Obsah:
- Časté pitie zeleného čaju pomáha zlepšovať činnosť mozgu
- Pitie zeleného čaju môže tiež zlepšiť príznaky Downovho syndrómu
Patríte k tým, ktorí často pijú čaj? Mnoho ľudí si zvyčajne dá šálku horúceho čaju na raňajky alebo počas odpočinku v popoludňajších hodinách. Popíjanie horúceho čaju môže skutočne generovať energiu a uvoľniť myseľ pred alebo po začatí činnosti.
Jedným z druhov čaju, ktorý mnohí radi robia, je zelený čaj alebo zelený čaj. Zelený čaj je obľúbený mnohými ľuďmi pre svoju jedinečnú chuť a má veľa zdravotných výhod. Nová štúdia publikovaná v časopise Psychopharmacology teraz ukazuje, že zlúčenina v zelenom čaji, známa ako EGCG, môže zlepšiť funkciu mozgu, najmä pamäť.
Časté pitie zeleného čaju pomáha zlepšovať činnosť mozgu
Na rozdiel od iných čajov sa zelený čaj vyrába z listov, ktoré nie sú oxidované, takže je bohatý na antioxidanty. Predchádzajúci výskum spájal čaj s mnohými zdravotnými výhodami, ako je znižovanie rizika mŕtvice, srdcových chorôb či boj proti rakovine prostaty.
Výskum uskutočnený výskumným tímom z Bazilejskej univerzitnej nemocnice vo Švajčiarsku uviedol, že zelený čaj by sa mohol použiť ako sľubný liečebný nástroj pri liečbe kognitívnych chorôb spojených s neuropsychiatrickými poruchami, ako je demencia a Alzheimerova choroba.
V tejto štúdii vedci prijali 12 zdravých mužských respondentov a požiadali ich, aby vypili nealkoholický nápoj obsahujúci niekoľko gramov extraktu zo zeleného čaju predtým, ako vyriešia úlohy spojené s pamäťovými schopnosťami.
Potom vedci analyzovali, ako zelený čaj ovplyvnil mozgovú aktivitu všetkých respondentov pomocou zobrazovania pomocou magnetickej rezonancie (MRI). Vo výsledku je známe, že existuje zvýšené prepojenie medzi pravým horným temenným lalôčikom a čelnou mozgovou kôrou. Neuroprotektívne nálezy tiež pozitívne korelovali so zlepšeným výkonom úlohy účastníkov.
Pitie zeleného čaju môže tiež zlepšiť príznaky Downovho syndrómu
V nedávnej štúdii, ktorú uskutočnila skupina Biological Systems Group v španielskom koordinačnom centre pre genóm, sa analyzoval potenciál EGCG v čajovej zmesi na zlepšenie príznakov Downovho syndrómu u 87 ľudí s týmto ochorením. Táto štúdia bola rozdelená na dve časti, jednej skupine bola na jeden rok podaná tabletka obsahujúca čajový extrakt, zatiaľ čo druhej skupine bolo podané placebo. Všetci účastníci tiež absolvovali kognitívny tréning.
Výsledkom bolo, že tí, ktorí užili tabletku s čajovým extraktom, dosiahli dobré výsledky v testoch vizuálnej pamäte, schopnosti riadiť reakcie a schopnosti plánovať alebo počítať. Výsledky MRI tiež ukazujú zvýšenie prepojenia medzi nervovými bunkami a mozgovými oblasťami súvisiacimi s jazykom.
Napriek tomu vedci zdôrazňujú, že na základe výsledkov tejto štúdie by sa malo preskúmať zapojenie väčšej vzorky, aby sa zistilo, či sú výhody tohto čaju špecifické pre Downov syndróm alebo či majú všeobecnejší vplyv na ochorenie mozgu.
Vedci tiež uviedli, že účastníci pili nealkoholické nápoje, ktoré obsahovali extrakt zo zeleného čaju, namiesto čistého extraktu zo zeleného čaju. Toto sa robí, aby sa zabránilo kofeínovej zložke extraktu z čistého zeleného čaju, ktorá by mohla mať vplyv na ich kognitívne vlastnosti.
