Bolí vás lakeť? pozor na hyperextenzované poranenia lakťa

Bolesť kĺbov, vrátane lakťa, sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov. Jedným z nich je pretiahnutý lakeť. Ak nebude správne ošetrený, môže hyperextenčný lakeť poškodiť tkanivo okolo lakťového kĺbu. V skutočnosti môže byť jednoduchšie získať vyvrtnutie. Poďme sa teda dozvedieť viac o lakťoch hyperextenzie!

Čo je to hyperextenzný lakeť?

Hyperextenčný lakeť alebo tiež známy ako lakeť hyperextenzovaný je častá forma poranenia lakťa. Tento stav nastáva, keď je váš lakeť posunutý alebo ohnutý príliš dozadu, nad jeho normálny rozsah pohybu. Zranenie môže spôsobiť bolesť lakťa, poškodenie väzov v lakte a spôsobiť dislokáciu kostí.

Hyperextenzované lakte môže zažiť ktokoľvek. Tieto úrazy sú však bežnejšie u športovcov alebo u osôb, ktoré sa venujú kontaktným športom. Tento stav sa môže vyvinúť aj u ľudí, ktorí sa potýkajú, spadajú a venujú sa činnostiam nesúcim váhu.

Závažnosť tohto poranenia sa môže líšiť. Osoba môže zažiť ľahké zranenia a choroby, ktoré sa časom rozvinú. K tomuto zraneniu však môže dôjsť náhle a okamžite spôsobiť silnú bolesť.

Aké sú príznaky hyperextenzovaného lakťa?

Príznaky, ktoré naznačujú výskyt tohto hyperextenzovaného lakťa, sú zvyčajne praskavý zvuk v lakti a lakeť bolí okamžite. To je to, čo odlišuje hyperextenziu lakťa od iných bolestí lakťa, ako napr tenisový lakeť.

Okrem týchto bežných znakov sú možné aj ďalšie znaky, znaky alebo príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť pri hyperextenznom poranení lakťa.

• Bolesť pri pohybe alebo dotyku s lakťom.
• Bolesť v prednej časti paže v blízkosti lakťového kĺbu pri narovnávaní paže, hneď po úraze.
• Opuch, začervenanie a stuhnutosť v lakťovom kĺbe.
• Strata sily z ramena.
• Necitlivosť v oblasti paží.
• Svalový kŕč v bicepse, čo je svalové tkanivo pred rukou nad lakťovým kĺbom, hneď po úraze.

Ak sa u vás vyskytne niektorý z vyššie uvedených príznakov, najmä ak ste po úraze, mali by ste okamžite navštíviť lekára, ktorý určí, či máte nadmerne rozšírený lakeť alebo inú formu poranenia, napríklad zlomeninu alebo natrhnutie svalu.

Tiež musíte okamžite ísť na pohotovosť, ak sú vyššie uvedené príznaky sprevádzané abnormalitou alebo deformáciou lakťa alebo ak vám kúsok kože prenikol do kože. Toto je príznak vážneho hyperextenzovaného poranenia lakťa. Tento stav môže narušiť krvný obeh vo vašich rukách a rukách.

Aké sú príčiny hyperextenzovaných lakťov?

Lakeť je tvorený tromi navzájom prepojenými kĺbmi, a to humeroulnar, humeroradial a superior radioulnar kĺby. Stav ohýbania lakťa dopredu (ohyb) a otvárania dozadu (predĺženie) je ovplyvnený humeroulnárnym kĺbom. Tento kĺb spája kosti hornej časti ramena (humerus) a kosti predlaktia (ulna).

Lakeť je hyperextenzovaný, keď sa humeroulnar ohýba dozadu, čo presahuje jeho normálny rozsah pohybu. Zvyčajne k tomu dôjde, keď tlak alebo úder prinútia kĺb, aby sa posunul príliš dozadu.

Tento stav môže nastať, keď niekto:

• Cvičenia, ktoré zahŕňajú fyzický kontakt, najmä tlak alebo údery do paže, ako napríklad box, futbal, ragby a bojové umenia.
• Robíte ďalšie fyzické aktivity, pri ktorých paže nesú váhu, napríklad zdvíhanie závažia alebo gymnastika.
• Pri páde s ťažkými rukami na lakťoch sa obmedzte.

Okrem vyššie uvedených stavov existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu tiež zvýšiť riziko toho, že osoba bude mať pretiahnuté lakte, ako napríklad:

• Starší ľudia

S pribúdajúcim vekom vaše kosti a väzy slabnú, čo uľahčuje vymanenie sa z rozsahu pohybu. Okrem toho majú starší ľudia tiež často problémy s videním a rovnováhou, takže je pravdepodobnejšie riziko náhodného úrazu.

• Fyzické cvičenie

Riziko poranenia lakťa je vyššie u športovcov, ktorí každodenne športujú, ako je zápas, futbal alebo zdvíhanie závažia.

• História zranení

Predchádzajúce poranenia lakťa môžu spôsobiť, že kĺby, väzy a svaly sú slabšie ako zvyčajne, takže je pravdepodobnejšie, že sa znova zrania. Štúdia publikovaná v Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin uvádza, že riziko zranenia je trikrát väčšie u ľudí alebo športovcov, ktorí zažili dve alebo viac predchádzajúcich zranení.

Aká je liečba hyperextenzovaných lakťov?

Väčšina ľudí s predĺženými lakťami môže byť liečená domácimi prostriedkami. Lekárske ošetrenie je však možné aj vtedy, ak je stav poranenia a bolesť lakťa závažný. Tu je niekoľko spôsobov, ako sa vysporiadať s hyperextenzovanými lakťami, ktoré sa bežne robia:

1. Odpočívajte a obmedzte pohyb

Prvých pár dní po úraze budete musieť dať lakte čas na uzdravenie. Preto si musíte oddýchnuť a vyhnúť sa natiahnutiu lakťov a akémukoľvek športu alebo aktivite, ktorá si vyžaduje použitie rúk.

Ak sa chcete vrátiť k svojej každodennej rutine, použite špeciálne zariadenie na zovretie lakťov, aby sa neohýbali a nehýbali. Opýtajte sa svojho lekára, kedy máte odstrániť sponu a pohnúť lakťom a robiť bežné činnosti ako obvykle.

2. Ľadový obklad

Stlačenie s ľadom má za cieľ zmierniť vzniknuté bolesti a opuchy. Za týmto účelom zabalte ľad do látky alebo uteráka a položte ho na 20 minút na poranené miesto lakťa. Potom uvoľnite a počkajte 20 minút, kým znova nestlačíte oblasť lakťa.

Opakujte čo najčastejšie počas prvého týždňa po zranení. Nanášajte však ľad priamo na svoju pokožku, pretože by to mohlo spôsobiť poškodenie kožného tkaniva.

3. Použite elastický obväz

Na zabránenie a zmiernenie opuchu je tiež možné vykonať omotanie lakťa elastickým obväzom okolo lakťa. Tento elastický obväz vám tiež môže pomôcť obmedziť pohyb lakťa a uľahčiť tak lakeť odpočinok.

Omotajte si obväz okolo lakťa a uistite sa, že je dostatočne pevný na to, aby vyvíjal tlak, ale nie tak pevne, aby spôsoboval bolesť alebo znecitlivenie a mohol narušiť cirkuláciu.

4. Zdvihnite lakte

Pokiaľ je to možné, položte si lakeť nad hladinu srdca počas prvých dní po úraze. To má pomôcť znížiť opuch.

Lakte zdvihnite na niekoľkých vankúšoch v sede alebo v ľahu. Je tiež dobré použiť vak na lakeť, keď sa pohybujete.

5. Vezmite lieky proti bolesti

Niektoré lieky proti bolesti a protizápalové lieky sa dajú použiť aj ako lieky na zmiernenie bolesti v hyperextenzovaných lakťoch. Lieky, ktoré sa môžu použiť, ako je aspirín, ibuprofén alebo naproxén. Opýtajte sa svojho lekára, aká dávka je pre vás správna a ako dlho ju musíte užívať.

6. Fyzikálna terapia

Fyzikálna terapia sa vykonáva, keď môžete pohnúť lakťom dozadu a bolesť je minimálna. Váš fyzioterapeut alebo lekár vám odporučí ľahký strečing alebo špeciálne cvičebné pohyby, ktoré vám pomôžu pri zotavení.

7. Prevádzka

Chirurgický zákrok je potrebný, keď váš nadmerne roztiahnutý lakeť spôsobí poškodenie väzov, šliach, kostí alebo iných štruktúr v lakte. Chirurgický zákrok má za cieľ napraviť poškodenú štruktúru lakťa.