optimálne ovoňať alebo chutiť jedlo, takže ich chuť k jedlu často klesá.

Nebude to však trvať večne ani natrvalo. Keď prestanete fajčiť, táto schopnosť sa sama vráti.

8. Kardiovaskulárne choroby

Fajčenie je veľmi nebezpečné, pretože môže poškodiť celý váš kardiovaskulárny systém. Nikotín môže utiahnuť krvné cievy, čo môže obmedziť prietok krvi. V priebehu času dôjde k zúženiu spolu s poškodením krvných ciev. Tento stav môže viesť k ochoreniu periférnych artérií.

Medzi ďalšie kardiovaskulárne nebezpečenstvo fajčenia patrí zvýšenie krvného tlaku, oslabenie cievnych stien a zvýšenie rizika vzniku krvných zrazenín. To zvyšuje riziko mŕtvice a ischemickej choroby srdca oveľa vyššie ako u tých, ktorí nefajčia.

Ľudia, ktorí fajčia menej ako päť cigariet denne, môžu mať v skutočnosti tiež prvé príznaky kardiovaskulárnych chorôb.

9. Problémy s dýchacím systémom

Cigaretový dym je látka, ktorá môže pomaly poškodzovať pľúca a dýchací systém. Toto poškodenie môže časom viesť k nevyliečiteľnej chronickej obštrukčnej chorobe pľúc (CHOCHP).

Čím dlhšie a viac cigaretových ohorkov sa fajčí, zvyšuje sa riziko CHOCHP. Je to tak preto, lebo fajčenie je skutočne najbežnejšou príčinou CHOCHP.

Výskyt hlasov v hrudníku, ako je pískanie, praskanie alebo pískanie, je skorým príznakom CHOCHP. Okrem toho sú dýchavičnosť a vykašliavanie hlienu tiež príznakmi, ktoré nemožno podceňovať. V ťažkom stave spôsobuje CHOCHP trpiacim dych a pocit, akoby sa topili.

Emfyzém

Emfyzém je stav, pri ktorom sa vzduchové vaky v pľúcach pomaly rozpadajú a spôsobujú dýchavičnosť. Ak je vzduchový vak poškodený, automaticky sa zníži množstvo kyslíka, ktoré sa dostane do krvi.

V priebehu času tieto prasknuté vaky spôsobili, že pacienti s emfyzémom musia veľmi tvrdo pracovať, aby získali dostatok vzduchu. V skutočnosti, aj v stave nečinnosti, sa jeho hrudník bude cítiť veľmi napnutý.

Ľudia s emfyzémom sú tiež ohrození mnohými ďalšími zdravotnými problémami v dôsledku slabej funkcie pľúc vrátane zápalu pľúc. Ak je stav ťažký, pacient môže dýchať iba pomocou kyslíka. Emfyzém je nevyliečiteľný, ale dá sa liečiť a spomaliť, ak osoba prestane fajčiť.

Chronická bronchitída

Chronická bronchitída je stav, keď dýchacie cesty vytvárajú príliš veľa hlienu. To spôsobuje, že postihnutý je vzrušený na kašeľ. Zvyčajne je tento stav u fajčiarov jeden z najbežnejších.

V priebehu času sú dýchacie cesty blokované zjazveným tkanivom a hlienom. Tento stav môže časom spôsobiť infekciu pľúc (zápal pľúc).

Na chronickú bronchitídu neexistuje žiadny liek. Ukončenie fajčenia však môže pomôcť zvládnuť príznaky. Odvykanie od fajčenia tiež pomáha kontrolovať škody, aby sa stav nezhoršoval.

Fajčenie môže tiež zhoršiť alebo predĺžiť dýchacie ťažkosti, ako je astma, alebo infekcie dýchacích ciest, ako je nachladnutie.

Navyše deti, ktorých rodičia fajčia, sú náchylnejšie na kašeľ, sipot a astmatické záchvaty ako deti, ktorých rodičia nefajčia. Nielen to, tieto deti tiež majú vysoké riziko vzniku zápalu pľúc a priedušiek.

10. Problémy s pokožkou, vlasmi a nechtami

Kožné zmeny sú jedným z príznakov, ktoré sa často objavujú u fajčiarov. Látky v tabakovom dyme môžu zmeniť vnútornú štruktúru pokožky. To prudko zvyšuje riziko rakoviny dlaždicových buniek, najmä na perách. Okrem toho fajčiari tiež zvyčajne pociťujú predčasné starnutie, napríklad pokožku, ktorá sa rýchlejšie vráska.

Ľudia, ktorí fajčia, sú tiež náchylnejší na plesňové infekcie nechtov. Plesňová infekcia spôsobuje, že nechty sú krehké a nie také silné ako obvykle. Silní fajčiari majú tiež zvyčajne nažltlé nechty kvôli prílišnej manipulácii s cigaretami.

Tento stav navyše narúša aj vzhľad nechtov. Fajčiari tiež majú tendenciu mať väčšie riziko vypadávania vlasov, plešatenia a predčasného šedivenia.

11. Plodnosť a poruchy reprodukcie

Fajčenie môže poškodiť reprodukčný systém ženy a sťažiť jej otehotnenie. Najpravdepodobnejšie je to kvôli tabaku a iným látkam v cigaretách, ktoré ovplyvňujú hladinu hormónov v tele. Okrem toho ženy, ktoré fajčia, majú sklon k menopauze skôr ako tie, ktoré nefajčia.

Medzitým u mužov fajčenie prináša svoje vlastné nebezpečenstvo pre penis. Fajčenie totiž poškodzuje tepny a prietok krvi, čo sú dva dôležité faktory v procese erekcie. Fajčiari majú tendenciu mať väčšie riziko impotencie alebo erektilnej dysfunkcie. Čím viac cigariet sa fajčí a čím dlhšie sa tento zvyk praktizuje, tým vyššie je riziko impotencie.

Fajčenie môže mať tiež vplyv na spermie, čo môže znížiť plodnosť mužov. Ak je kvalita spermií nízka, plod je vystavený vysokému riziku potratu a vrodených chýb.

12. Komplikácie tehotenstva

Fajčenie je vysoko rizikovou aktivitou pre tehotné ženy. Ak tehotná žena fajčí, na matku aj plod číha veľa zdravotných problémov, ako napríklad:

• Prežívanie mimomaternicového tehotenstva (tehotenstva vo víne), pri ktorom embryo rastie mimo maternicu
• Zvyčajne mávajú predčasné prasknutie membrán a placenty, ktoré sa predčasne oddelili od maternice
• Vážne krvácanie, predčasný pôrod a urgentný cisársky rez
• Potraty, mŕtvo narodené deti, deti s rázštepom pier alebo podnebia a deti s nízkou pôrodnou hmotnosťou
• U detí je vysoké riziko vzniku vrodených chýb a syndrómu náhleho úmrtia dojčiat
• Pľúca, mozog a nervový systém plodu sú náchylné na poškodenie

Vaše dieťa bude ovplyvnené nielen preto, že je ťažké potlačiť túžbu fajčiť. Milujte svoje telo a dieťa, ktoré je v maternici, tým, že prestanete fajčiť.

Ohrozenie zdravia pasívnym fajčením

Nebezpečenstvo fajčenia sa netýka iba fajčiarov. Pasívne fajčenie, ktoré iní ľudia vdychujú, však môže tiež poškodiť ich zdravie.

Ľudia, ktorí sa podieľajú na vdychovaní pasívneho fajčenia (ale nefajčia), sa nazývajú pasívni fajčiari. Pasívni fajčiari sú tiež vystavení vyššiemu riziku vystavenia rovnakým zdravotným problémom alebo nebezpečenstvu od tých, ktorí aktívne fajčia.

Dojčatá a deti sú obzvlášť citlivé na účinky pasívneho fajčenia od iných ľudí. Dôvodom je, na rozdiel od dospelých, bábätká a deti nemôžu uniknúť, keď je v blízkosti cigaretový dym.

Výskumy publikované na stránke Americkej rakovinovej spoločnosti ukazujú, že deti, ktorých rodičia fajčia, majú tendenciu:

• Ochorte častejšie
• Majte viac pľúcnych infekcií, ako je bronchitída alebo zápal pľúc
• Častejšie kašeľ, sipot a dýchavičnosť
• Častejšie infekcie uší

Okrem toho môže inhalovaný cigaretový dym tiež spôsobiť astmatické záchvaty a zhoršiť príznaky. V skutočnosti sa u detí, ktoré sa stanú pasívnymi fajčiarmi, môže vyvinúť astma, aj keď sa predtým neobjavili žiadne príznaky astmy. Medzitým môžu byť problémy u dojčiat fatálnejšie, a to syndróm náhleho úmrtia dojčiat.