Obsah:
- Dopad, ktorý sa objaví, keď deti jedia väčšinou čokoládu
- 1. Spôsobuje zápchu
- 2. Zabezpečte deťom problémy so spánkom
- 3. Výsledkom podvýživy a dutín
- 4. Dutiny
- Čokoláda je však prospešná aj pre zdravie detí
Pre deti sú Vianoce dňom, na ktorý čakali, pretože čokoláda je často občerstvením, ktoré sa podáva takmer vždy. Je známe, že čokoláda má pri konzumácii šťastný účinok. Jesť príliš veľa čokolády bohužiaľ tiež nie je dobré pre zdravie vášho drobca. Existuje preto niekoľko dôvodov, prečo rodičia musia svojim deťom pripomínať, aby nejedli príliš veľa čokolády.
Dopad, ktorý sa objaví, keď deti jedia väčšinou čokoládu
Konzumácia nadmerného množstva čokolády môže spôsobiť, že vaše dieťa bude mať rôzne problémy od zápchy po dutiny:
1. Spôsobuje zápchu
Zdieľanie tepla a radosti z Vianoc je okamih, na ktorý sme čakali. Šťastie sa prejavuje aj podávaním rôznych chutných jedál. Vrátane podávaného čokoládového občerstvenia.
Vidieť farby čokolády, vaše dieťa bude milovať chuť, je to sladké a návykové. Je to také vynikajúce, že deti sa ťažko zastavia a zjedia príliš veľa čokolády.
Rodičia musia vedieť, že deti, ktoré jedia príliš veľa čokolády, môžu mať zápchu alebo zápchu.
Zápcha nastáva, keď je tráviaci systém narušený a nie je taký aktívny ako obvykle. Vďaka tomu sú stolice menej časté, najmenej trikrát týždenne.
V skutočnosti neexistujú žiadne konkrétne zistenia, ktoré by naznačovali, že konzumácia veľkého množstva čokolády vám môže spôsobiť zápchu. Existuje však silné podozrenie, že prísada v čokoláde môže vyvolať túto poruchu trávenia.
Čokoláda s náplňou je zvyčajne bohatá na cukor. Čokoláda navyše obsahuje aj kofeín, ktorý môže byť príčinou dehydratácie. Čokoládové koláče tiež všeobecne obsahujú mlieko.
Tieto rôzne prísady môžu predstavovať riziko vzniku zápchy, najmä ak sa ich spotrebuje príliš veľa.
Ak je to tak, rodičia musia obmedziť alebo zastaviť príjem čokolády svojho drobca. Ak je dieťa už boľavé, zmierňte príznaky preháňadlami.
2. Zabezpečte deťom problémy so spánkom
Nielen káva alebo čaj, rodičia musia vedieť, že čokoláda obsahuje aj kofeín. Kofeín je stimulačná látka, ktorá človeka vzrušuje.
Ak napríklad príjem čokolády vášho drobca na Štedrý večer nie je obmedzený tak, aby dieťa jedla príliš veľa, nečudujte sa, že sa necíti unavená a oveľa menej zaspáva.
Skôr ako sa tak stane, je dobré, aby rodičia na Vianoce obmedzili u svojho malého príjem čokolády, aby nedošlo k narušeniu jeho spánkového času.
3. Výsledkom podvýživy a dutín
Za sladkou chuťou obsahuje čokoláda veľa cukru. Pri nadmernej konzumácii môže cukor v čokoláde spôsobiť deťom zdravotné ťažkosti.
Deti, ktoré sú zvyknuté jesť jedno konkrétne jedlo a majú sklon sa zdráhať jesť iné druhy, môžu viesť k podvýžive.
Podvýživa neznamená, že dieťa neje dostatočne. Tento stav môže popisovať prebytok jednej konkrétnej živiny. Ak váš drobec rád každý deň jedáva čokoládu, môže sa stať, že je lenivý jesť iné jedlá.
To môže spôsobiť, že dieťa bude mať nedostatok základných makro a mikroživín potrebných pre rast a vývoj.
4. Dutiny
Ďalším dopadom, ktorý nastane, keď deti jedia väčšinou čokoládu, je vznik dutín a ochorenie ďasien.
Ak sa vaše dieťa zdráha umývať si zuby, môže to zhoršiť zdravotný stav jeho zubov a úst.
Preto po hodovaní a konzumácii chutného jedla povzbuďte svoje deti, aby si umývali zuby a robili nejaké flossing.
Zvyšok je potrebné, aby rodičia na Vianoce a nasledujúce dni ešte obmedzili príjem čokolády.
Čokoláda je však prospešná aj pre zdravie detí
Zdroj: Perfect Daily Grind
Aj keď môže čokoláda spôsobiť rôzne zdravotné problémy, čokoláda nemusí mať na deti vždy zlý vplyv. Čokoláda môže zvýšiť prietok krvi do mozgu, vďaka čomu bude lepšie fungovať.
Obsah flavonoidov v čokoláde je dokázaný v časopise Vestník FASEB dokázal, že čokoláda môže zlepšiť pamäť a kognitívne funkcie.
Ale opäť, aj keď má čokoláda pri konzumácii výhody, nenechajte svoje deti jesť príliš veľa čokolády, madam.
X
