Obsah:
- Kedy môžete po pôrode opäť začať milovať?
- Aké zmeny môžu nastať?
- 1. Vagina je suchá
- 2. Vaginálne svaly sa uvoľnia
- 3. Stehové značky stále bolia
- 4. Vášeň klesá
- Takže ten sex po pôrode je stále uspokojivý
Po narodení dieťaťa môžete byť vy a váš partner s novým dieťaťom veľmi zaneprázdnení. Každý deň sa cítim veľmi unavená, pretože musíte dieťaťu prispôsobiť plán. V takýchto chvíľach sa možno trochu zanedbáva váš sexuálny život s partnerom. Sex v skutočnosti môže byť po pôrode intímnym okamihom, ktorý vás priblíži k partnerovi, najmä uprostred zhonu pri narodení dieťaťa. Pred opätovným zapálením ohňa lásky s partnerom je však treba zvážiť niekoľko vecí. Skontrolujte nasledujúce informácie.
Kedy môžete po pôrode opäť začať milovať?
Po pôrode určite potrebujete nejaký čas na zotavenie. V závislosti na vašom pracovnom postupe, zvyčajne tri až šesť týždňov, po ktorých vy a váš partner môžete znova mať sex. Ak máte vaginálny pôrod, budete si musieť počkať, kým sa popôrodné krvácanie (lochia) úplne nezastaví. Toto krvácanie nastáva, pretože rana v maternici sa úplne nezahojila.
Ak máte cisársky rez, musíte ešte počkať, kým sa stiahnutá maternica zväčší späť na pôvodnú veľkosť. Pri tomto procese môže dôjsť aj k poraneniu maternice. Okrem toho sa musíte uistiť, že stehy sú odstránené a už vás to tak nebolí.
ČÍTAJTE TIEŽ: Jednoduché spôsoby liečenia cisárskeho rezu
Každá žena má po pôrode inú úroveň pripravenosti na sex. Niektorí mali sex šesť týždňov po pôrode a sťažovali sa na nič. Existujú však aj takí, ktorí sa po dvoch mesiacoch opäť len milovali, ale napriek tomu sa cítia nepríjemne. Pre vás a vášho partnera je teda dôležité vzájomne zmerať pripravenosť. Nie je nevyhnutná nutnosť sexuálneho styku bezprostredne po pôrode.
Aké zmeny môžu nastať?
Pri prvom sexe po pôrode nemusíte vy ani váš partner cítiť žiadne zmeny. Existuje však aj veľa párov, ktoré pri milovaní pocítia určité zmeny. Aby ste pochopili, aké zmeny sa môžu vyskytnúť pri sexe po pôrode, zvážte nasledujúce štyri veci.
1. Vagina je suchá
Hormonálne zmeny u žien, ktoré nedávno porodili, môžu spôsobiť suchosť vašej vagíny ako zvyčajne. Je to preto, že hladiny hormónov estrogénu a progesterónu sa po pôrode pomerne drasticky znižujú. Tieto dva hormóny sú zodpovedné za udržiavanie vaginálnej vlhkosti a produkciu vaginálnych tekutín. Pretože je vagína suchá, môže byť vaginálna penetrácia bolestivá.
ČÍTAJTE TIEŽ: Suchá vagína po pôrode? Tu to prekonajte
2. Vaginálne svaly sa uvoľnia
Ak máte vaginálny pôrod, svaly v pošvovej oblasti môžu byť oslabené v dôsledku únavy. Dôvodom je, že tieto svaly zažívajú veľmi silné kontrakcie, keď tlačíte a idete do pôrodu. Pri milovaní teda môžete mať vy a váš partner pocit, že vagína nie je utiahnutá a utiahnutá ako kedysi. Takže vaginálna penetrácia nemusí byť pre vás a vášho partnera taká príjemná a vzrušujúca. Je to však dočasné. Akonáhle sú svaly späť napnuté, vaša vášeň a spokojnosť sa znova ožijú.
PREČÍTAJTE SI TIEŽ: 5 variácií planku na trénovanie brušných svalov po pôrode
3. Stehové značky stále bolia
Každá žena má svoju vlastnú toleranciu a čas na zotavenie sa z rezu C. U niektorých ľudí niekoľkomesačné stehové značky stále bolia pri pohybe, trení alebo dotyku. Milovanie teda môže byť trochu ťažké, ak stále cítite bolesť.
4. Vášeň klesá
Mnoho žien sa sťažuje, že po pôrode stratili sexepíl. Zmierte sa, je to normálne. Proces pôrodu a prispôsobenie sa vášmu dieťaťu si vyžaduje všetky vaše myšlienky, energiu a pocity. Je teda prirodzené, že všetko, čo sústredíte, absorbuje váš drobec. Stratíte tiež záujem o sex. V niektorých prípadoch sa u žien môže vyvinúť popôrodná depresia. Depresia a poruchy náladu môže mať za následok zníženie alebo stratu sexuálnej túžby.
ČÍTAJTE TIEŽ: O popôrodnej depresii
Takže ten sex po pôrode je stále uspokojivý
Ak vy a váš partner zažijete jednu alebo viac vyššie uvedených stavov, zatiaľ si nerobte starosti. Existuje niekoľko spôsobov, ako sa intimita medzi vami a vašim partnerom môže odraziť po narodení dieťaťa. Vyskúšajte tipy na bezpečný sex po prvýkrát po pôrode.
- Predĺžte čas ohrevu (predohra), používajte vaginálne mazivá a nehnite sa do penetrácie, aby boli ženy viac vzrušené a mokré
- Cvičenie Kegela na zatiahnutie a precvičenie svalov okolo pošvy
- Milujte sa v sexuálnej polohe, ktorá je bezpečná a bezbolestná
- Snažte sa s partnerom viac relaxovať, netlačte na seba príliš silno kvôli sexuálnemu styku
- Ak trpíte popôrodnou depresiou, ihneď navštívte dôveryhodného terapeuta alebo psychológa
PREČÍTAJTE SI TIEŽ: 4 jednoduché cvičenia na utiahnutie vagíny
X
